#69 parkrun notatka z biegu

Sobotni poranek przywitał nas piękną zimową aurą - 11°C mówi samo za siebie. Jadąc do lasu, a później rozstawiając strzałki na trasie parkrunu myślałam, że będzie jedna z mniejszych frekwencji na naszym działdowskim parkrunie. Myślałam, że pierwszy trzaskający mróz zatrzyma biegaczy w ciepłym domu. Jak się okazało piękne słońce ściągnęło, mimo chłodu, do Malinowskiego lasu 31 biegaczy i czterech wolontariuszy wspierających swoją pracą biegaczy. Jak widać nasza biegowa inicjatywa na stałe wpisała się w plany weekendowe wielu parkrunerów.
W sobotę do grona biegaczy, którzy przebiegli 50 parkrunów wstąpił nasz etatowy rozgrzewający Artur Zajączkowski – gratulujemy wytrwałości i oczywiści życzymy samych życiówek w kolejnych biegach.
Serdecznie dziękujemy wszystkim wolontariuzom, którzy mimo tych ciężkich, mroźnych warunków zdecydowali się wesprzeć nas i zaangażować się w organizację i prowadzenie #69 parkrunu. W gronie wolontariuszy w tym tygodniu znaleźli się - Jacek CYTLAŁ, Marcin KASPROWICZ, Hanna KOŹMIŃSKA, Dorota Beata MARCINKOWSKA, Anna MARKIEWICZ, Tomasz NĄĆ, Oliwia NĄĆ, Łukasz SCHULZ, Aleksander SENDZICKI, Paweł WÓŁKOWSKI, Artur ZAJĄCZKOWSKI.
Pora na kilka statystyk podsumowujących #69 parkrun:
- na trasie pojawiło się 31 biegaczy
- 11 kobiet i 20 mężczyzn
- parkrun po raz pierwszy przebiegło 2 biegaczy (mamy nadzieję, że odwiedzicie nas jeszcze nie raz)
- na metę jako pierwsi dobiegli – Adam Macugowski i Wioletta Falba – GRATULUJEMY
- w tej mroźnej aurze 5 biegaczy ustanowiło własne NPB – Kamila Radzymińska, Adam Brązert, Marcin Konopka, Anna Konopka i Judyta Wolińska – GRATULUJEMY.
W środę 5 grudnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Wolontariusza z tej okazji ślemy szczególne podziękowania dla wszystkich tych osób, które bezinteresownie wspierają parkrunową inicjatywę – dziękujemy za poświęcony czas, tworzenie przyjaznej atmosfery, wspieranie biegaczy na trasie, za wparcie finansowe i rzeczowe, dziękujemy za herbatkę i za ciasta. Pamiętamy, że te półtora roku naszej działalności było możliwe tylko dzięki Wam.
Już dziś zapraszamy w sobotę 8 grudnia na specjalną Mikołajkową edycję parkrunu. Zachęcamy do ubrania stroju, czapki lub czerwonego świątecznego akcentu. Spotykamy się jak zwykle o 8.45 na parkingu w Malinowskim lesie.
 

#67 parkrun notatka z biegu

Jest sobota ….jest parkrun
Sobotni poranek przywitał nas chłodno i mgliście ale my parkrunerzy nie poddajemy się i nawet w taką pogodę gromadnie zebraliśmy się na parkingu w Malinowskim lesie. Trasę #67 parkrunu pokonało 55 biegaczy i biegaczek w tym 19 młodych biegaczy do 18 roku życia i aż 6 debiutantów. Bardzo dziękujemy za tak liczne przybycie i oczywiście czekamy na Was także za tydzień. W ten chłodny poranek 13 biegaczy ustanowiło NPB – ogromne GRATULACJE.
Z biegu na bieg powiększa nam się klub biegaczy rekordzistów, w sobotę do grona biegaczy z 50 przebiegniętymi parkrunami został przyjęty Leon Mederski - gratulujemy  Panie Leonie teraz odliczamy do 100.
Pamiętajmy, że parkrun odbywa się dzięki wolontariuszom, którym serdecznie dziękujemy za zaangażowanie i przygotowanie #67parkrunu. W tym tygodniu w gronie wolontariuszy znaleźli się - Andrzej BOROWSKI, Piotr KOŹMIŃSKI, Dorota Beata MARCINKOWSKA, Oliwia NĄĆ, Tomasz NĄĆ, Łukasz SCHULZ, Aleksander SENDZICKI, Tomasz SZMIT, Elżbieta SZMIT, Artur ZAJĄCZKOWSKI, Paweł ŻMIJEWSKI.
Już za tydzień czekamy na Was jak zawsze w Malinowskim lesie o 8.45 z profesjonalną rozgrzewką, ciepłą herbatką i miłą atmosferą. Obiecujemy, że każdy uczestnik z parkrunu do domu wróci pełen energii, naładowany endorfinami i dobrym nastawieniem na cały weekend.
 

#65 parkrun notatka z biegu

Czas na podsumowanie 65 biegu parkrun Działdowo. Tym razem pogoda nie była tak łaskawa jak w poprzednich edycjach, mimo to liczne grono purkrunerów postanowiło wspólnie pokonać 5 kilometrową trasę w malinowskim lesie.
Ten bieg był wyjątkowy, w naszej lokalizacji od teraz mamy pierwszą osobę, która dołączyła do elitarnego grona i wybiegała koszulkę z numerem 50, czyli ma za sobą przebiegniętych już pięćdziesiąt parkrunów. Jest to nasz młodszy kolega Olek Sendzicki - gratulacje Olek, to już druga wybiegana koszulka (nieletni pierwszą koszulkę otrzymują po 10 biegach).
Przed biegiem, mimo deszczu, kilku naszych wolontariuszy przeprowadziło gruntowne sprzątanie trasy oraz okolic, bardzo Wam za to dziękujemy. W każdym tygodniu przed parkrunem Paweł Wółkowski przygotowuje trasę i parking oczyszczając go ze śmieci, niestety mimo to, tydzień w tydzień tych śmieci nie ubywa. Po całym tygodniu zawsze jest co do zbierania. Ludzie tego nie szanują i traktują las jak wysypisko.
W 65 edycji wzięło udział 40 uczestników, w tym pięcioro postanowiło przebiec/przemaszerować trasę parkrun pierwszy raz: Michał KWIATKOWSKI, Kamil KUCKI, Mateusz SZCZECH, Joanna MARKUSZEWSKA oraz Jacek CYTLAŁ, brawa dla Was! Mimo trudnych warunków pogodowych sześcioro uczestników poprawiło swój wynik życiowy na tej trasie - brawo! Na mecie wśród kobiet pierwsza pojawiła się Ola Balicka, następnie Wiola Falba i Joanna SZYPULIŃSKA, natomiast wśród panów Marcin Kasprowicz, Jarosław Okoński i Olek Sendzicki - Gratulacje!
Bardzo chcieliśmy podziękować osobom, które pełniły w tej edycji wolontariat, bez Was nasze spotkania nie byłyby możliwe, wielki dzięki dla Was: Aleksander SENDZICKI • Artur ZAJĄCZKOWSKI • Dorota Beata MARCINKOWSKA • Hanna KOŹMIŃSKA • Kajetan PIETRUSZKA • Marcin KASPROWICZ • Oliwia NĄĆ • Paweł WÓŁKOWSKI • Piotr KOŹMIŃSKI • Tomasz NĄĆ • Łukasz SCHULZ.
Na koniec serdecznie zapraszamy Was na 66 bieg parkrun Działdowo, biegamy zawsze bez względu na pogodę w każdą sobotę o 9.00. Do zobaczenia :)
 

#64 parkrun notatka z biegu

W sobotę jesień puściła do nas oczko i uśmiechnęła się do nas słońcem. Cały tydzień chłodny i wietrzny odszedł w zapomnienie … bo poranek okazał się dla nas naprawdę łaskawy. Była prawdziwa, złota, polska jesień – mglista, słoneczna i mieniąca się żółto – czerwono – brązowymi barwami.

Opowiem Wam dziś historię #64 parkrun Działdowo

 

pakrun zaczyna się już o 8.00. Koordynatorzy i wolontariusze spotykają się aby przygotować trasę i oprawę biegu – herbatkę i wodę na mecie oraz muzyczkę żeby lepiej nam się biegało. Podczas #64 parkrunu Tomek był odpowiedzialny za przygotowanie trasy i jej oznaczenie strzałkami. Paweł Wółkowski zrobił przegląd trasy i parkingu, sprawdził bezpieczeństwo i czystość. Marcin i Olek Sendzicki przygotowali oznaczenia starty oraz flagi. O 8.30 zjeżdżają się pierwsi uczestnicy – to czas na przywitanie i miłe pogaduchy.

Tak piękna pogoda przyciągnęła na polankę w Malinowskim lesie 46 miłośników biegania, marszobiegu i marszu z kijkami nornic-walking. W sobotnim biegu wzięli udział biegacze z czterech klubów biegowych – Ndzica Biega, UKS MOSiR Działdowo z trenerem Jackiem Cytlałem, DKS Wkra Działdowo z trenerem Tomkiem Szmitem, Rozbiegane Działdowo z trenerem Łukaszem Schulcem.

8.45 to jak zwykle na parkrunie czas na rozgrzewkę, którą poprowadził bardzo profesjonalnie biegacz Rozbieganego Działdowa – Artur Zajączkowski. Przepiękne zdjęcia robiła Dorota Marcinkowska. Po rozgrzewce o 8.55 przyszedł czas na odprawę, przywitanie gości i debiutantów, omówienie trasy, przedstawienie sponsorów którą poprowadzili koordynatorzy Marcin i Tomek. Tuż przed biegiem o 8.58 Dorotka zrobiła grupowe zdjęcia, a mierzący czas Jacek Cytlał odliczył start biegu. #64 parkrun był wyjątkowym biegiem ponieważ po raz pierwszy na trasie biegacze mogli skorzystać z pomocy i wsparcia pacemakerów, w rolę których wcielili się – Artur Zajączkowski prowadził na czas 22 minut, Piotr Koźmiński – 24 minuty i Tomek Nąć na 30 minut.

W tym miejscu pora na małą statystykę #64 parkrun Działdowo:

- bieg przygotowało 15 wolontariuszy

- 46 biegaczy ukończyło bieg

- w tym 18 kobiet i 28 mężczyzn

- w tym 15 juniorów do 18 roku życia

-ustanowiono 14 nowych, osobistych rekordów życiowych

- do mety jako pierwsi dobiegli Magdalena Pietruszka i Olek Sendzicki

Wszystkim uczestnikom serdecznie GRATULUJEMY udziału w parkrunie i osiągniętych wyników.

Na mecie dzielnie pracowali – Jacek Cytlał, który mierzył czas, Marcin rozdawał tokeny a Łukasz Schulc skanował. Na mecie jak zawsze na biegaczy czekało wsparcie i doping, muzyczka i ciepła herbatka. Bardzo dziękujemy Sylwii Prokopowicz za wodę i kubeczki.

Gdy do mety dobiega zamykający stawkę, którym w tym tygodniu była Ela Szmit to nie oznacza jeszcze końca parkrunu. Podczas gdy Piotr Koźmiński i Tomek Szmit zbierali oznaczenia trasy, pozostali wolontariusze zbierali ustawienia startu, mety i flagi. Na parkingu po biegu zawsze jest czas na wspólne rozmowy o biegu, o planach biegowych na najbliższy tydzień, o planowanych startach w zawodach ale także o park runowych planach.

Po powrocie do domu nasz fotograf Dorota z koordynatorem Marcinem przygotowują fotorelację, podczas gdy drugi koordynator Tomek przygotowuje wyniki do publikacji. Na koniec jeszcze tylko napisanie notatki i można myśleć już o następnym #65 parkrunie.

Mam nadzieję, że udało mi się Was zainteresować historią parkrunu, pracą wolontariusza i pokazać, że parkrun to coś więcej niż tylko bieganie, że to przede wszystkim spotkanie pozytywnych ludzi mających wspólną pasję.

Zapraszamy więc wszystkich, którzy chcieliby się zaangażować w wolontariat do zgłaszania się mailowo lub przez fb do koordynatorów, a może ktoś chciałby napisać notatkę z następnego biegu? Wszystkich chętnych do pobiegnięcia w następnym #65 parkrunie zapraszamy do rejestracji po osobiste kody i już za tydzień na polanę w Malinowskim lesie o 8.45

Pozdrawiam Marzena

 

#63 parkrun notatka z biegu

#63 parkrun za nami …. Jesień zakrada się na Malinowskie ścieżki biegowe coraz większymi krokami. Sobotni poranek przywitał na październikowym chłodem ale las i nasza trasa parkrunowa nagrodziła biegaczy pięknymi widokami. W sobotę las wyglądał chyba jeszcze piękniej, mienił się kolorami, a miejscami mogliśmy przebiec po dywanie usypanym z liści. Taka jesienna aura daje możliwość podziwiania i delektowania się naszą urokliwą trasą a zdjęcia zrobione przez naszą panią fotograf Dorotę Marcinkowską są po prostu cudowne.

#63 parkrun udało nam się zorganizować i poprowadzić pod nieobecność naszych koordynatorów Marcina i Tomka, którzy ten weekend spędzili na konferencji koordynatorów parkrun Polska. Wymiana doświadczeń i wszystkie cenne uwagi po ich powrocie na pewno przyczynią się do ulepszenia organizacji naszej działdowskiej lokalizacji tak aby wszystkim nam jeszcze lepiej wspólnie nam się biegało.

Dzięki zaangażowaniu wszystkich wolontariuszy udało nam się sprawnie poprowadzić #63 parkrun. W rolę koordynatora tym razem wcielił się Paweł Wółkowski, który doskonale sprawdził się i sprawnie poprowadził odprawę przed biegiem. Trasę przygotował i oznaczył Piotr Koźmiński, który także razem z Magdą Pietruszką poprowadził rozgrzewkę. Czas jak zwykle mierzył Jacek Cytlał, tokeny rozdawali Paweł Żmijewski i Radek Kwiatkowski. W rolę skanującego cielili się Łukasz Schulz i Magda Pietruszka, a zamykającym stawkę był Łukasz Olszewski. Ciepłą herbatkę przygotowała Magda Skuza. Bardzo dziękuję wszystkim za zaangażowanie i pomoc, myślę że spisaliśmy się na medal a koordynatorzy mogą być z nas dumni.

W sobotę swoje parkrunowe święto obchodził Grzesiu Duchna, który tego dnia przebiegł 10 bieg w ramach parkrunu i otrzymał okolicznościowy dyplom oraz uprawnienia do darmowej koszulki. Gratulujemy i życzymy Grzesiowi dalszych biegowych sukcesów.

Na zakończenie małe statystyczne podsumowanie #63 parkrunu:

  • trasę przebiegło 51 biegaczy
  • w tym 20 kobiet i 31 mężczyzn,
  • 16 juniorów do 18 roku życia,
  • ustanowiono 14 nowych osobistych rekordów życiowych,
  • odwiedziło nas 3 debiutantów,
  • gościliśmy silą siedmioosobową drużynę Nidzica Biega,
  • na metę najszybciej wbiegli Ola Balicka i Paweł Jabłoński.

 

GRATULUJEMY wszystkim udziału w #63 parkrun  i uzyskanych rezultatów.

Nie pozostaje mi nic innego jak zaprosić Wszystkich za tydzień na #64 już parkrun. Czekamy jak zwykle na parkingu w Malinowski lesie o 8.45 z profesjonalna rozgrzewką a punktualnie o 9.00 start biegu.

Starsze wiadomości ⇒
⇐ Nowsze wiadomości