Podsumowanie 2018 roku na parkrun Gdańsk – Południe

Początek 2019 roku oznacza podsumowanie roku ubiegłego. Trochę danych, kartka papieru, długopis i kalkulator + 53 tygodnie Waszej ciężkiej pracy dały taki oto efekt. Obraz może zawierać: tekst

 

  • 3743 uczestników
  • 494 wolontariuszy
  • 70 uczestników / bieg
  • 241 debiutantów
  • 18 670 ilość przebytych km
  • 386 życiówek

REKORD TRASY: Piotr Fobke czas 16:34

REKORD ŻYCIÓWEK: 24 życiówki na 73 uczestników - 28 kwietnia

 

Raport z biegu #127 parkrun Gdańsk-Południe i parkrun tyłem 22.12.2018

Jak już wspominałem na odprawie ( Paweł z tej strony ) na dzisiejszym parkrunie gościliśmy u nas Lenę, ambasadorkę parkrun Polska, która zajmuje się parkrunowymi “soszial mediami”. I dzięki naszemu gościowi, który otrzymał paszport, i mógł bez problemu wyjechać z Rumi i wjechać na tereny Gdańsk, mamy RAPORT Z BIEGU !!!!
Czytajcie, komentujcie.
A może znajdzie się chętna osoba do pisania takich raportów z naszych sobotnich spotkań. Przydałby się nam taki wolontariusz z zacięciem do pisania.
A teraz raport.
Poranek należał do tych, które lepiej przesiedzieć w domu i poczekać na jutro. Ledwo było widać drogę. Mglisto. Pierwszy dzień astronomicznej zimy przyniósł dodatnią temperaturę, wiec wszystko co do tej pory pięknie reprezentowało zimowe tchnienie powoli zaczynało spływać mokrą chlapą. Na domiar złego w przedświątecznej gorączce, planowani współtowarzysze nie otrzymali paszportów na wyjazd do Gdańska. A niech żałują…
Ostatni przedświąteczny parkrun w gdańskim zwyczaju parkrun to tradycyjnie bieg tyłem. Pomysłodawczynią akcji jest Agata Masiulaniec. Dziś odbyły się nieoficjalne mistrzostwa Gdańska w tej formie rekreacji. Po raz pierwszy rękawicę podjęli uczestnicy parkrun Gdańsk Południe. Troszkę z nutką niepewności, ale z uśmiechem na ustach.
Na starcie zjawiło się 71 żądnych rozruchu uczestników, którzy zwyciężyli poranne lenistwo i walkę z cieplutką kołderkę, która nie chciała puścić z objęć. W wózeczkach wystartowało dwoje maluchów. Po krótkiej odprawie, którą przeprowadził Paweł Marcinko część ruszyła tradycyjnie, część pognała tyłem. Łatwo nie było. Rozpływający się śnieg, chlapa, ślisko. I w takich warunkach można zrobić życiówki, czego dowodem na to jest poprawa najlepszego czasu przez Magdalena Kurszewska. Brawo! Forma dopisuje!
Najszybciej nogami przebierali dziś Łukasz Pomagruk oraz Agnieszka Stencel– to w tradycyjnej formie. Tyłem zaś Natalia Pi Piórkowska i Dariusz Wysocki
Natalia Piórkowska podzieliła się z nami swoimi wrażeniami z tego niezwykłego startu:

fot. Paweł Marcinko
„Bieg tyłem to bardzo fajna przygoda. Warto wcześniej rozgrzać kostki i łydki. Bieg głównie na palcach. Najtrudniejsze były pierwsze 2km, a po zatem było straszne błoto pośniegowe i dodatkowo utrudniało bieg! Ja ok 3,5km nie zauważyłam uskoku i przewróciłam się. Najdziwniej czułam się na zakrętach. Trzeba było pilnować toru biegu, bo można było wpaść na latarnie lub ześlizgnąć się do strumyka, bo właśnie na łączniku było najwięcej zakrętów!! Fajna zabawa! Jak bym biegła normalnie byłoby jak zawsze! A tak była fajna zabawa”!
Po osiągnięciu mety błędnik szalał i trzeba było uważać by nie stracić równowagi. Ale radość z przemierzenia trasy parkrun Gdańsk tyłem – Południe była dziś co najmniej podwójna!
parkrunowicze z grupy „Taka Ryba” mieli dziś niebywałą okazję do przedświątecznej sesji z nową milutką maskotką drużyny. Tutaj mała zagwostka, czy na pewno nowy pupil trafił zgodnie z przeznaczeniem na Pawłowy stół? *** Pstrąg dotarł na stół i był wyśmienity
Tosia Cudnowska odebrała dziś pamiątkowy dyplom za 10 ukończony parkrun! Wielkie gratulacje! Daj znać jak parkrun zmienił Cię w czasie ostatnich już jedenastu sobót.
To co daje parkrun dzieciom to czas spędzony aktywnie z rodzicem, większa pewność siebie, większa wiarę we własne możliwości, lepsza kondycja fizyczna, mniejsza podatność na przeziębienia, lepsza koncentracja i szybsze przyswajanie wiedzy. Dotlenione dzieci są radośniejsze, łatwiej nawiązują kontakty z rówieśnikami i mniej marudzą, a także łatwiej radzą sobie ze stresem. Czy 5 km to dużo? Warto sprawdzić na własnej skórze. O ile pierwsze pięć kilometrów, może być walką o życie, to z każdym kolejnym parkrunem dystans ten się skraca, jest lżejszy. Chyba, że się zagadamy i nie skręcimy we właściwym czasie… Z czasem nie wiadomo kiedy te kilometry minęły… W towarzystwie jest zawsze przyjemniej. Warto zabrać nasze pociechy na parkrun!
Spotkanie nie odbyłoby się gdyby pomoc i zaangażowanie superbohaterów, którzy dziś przywdziali seledynowe kamizelki. O dobry czas na mecie zadbała Weronika Pomagruk. Pozycje na mecie wydawał Kamil Tarapata a skanowali Paweł Marcinko i Waldemar Szewczak. O dobrą atmosferę na mecie oraz by nikt z biegnących tyłem nie zabłądził zadbała Edyta Tarapata-Skwiot. Nie można zapomnieć o dzisiejszych pace markerach, Piotr Maksymiuk oraz Rafał Synak, Paweł Marcinko ogarnął wszystko pozostałe – przywiózł sprzęt, czuwał nad spotkaniem a później wprowadził wyniki. Wielka piona dla wszystkich wolontariuszy! Dzięki za świetną robotę! **** Nie możemy zapomnieć o Lenie, która napisała ten wspaniały raport z biegu.
Osobiste podziękowania za towarzystwo Bartkowi Kani, który bohatersko podjął się pchania wózka przez część trasy. Co prawda nie udało się dociągnąć do mety na planowany czas, ale udało się odkryć wspólne kurpiowskie pochodzenie. A i radość z nowego doświadczenia techniki biegu z wózkiem bezcenna. :) **** ten drobny poślizg to wypadkowa wózka brodzącego w pośniegowej brei oraz mgły na trasie, więc macie wpisany wolontariat za zającowanie ;)
Wielkie dzięki za miły poranek w gronie parkrun Gdańsk Południe. Niby pogoda beznadziejna, ale tylko na parkun znajdziesz tyle uśmiechniętych twarzy. Tutaj naładujesz akumulatory dobrej energii na cały okres świątecznego szaleństwa. Tutaj zwalczysz zimowy brak słońca. Pamiętajcie o świątecznych edycjach parkrun. Zaproście najbliższych, by razem zrobić miejsce pod ostatni kawałeczek serniczka. A 29.12 pamiętajcie o 200 edycji parkrun Rumia. Czujcie się zaproszeni. Oni tam w tej Rumi, hen daleko za Zagórską Strugą, na Was czekają! **** Lena, u nas zawsze jesteś mile widziana, a jakbyś miała problemy z wizą to dzwoń, coś zaradzimy.
Czego by Wam życzyć? Bogatego Mikołaja? Czy aby na pewno? Może niech będzie miał poczucie humoru i dystans do siebie i mocno przytuli i miło wspólnie spędzi czas bez pośpiechu.
Cudownych świąt!

 

 

Świąteczno – noworoczne edycje parkrun 2018/2019

Przełom roku to już standardowo dodatkowe edycje na parkrunie. Jeżeli macie więc ochotę w najbliższym czasie, na przełomie 2018 /  2019, przebiec 5k, w miłym towarzystwie to zapraszamy na parkrun Gdańsk - Południe.

parkrun Gdańsk - Południe

Poniżej prezentujemy listę organizowanych przez nas spotkań oraz linki do wydarzeń na naszym profilu FB.

świąteczno - noworoczne edycje parkrun

1. 22 grudnia - sobota - 9:00
https://www.facebook.com/events/553490078411991/

2. 26 grudnia - środa - 9:00
https://www.facebook.com/events/269743747019783/

3. 29 grudnia - sobota - 9:00
https://www.facebook.com/events/310970476191894/

4. 1 stycznia - wtorek - 10:30 a wcześniej jedziemy do znajomych na parkrun Gdańsk. Oni startują o 8:30. Można więc zrobić noworoczny dublet.
https://www.facebook.com/events/339693720186910/

Przypominamy o akcji zbierania różności dla podopiecznych schroniska dla zwierząt Promyk
https://www.facebook.com/events/329491701164767/

 

 

 
 

Raport z biegu #81 03-02-2018

Dzień dobry,
Dziękujemy wszystkim uczestnikom, że byliście z nami na #81 parkrun Gdańsk - Południe. O poranku przywitała nas zima i było bardzo przyjemnie biegać w takiej aurze.

Na starcie pojawiło się 66 biegaczy.

Szczególne podziękowania należą się wolontariuszom:  Julia SKWIOT  •  Małgorzata DUBIELA  •  Natalia PIÓRKOWSKA  •  Paweł Marcin MARCINKO  •  Szymon CZARNOWSKI  •  Weronika Julia POMAGRUK

Zapraszamy chętnych do pomocy przy organizacji biegów. Sprawdzajcie harmonogram wolontariuszy na stronie: http://www.parkrun.pl/gdanskpoludnie/harmonogramwolontariuszy/ i wysyłajcie zgłoszenia na adres: gdanskpoludniewolontariusze@parkrun.com lub poprzez wiadomość na FB.
A teraz kilka informacji z trasy 5k.
Jak już wspominaliśmy w sobotę trasę pokonało 66 uczestników, biegaczy, biegaczy z wózkami i psami. 6 osób było pierwszy raz, a 1 ma nawą życiówkę.

Najszybciej trasę pokonali: Mężczyźni: Łukasz STACHOWIAK - 18:06 Kobiety:Dorota CHMIELOWIEC - 26:59

I jeszcze trochę statystyk: Od 30 lipca 2016 943 uczestników ukończyło 5 760 parkrunów pokonując w sumie 28 800 km. BRAWO WY!!
Widzimy się w najbliższą sobotę tj. 10. lutego, oczywiście o 9:00.

UWAGA !!! BRAK KODU OZNACZA BRAK WYNIKU !!!

JEST sobota, JEST parkrun

 

Świąteczne edycje parkrun Gdańsk – Południe

W tym roku, wzorem innych krajów parkrun, postanowiliśmy po raz pierwszy zorganizować dla Was dodatkowe świąteczne edycje parkrun. W wielu krajach cieszą się one dużą popularnością. Mamy nadzieję, że w tym szczególnym czasie również Wy będziecie mieli przyjemność i ochotę spotkać się na parkrun, wspólnie przywitać Święta oraz Nowy Rok!

Więcej informacji znajdziecie na blogu parkrun Polska <= o tutaj !!!

 

28/10/2017 parkrun Gdańsk – Południe #65 Halloween

Zapraszamy na #65 bieg parkrun Gdańsk - Południe, który odbędzie się w sobotę 28 października 2017 r. o godzinie 9:00 rano w Gdańsku przy zbiornikach retencyjnych Świętokrzyska.



Jak w roku ubigłym ostatni parkrun w października odbędzie się pod hasłem HALLOWEEN. Zapraszamy wszystkich do przebrania się w różne zabawne, śmieszne, mogą byc też upiorne stroje. Zapowiada się dobra zabawa. Wybierzemy najlepiej przebranych. A chodza też słuchy, że będzie gorąca zupka z dyni. Więc kto chętny to proszę zabrać kubeczek na parkrun. 



Reszta parkrun'u bez zmian ;)

Biegi parkrun są zawsze bezpłatne i w pełni otwarte dla wszystkich chętnych. KAŻDY jest u nas mile widziany! Jeżeli jeszcze nie jesteś w stanie pokonać dystansu 5 km, możesz zacząć przygodę z parkrun od wolontariatu. U nas nikt nie jest ostatni - ponieważ zwykle mamy wolontariusza zamykającego stawkę, który zawsze pomoże i wesprze w razie potrzeby!

Weekend należy zawsze dobrze rozpocząć - najlepiej aktywnie, poprzez wspólne pokonanie pięciokilometrowej trasy parkrun.

Spotkania parkrun to formuła biegania zarówno dla zaawansowanych biegaczy, jak i osób, które dopiero zamierzają rozpocząć biegową przygodę. Bez ograniczenia wieku i umiejętności. Zachęcamy do udziału rodziców biegających z dziećmi, wózkami, jak również właścicieli z czworonożnymi przyjaciółmi! Trasę parkrun możesz pokonać biegiem, truchtem, spacerem - jak wolisz, jak lubisz!

Udział w biegach jest zawsze całkowicie BEZPŁATNY na podstawie jednorazowej rejestracji w systemie parkrun. Uzyskany kod uczestnika pozwala na udział w dowolnej liczbie biegów, w dowolnej lokalizacji parkrun na świecie.

Uzyskane rezultaty zapisywane są w profilach uczestników i przesyłane na ich adres poczty elektronicznej. Wszystkie szczegóły, opis trasy, harmonogram wolontariuszy, wyniki i wiele więcej można znaleźć tutaj:

http://www.parkrun.pl/gdanskpoludnie/

Jednorazowa rejestracja do biegu:

http://www.parkrun.pl/rejestracja/

Zachęcamy też do zakupu specjalnych opasek parkrun, dzięki którym nigdy nie zapomnicie swojego kodu uczestnika:

http://opaskiratunkowe.pl/pl/parkrun/

Opaski pozwolą Wam łatwo zeskanować się na parkrun na całym świecie, do tego pozwolą łatwo nawiązać kontakt w razie wypadku, a zakup wspomaga biegi z cyklu parkrun Polska finansowo!

Nie może Was zabraknąć na parkrun Gdańsk-Południe w tę sobotę! Zaproście znajomych, przyprowadźcie rodzinę, sąsiadów i znajomych z pracy - na pewno nie pożałują.

#loveparkrun

 

Raport z biegu #62 7-10-2017

Dzień dobry,
Dziękujemy wszystkim uczestnikom, że byliście z nami na #62 parkrun Gdańsk - Południe. Pogoda man sprzyjała, co było widać po frekwencji na naszym biegu. Na starcie pojawiło się 83 uczestników.
Szczególne podziękowania należą się wolontariuszom, których mieliśmy naprawdę wielu, 14, dzięki czemu wszystko przebiegło sprawnie i bez problemów. Pełna lista wolontariuszy: Tomasz KASZKUR • Paweł Marcin MARCINKO • Marek Paweł MARCINKO • Krzysztof ŁUDCZAK • Aleksandra KOT • Krescencja KASZKUR • Maciej POGORZELSKI • Krzysztof POSYNIAK • Aleksandra DE VIRION • Maciej POSYNIAK • Pola STENCEL • Krzysztof ŁAPUĆ • Julia SKWIOT • Szymon CZARNOWSKI
Zapraszamy chętnych do pomocy przy organizacji biegów. Sprawdzajcie harmonogram wolontariuszy na stronie: http://www.parkrun.pl/gdanskpoludnie/harmonogramwolontariuszy/ i wysyłajcie zgłoszenia na adres: gdanskpoludniewolontariusze@parkrun.com lub poprzez wiadomość na FB.
A teraz kilka informacji z trasy 5k.
Jak już wspominaliśmy w sobotę trasę pokonało 83 uczestników, biegaczy, kijkarzy, biegaczy z wózkami i psami. 9 osób było pierwszy raz, a 8 startujących ma nowe życiówki.
Najszybciej trasę pokonali: Mężczyźni: Tomasz BAGIŃSKI - 17:49 Kobiety: Agnieszka STENCEL - 23:10 Miło nam też było gościć w naszej lokalizacji gości z UK Julie i Davida Hudson
I jeszcze trochę statystyk: Od 30 lipca 2016 861 uczestników ukończyło 4507 parkrunów pokonując w sumie 22 535 km. BRAWO WY!!
Widzimy się w najbliższą sobotę tj. 14. października oczywiście o 9:00

JEST sobota, JEST parkrun

 

13. urodziny parkrun

Czy wiesz, że w tym tygodniu mija właśnie 13 lat od kiedy odbył się pierwszy historyczny bieg parkrun? Tak - właśnie 2 października 2004 r. trzynastu uczestników po raz pierwszy pokonało trasę Bushy parkrun. Wiele się wydarzyło przez te 13 lat!

parkrun urósł do niesamowitych rozmiarów. Obecnie spotykamy się już w sporo ponad 1.000 różnych lokalizacji w kilkunastu krajach na całym świecie! I cały czas dołączają nowe.

Co jednak najważniejsze - zasady pozostały cały czas te same! Nasze spotkania są zawsze za darmo, dostępne dla absolutnie wszystkich chętnych, opierają się na wolontariacie, a trasę 5 km możesz zawsze pokonać tak jak chcesz - biegiem, truchtem, marszem, spacerując, z wózkiem, z dziećmi, z psem - jak wolisz!

Pamiętaj, że parkrun służy Twojej lokalnej społeczności i zawsze jest otwarty na Twoje dołączenie do nas! Zawsze warto aktywnie rozpocząć weekend, naładować pozytywnie akumulatory i spełnić się poprzez pokonanie trasy lub udział jako wolontariusz w Twoim parkrun.

Najlepszy moment na dołączenie do rodziny parkrun będzie już w najbliższą sobotę  ;-)  Zaczynamy w 49 miejscach w całej Polsce, oczywiście o godzinie 9:00 rano. Wystarczy się zarejestrować i wydrukować swój kod uczestnika.

Widzimy się?

#parkrun13
#loveparkrun

 

KOORDYNATOR BIEGU – NA NIEBIESKO

Jak już wiecie z wcześniejszej informacji, wolontariusze poza “żarówiastymi” kamizelkami, od najbliżej soboty będą mieli specjalne identyfikatory, które ułatwią identyfikację roli, którą pełnią. Ale to nie wszytko .....
Koordynator biegu - czyli osoba odpowiedzialna za przeprowadzenie i nadzór nad naszym sobotnim spotkaniem będzie dodatkowo wyróżniona specjalną niebieską kamizelką.

Jeżeli więc będziecie mieć pytania dotyczące biegu, trasy lub będziecie chcieli zgłosić się na wolontariat to już wiecie do kogo się kierować.

KOORDYNATORA W NIEBIESKIEJ KAMIZELCE

⇐ Newer Tagged Posts