biuletyn parkrun Polska 21/07/2016

Witamy!


Witamy w kolejnej edycji naszego biuletynu, w której znajdziecie podsumowanie pierwszych 6 miesięcy bieżącego roku w parkrun Polska, zaproszenie do głosowania na parkrun w ramach plebiscytu na Biegowe Wydarzenie Roku, informację nt. obniżonych przez serwis Wiggle kosztów przesyłki koszulek parkrun do Polski, jak również informację o tegorocznych nagrodach w ramach Ligi Biegowej. Dodatkowo, zapraszamy na biegowy podbój Szwecji wraz ze Steną Line oraz do skorzystania ze specjalnej oferty dla uczestników parkrun Polska przygotowanej przez naszego partnera technicznego – firmę New Balance. W ramach aktualności zapraszamy na 4-te urodziny parkrun Poznań oraz inaugurację drugiej lokalizacji parkrun w Gdańsku. Dzisiaj w ramach prezentacji rządzą panie; jako uczestniczkę tygodnia z przyjemnością przedstawiamy Anię Kaczorowską z parkrun Toruń a jako wolontariusza tygodnia Danusię Gach z parkrun Gdańsk! Zapraszamy do lektury!

Za nami pierwsze półrocze 2016, co skłoniło nas do przygotowania krótkiego podsumowania organizacji parkrun w minionych 6 miesiącach tego roku. Od początku roku w 34 lokalizacjach odbyło się 813 edycji biegów, które łącznie ukończyło 48 788 osób. Najwięcej uczestników zgromadziły parkrun Poznań oraz Łódź, gdzie liczba uczestników przekroczyła 4200 osób w każdej z nich. Za nimi uplasowały się trójmiejskie lokalizacje - Gdynia (3882 ukończonych biegów) oraz Gdańsk (3769). Kolejnymi, najliczniej odwiedzanymi lokalizacjami parkrun były Kraków (2938) oraz jak zwykle liczne Żary (2240). Frekwencja w lokalizacjach W-Praga, Wolbrom, Wrocław, W-Ursynów, Bydgoszcz, Cieszyn, Leszno, Chrzanów, Kędzierzyn-Koźle oraz Lubin to liczba pomiędzy 1000 a 2000 ukończonych biegów. W porównaniu z pierwszym półroczem 2015 roku, liczba ukończonych biegów wzrosła dwukrotnie. Oczywiście, liczby robią wrażenie ale nie są najważniejsze, ponieważ mniejsze lokalizacje skupiające co sobotę po kilkunastu czy kilkudziesięciu uczestników mają równie dobrą, jeżeli nie lepszą atmosferę.

A mówiąc o lokalizacjach to bieżący rok rozpoczynaliśmy z 30 biegami parkrun. Po sześciu miesiącach “parkrunnowa rodzina” powiększyła się o kolejne 4 lokalizacje: Białystok, Katowice, Pabianice oraz Tczew, które stale pozyskują nowych uczestników (Kalisz i Świnoujście wystartowały już w lipcu). Aż 13 lokalizacji uzyskało w tym półroczu nowe rekordy frekwencji, co świadczy o rosnącej popularności cosobotnich biegów. W tym pierwszym półroczu 2016 w ramach parkrun Polska zarejestrowało się prawie 7000 nowych uczestników, co spowodowało, że całkowita liczba zarejestrowanych w ramach parkrun Polska przekroczyła właśnie 40 000 osób.

Nie sposób podsumować pierwszego półrocza parkrun bez poświęcenia kilku zdań i przede wszystkim złożenia podziękowań naszym wspaniałym wolontariuszom, dzięki którym parkrun może odbywać się bezpłatnie co sobotę. W trakcie pierwszych 6 miesięcy bieżącego roku organizację biegów wspierało ponad 5200 wolontariuszy, co w porównaniu z pierwszym półroczem 2015 stanowiło wzrost o 100%.

Podczas biegów nie zabrakło tematycznych edycji parkrun, w ramach których obchodziliśmy Dzień Flagi Rzeczypospolitej, Międzynarodowy Dzień Psa, akcję Polska Biega, Dzień Kobiet czy też Święto Zakochanych. Oczywiście należy dodać, że każda lokalizacja organizuje dla biegaczy inne, ciekawe wydarzenia jak choćby biegi charytatywne czy takie, które służą społecznej aktywności.

Tak w telegraficznym skrócie przedstawia się pakrun Polska po pierwszej połowie 2016 roku. Jak będzie wyglądała druga? Mamy nadzieję, że równie dobrze zarówno jeżeli chodzi o zainteresowanie, jak i wzrost liczby nowych lokalizacji. W lipcu wystartowały wspomniane wyżej Kalisz i Świnoujście, za dwa tygodnie rusza druga lokalizacja w Gdańsku (30 lipca) a w sierpniu parkrun Jabłonna nieopodal Warszawy. Biorąc pod uwagę kolejne zgłoszenia, liczymy, że do końca 2016 roku będziemy mieli przyjemość organizować parkrun przynajmniej w 40 miastach Polski .

Cieszymy się, że nasza oddolna inicjatywa biegowa rozwija się i zachęca do regularnej aktywności fizycznej kolejne rzesze uczestników. Oprócz wzrostu wymiaru sportowego budujące jest to, że do organizacji biegów zgłaszają się do nas indywidualne osoby, które chcą zrobić coś dla swojej społeczności. Niewątpliwie jest to przykład, że w Polsce aktywność społeczna jest atrakcyjną formą spędzania czasu!

Na koniec podsumowania chcielibyśmy bardzo podziękować koordynatorom, biegaczom, sponsorom, partnerom i samorządom, jak również wszystkim życzliwym nam osobom, które dołożyły przysłowiową ‘cegiełkę’ do rozwoju parkrun Polska w ostatnim czasie.

Parkrunujesz – głosujesz!

Powoli zbliża się rozstrzygnięcie plebiscytu na Biegowe Wydarzenie Roku, którego finał będzie miał miejsce 9 września w Krynicy podczas VII edycji Festialu Biegowego. W tym roku ponownie zostaliśmy zakwalifikowani do finału plebiscytu i walczymy o tytuł biegowej imprezy roku w Polsce. Aby zdobyć go potrzebujemy Waszej pomocy, dlatego ponownie apleujemy i zachęcamy do oddania głosu na parkrun Polska. Zwycięstwo będzie wspaniałym podziękowaniem dla naszych wspaniałych koordynatorów, wolontariuszy oraz całej naszej społeczności.

Zapraszamy więc do poświęcenia 2 minut i wsparcia parkrun w rywalizacji o miano Biegowego Wydarzenia Roku 2016. I choć rywalizacja nie jest w parkrun najważniejsza (oprócz tej z samym sobą), to w ramach plebiscytu chcielibyśmy zdobyć największą liczbę głosów. Nie czekajcie więc i pomóżcie! Głosować można tylko do 7 września 2016 roku, poprzez formularz dostępny tutaj. lub wysyłając wiadomość pod numer 70068 (koszt 65 gr brutto). W treści smsa wpisujemy BIEGI20. PAMIĘTAJCIE O POTWIERDZENIU SWOJEGO GŁOSU POPRZEZ KLIKNIĘCIE LINKA, KTÓRY OTRZYMACIE KORZYSTAJĄC Z FORMULARZA NA STRONIE FESTIWALU BIEGOWEGO.

UWAGA! Jedna osoba przy wykorzystaniu jednego numeru telefonu, może zagłosować tylko jeden raz. Głosując przez internet i podając ten sam numer telefonu, blokujemy jednocześnie ten numer telefonu w systemie sms – głosy oddane z tego numeru nie zostaną zaliczone.

Biegowy Dziennikarz Roku 2016

Przy tej okazji zachęcamy do oddania głosu na koordynatora parkrun Gdańsk, Macieja Gacha, który jest jedną z nominowanych osób w plebiscycie na Biegowego Dziennikarza Roku. Głosować można poprzez formularz elektroniczny, który dostępny jest tutaj.. Wystarczy kliknąć na poniższy link i w formularzu podajemy nr. telefonu oraz e-mail na który dostaniemy wiadomość, aby potwierdzić oddany głos!!!!

Również można oddać głos poprzez system SMS na numer 70068 o treści MEDIA6 + ew. uzasadnienie wyboru. Koszt sms to 0,65 zł z VAT. Pamiętacie, glosować można tylko raz. Za każdy oddany głos w imieniu Maćka bardzo dziękujemy!

Planujesz zamówić koszulkę parkrun? Teraz za przesyłkę zapłacisz o ponad 50% mniej!

Z przyjemnością informujemy, że serwis Wiggle, który jest dystrybutorem koszulek parkrun za ukończone biegi (10, 50, 100 i 250) oraz wolontariat (25) obniżył stawki za przesyłki do Polski. Obecnie za zamówioną koszulkę (koszulka jest bezpłatna) zapłacicie 4,79 EUR jeżeli wybierzecie przesyłkę zwykłą pocztą oraz 7,19 EUR w przypadku wyboru przesyłki kurierskiej.

Koszulki za ukończenie 10 (juniorzy), 50, 100 i 250 biegów lub 25 wolontariatów są przyznawane bezpłatnie każdemu, kto ukończy wymaganą ilość parkunów. Nie ma znaczenia czy biegacie w jednym mieście, czy będąc na wakacjach odwiedzicie lokalny parkrun. Każdy ukończony bieg się liczy i przybliża Was do klubowej koszulki! Zapraszamy do zamawiania koszulek, w ten sposób możecie pokazać jak długo jesteście z nami!

Jak zamówić koszulkę?

Bardzo prosto! Wystarczy kliknąć na pomarańczowy przycisk „Manage my profile” w prawym górnym rogu biuletynu parkrun, który właśnie czytacie! Po jego kliknięciu zostaniecie przeniesieni do waszego profilu parkrun. Tam klikamy w link:

Jeśli ukończyliście wymaganą ilość biegów (10, 50, 100) lub pomagaliście jako wolontariusz 25 lub więcej razy zobaczycie taki oto napis:

Klikacie link i po chwili możecie wybrać należną nam koszulkę. Jeżeli nie wyświetli się opcja zamówienia koszulki należy założyć konto w sklepie Wiggle, a następnie kliknąć jeszcze raz w link opisany powyżej. Po dodaniu koszulki do koszyka wyświetli się obniżony koszt dostawy (cena koszulki zmniejszy się do zera). Teraz wystarczy podać adres dostawy oraz wybrać jej sposób. W następnym kroku zostaniecie poproszeni o dokonanie płatności (karta lub PayPal). W zależności od wybranego typu płatności koszulka powinna dotrzeć w przeciągu 3-6 dni roboczych.

Nagrody w ramach Ligi Biegowej czekają!

Sezon 2016 Ligi Biegowej trwa w najlepsze, a teraz przyszedł czas, aby ogłosić o co walczycie na trasach w całej Polsce! Sponsorami tegorocznych nagród są ASICS, Jabra, Oakley, Wydawnictwo Inne Spacery, Compressport oraz EMProjmet.

Myślisz, że jest już za późno, aby wejść do rywalizacji? Każdy kto dołączy do Ligi Biegowej do 30 września będzie miał zaliczone na konto wszystkie starty od początku roku!

Biegowy Potop - wybierz się ze Stena Line na biegowy podbój Szwecji!

Biegowe buty gotowe? Kondycja bez zarzutu? Już 18 września wyruszamy na wspólne bieganie po Szwecji. Skandynawia dla Aktywnych zaprasza na kolejną edycję Biegowego Potopu!

Sprawdź swoje możliwości na trasie 5 lub 10 km, a w nagrodę jedź na wycieczkę po Karlskronie, kończąc dzień szalonymi tańcami na statku!StenaLine zaprasza wszystkich biegaczy na rejs z 2 noclegami na statku i całym dniem w Szwecji. Przedpołudnie spędzimy na trasach do biegania, popołudnie na wycieczce z przewodnikiem.

Wypływamy w niedzielę 18 września 2016. W cenie od 199 zł na osobę obejmuje: rejs promem do Szwecji i z powrotem ; rozrywka na pokładzie, w tym dyskoteka; śniadanie w formie szwedzkiego stołu; miejsce w kabinie 4-os. z łazienką (2 noclegi); aktywność w ośrodku biegowym na specjalnie wyznaczonych trasach; transport autokarem do tras i z powrotem; opiekę pilota; pomiar czasu; wycieczka autokarowa z przewodnikiem po Karlskronie; ubezpieczenie NW i KL; medal. Więcej informacji tutaj.

Miłego biegania!

Kuba Fedorowicz
Koordynator parkrun Polska

Aktualności


Kontynuujemy serię parkrunowych jubileuszy i tym razem zapraszamy na 4-te urodziny parkrun Poznań, które już w najbliższą sobotę. Poznańska lokalizacja to jedna z czterech pierwszych lokalizacji parkrun w Polsce, która zaistniała na mapie naszej inicjatywy w lipcu 2012 roku. Ci z Was, którzy mają okazję brać udział w poznańskich edycjach parkrun wiedzą, że parkrun Poznań oferuje niezwykle ciekawą i malowniczą trasę o największej chyba liczbie zakrętów. Parkrun Poznań jest również jedyną lokalizacją parkrun w Polsce, w ramach której jednorazowa frekwencja przekroczyła 1000 osób. Zainteresowani? Nie zastanawiajcie się tylko wybierzcie się w sobotę na poznańską Cytadelę!

30 lipca startuje druga lokalizacja parkrun w Gdańsku. W związku z tym tego dnia odwołany jest parkrun Gdańsk w Parku Reagana i dlatego wszystkich gdańskich (i nie tylko) parkrunerów zapraszamy do udziału w inauguracji parkrun Gdańsk Południe. Więcej informacji znajdziecie na stronie nowej lokalizacji tutaj.

Nasz partner techniczny – firma New Balance przygotowała dla uczestników parkrun specjalną ofertę, z której możecie skorzystać do końca tego tygodnia. Zajrzyjcie na nasz profil parkrun Polska na Facebook i skorzystajcie z okazji zakupu biegowego sprzętu za wyjątkowo dobrą cenę!

Ze świata parkrun


Uzyskanie setnego biegu można świętować na różnie sposoby. 10-letia Evie z parkrun Colwick zdecydowała się wystąpić w specjalnie przygotowanej koszulce ozdobionej cyfrą 100, aby wszyscy zobaczyli osiągnięcie młodej uczestniczki.

Wydawałoby się, że takie obrazki można zobaczyć tylko w dzikich zakątkach świata, a tu proszę – wspaniałe ujęcie z parkrun Portrush (Irlandia Północna).

Na pierwszy rzut oka można byłoby pomyśleć, że na zdjęciu uwiecznieni zostali uczestnicy jakiegoś maratonu, a tymczasem taka liczba uczestników pojawia się stale w ramach jednego z biegów parkrun w Republice Południowej Afryki.

Wolontariusz tygodnia


Imię i nazwisko: Danuta Gach
Wiek: 34
Bieg macierzysty: parkrun Gdańsk
Zawód: asystent ds. administracyjnych
Liczba biegów: 109
Liczba wolontariatów: 17

Twoja ulubiona rola wolontariusza podczas biegów parkrun?
Najbardziej lubię skanować, bo wtedy mogę z wieloma uczestnikami zamienić kilka słów i otrzymać podziękowania za pomoc, co jest niezwykle miłe.

Dlaczego warto być wolontariuszem?
Biegać chce każdy, a robić nie ma komu, tak więc od czasu do czasu, należy obowiązkowo odciążyć koordynatorów, aby i oni mogli sobie przebiec 5 km.

Jak namówiłabyś innych biegaczy do pomagania podczas biegów parkrun?
Zobaczenie jak wygląda bieg od kuchni jest naprawdę czymś ciekawym. Towarzyszom wtedy takie same emocji jak podczas pokonywania „parkrunnowej” trasy. To od samych wolontariuszy zależy, czy bieg wypadnie zgodnie z oczekiwaniami, a dotyczy to przede wszystkim prawidłowych rezultatów.

Najbardziej zapamiętany lub najśmieszniejszy moment podczas wolontariatu?
Cotygodniowe rozdawanie piątek mocy przez wolontariuszy, co jest już taką tradycją gdańskiego parkrunu.

Jest coś, co zmieniłbyś w biegach parkrun?
Wydaje mi się, że każdy uczestnik powinien być trzy razy w roku wolontariuszem, aby został uwzględniony w rocznej klasyfikacji punktowej. Dzięki temu nie zabranie żadnych rąk do pracy podczas organizacji biegu.

Komentarze uczestników


Napisz do nas, jeżeli chcesz podzielić się z innymi uczestnikami informacjami, swoimi spostrzeżeniami lub komentarzami na temat parkrun.

Często spotykamy się z Waszymi komentarzami w trakcie rozmów podczas biegów. Będziemy bardzo wdzięczni za przesłanie Waszych przemyśleń do nas abyśmy mogli opublikować je w naszym biuletynie. Biuletyn, tak jak i cały parkrun to Wasza inicjatywa więc to miejsce jest dla Was. W celu przesłania komentarza kliknij na link powyżej.

Dziękujemy

Zespół parkrun Polska

Uczestnik tygodnia


Imię i Nazwisko:  Anna Kaczorowska

Wiek:  34 lata

Bieg macierzysty:  parkrun Toruń

Zawód:  bankowiec

Liczba biegów:  27

Udział jako wolontariusz:  19

Jak parkun wpłynął na Twoje bieganie:  Miałam okazję uczestniczyć w inauguracyjnym biegu parkrun Toruń i tym sposobem cosobotni na stałe zagościł w moim kalendarzu biegowym na stałe. Generalnie starty w parkrun traktuję niezły sprawdzian swojej biegowej formy.

Co podoba Ci się w parkrun:  Super jest to, że można biegać i rywalizować ze sobą, gdyż to mobilizuje do poprawy swoich wyników. Ważniejsze jednak od samych rekordów są znajomości, jakie nawiązały się wśród uczestników. Atmosfera, która towarzyszy cosobotnim biegom, skłania do startów właśnie parkrunie, a nie do samotnego treningu.

Najzabawniejszy lub najbardziej zapamiętany moment podczas parkrun:  Na długo zapamiętam bieg zimowy, który pokonaliśmy całą rodziną. Mąż ciągnął, a ja pchałam sanki z dwójką naszych dzieci.

W Jaki sposób wspierałaś innych uczestników parkrun?:  Byłam 15 razy wolontariuszem i to na wszystkich stanowiskach. Pomoc w organizacji daje poczucie współtworzenia biegów wśród fajnych, bo aktywnych ludzi.

Za linią mety...

W ostatnią sobotę nastąpiła inauguracja w Kaliszu oraz w Świnoujściu i nie wątpliwie obydwa biegi wypadły znakomicie – zwłaszcza pod względem liczby uczestników. To pokazuje, że w małych i średnich miastach biegi są wręcz idealnym rozwiązaniem, gdyż brakuje takich inicjatyw, które dostępne są dla wszystkich osób. Za półtora tygodnia otwieramy drugą lokalizację w Gdańsku i będzie to dla nas test, czy dwa biegi w tak dużym mieście mają sens. Oczywiście Warszawa ma cztery parkruny, ale wiadomo to jest stolica i często jedna dzielnica ma tylu mieszkańców, jak średniej wielkości miasto.

Parkrun Gdańsk-Południe będzie organizowany w rejonie, które jest czarną dziurą pod względem inicjatyw społecznych. To jest taka sypialnia z nowymi mieszkaniami, gdzie mało co się dzieje, ale potencjał aktywności fizycznej ludzi jest tam naprawdę ogromny. O drugim biegu w Gdańsku myśleliśmy już trzy lata temu, jednak tereny na których miał odbywać się parkrun, nie były utwardzone. Pod dwóch latach władze miasta doprowadziły do porządku miejsce na gdańskim Zakoniczynie i uczestnicy nowej lokalizacji będą mieli do przebiegnięcia jedną – pięciokilometrową pętlę.

Jaka będzie frekwencja? Obstawiamy, że na początek spokojnie będzie setka uczestników w każdą sobotę. Natomiast z czasem liczba biegaczy pewnie będzie systematycznie rosnąć. Mamy nadzieję, że również do Tobiasza Całucha i Pawła Marcinko dołączą inne osoby, aby pomóc im w organizacji biegu.

Miłego biegania

Maciek
parkrun Polska

Ważne informacje

Indywidualny Kod Uczestnika

Wszyscy uczestnicy biegów parkrun muszą posiadać każdorazowo swój Indywidualny Kod Uczestnika, który służy identyfikacji uczestników oraz możliwości przyporządkowania uzyskanych przez uczestnika rezultatów. Kliknij tutaj aby bezpłatnie pobrać i wydrukować swój kod. Brak kodu uniemożliwia podanie rezultatu uzyskanego podczas biegu, dlatego też prosimy pamiętać o posiadaniu kodu podczas każdego biegu parkrun.

barcode

W ramach parkrun Polska oferujemy również kody w formie opasek, które dostępne są tutaj. Środki uzyskane ze sprzedaży opasek przeznaczane są na bieżące funkcjonowanie oraz dalszy rozwój parkrun Polska.

Najczęściej zadawane pytania

Masz pytanie dotyczące parkrun? Jak pobrać mój Indywidualny Kod Uczestnika? Odpowiedzi na wszystkie pytania znajdziesz tutaj.

Zostań wolontariuszem w ramach parkrun

Ponieważ jesteśmy inicjatywą stworzoną przez biegaczy dla biegaczy, każdy z uczestników parkrun proszony jest trzy razy w roku o pomoc w organizacji biegów. Udział w parkrun jako woluntariusz jest punktowany, a a tzw. punkty „organizacyjne”, razem z punktami uzyskanymi za biegi, wchodzą w skład punktacji rocznej. Jeżeli w danym tygodniu chcesz uczestniczyć jako woluntariusz, prosimy o kontakt z organizatorami biegu w danej lokalizacji. Dane kontaktowe znajdziesz na stronach poszczególnych biegów.

Udział dzieci w parkrun

Wszystkie dzieci poniżej 11 lat biorące udział w parkrun muszą pozostawać pod opieką rodziców lub opiekunów. Rodzice lub opiekunowie muszą upewnić się, że dzieci ustawione są odpowiednio na starcie i nie znajdują się na początku grupy w celu uniknięcia potencjalnych kolizji z dorosłymi zawodnikami i zapewnienia maksymalnego bezpieczeństwa najmłodszym uczestnikom biegów.

Nasi sponsorzy

Ziaja

Ziaja Ltd Zakład Produkcji Leków sp. z o.o. to producent farmaceutyków oraz wysokiej jakości kosmetyków. Wyróżniają się one innowacyjnym zastosowaniem sprawdzonych naukowo naturalnych surowców i światowej technologii. Więcej na www.ziaja.com


Ministerstwo Sportu i Turystyki

Ministerstwo Sportu i Turystyki powołane zostało w celu realizacji zadań związanych z rozwojem sportu powszechnego i wyczynowego, w tym upowszechniania kultury fizycznej, realizacji zadań związanych z rekreacją i rehabilitacją ruchową, sportem dzieci i młodzieży, sportem kwalifikowanym, jak również sportem osób niepełnosprawnych oraz rozwojem turystki. Więcej na www.msport.gov.pl


New Balance

New Balance to amerykańska i jednocześnie najstarsza marka sportowa na świecie, specjalizująca się przede wszystkim w obuwiu do biegania. New Balance to kompleksowa oferta obuwia, tekstyliów i akcesoriów sportowych, ale także lifestylowych. Więcej na nbsklep.pl