biuletyn parkrun Polska 21/07/2016

Witamy!


Witamy w kolejnej edycji naszego biuletynu, w której znajdziecie podsumowanie pierwszych 6 miesięcy bieżącego roku w parkrun Polska, zaproszenie do głosowania na parkrun w ramach plebiscytu na Biegowe Wydarzenie Roku, informację nt. obniżonych przez serwis Wiggle kosztów przesyłki koszulek parkrun do Polski, jak również informację o tegorocznych nagrodach w ramach Ligi Biegowej. Dodatkowo, zapraszamy na biegowy podbój Szwecji wraz ze Steną Line oraz do skorzystania ze specjalnej oferty dla uczestników parkrun Polska przygotowanej przez naszego partnera technicznego – firmę New Balance. W ramach aktualności zapraszamy na 4-te urodziny parkrun Poznań oraz inaugurację drugiej lokalizacji parkrun w Gdańsku. Dzisiaj w ramach prezentacji rządzą panie; jako uczestniczkę tygodnia z przyjemnością przedstawiamy Anię Kaczorowską z parkrun Toruń a jako wolontariusza tygodnia Danusię Gach z parkrun Gdańsk! Zapraszamy do lektury!

Za nami pierwsze półrocze 2016, co skłoniło nas do przygotowania krótkiego podsumowania organizacji parkrun w minionych 6 miesiącach tego roku. Od początku roku w 34 lokalizacjach odbyło się 813 edycji biegów, które łącznie ukończyło 48 788 osób. Najwięcej uczestników zgromadziły parkrun Poznań oraz Łódź, gdzie liczba uczestników przekroczyła 4200 osób w każdej z nich. Za nimi uplasowały się trójmiejskie lokalizacje - Gdynia (3882 ukończonych biegów) oraz Gdańsk (3769). Kolejnymi, najliczniej odwiedzanymi lokalizacjami parkrun były Kraków (2938) oraz jak zwykle liczne Żary (2240). Frekwencja w lokalizacjach W-Praga, Wolbrom, Wrocław, W-Ursynów, Bydgoszcz, Cieszyn, Leszno, Chrzanów, Kędzierzyn-Koźle oraz Lubin to liczba pomiędzy 1000 a 2000 ukończonych biegów. W porównaniu z pierwszym półroczem 2015 roku, liczba ukończonych biegów wzrosła dwukrotnie. Oczywiście, liczby robią wrażenie ale nie są najważniejsze, ponieważ mniejsze lokalizacje skupiające co sobotę po kilkunastu czy kilkudziesięciu uczestników mają równie dobrą, jeżeli nie lepszą atmosferę.

A mówiąc o lokalizacjach to bieżący rok rozpoczynaliśmy z 30 biegami parkrun. Po sześciu miesiącach “parkrunnowa rodzina” powiększyła się o kolejne 4 lokalizacje: Białystok, Katowice, Pabianice oraz Tczew, które stale pozyskują nowych uczestników (Kalisz i Świnoujście wystartowały już w lipcu). Aż 13 lokalizacji uzyskało w tym półroczu nowe rekordy frekwencji, co świadczy o rosnącej popularności cosobotnich biegów. W tym pierwszym półroczu 2016 w ramach parkrun Polska zarejestrowało się prawie 7000 nowych uczestników, co spowodowało, że całkowita liczba zarejestrowanych w ramach parkrun Polska przekroczyła właśnie 40 000 osób.

Nie sposób podsumować pierwszego półrocza parkrun bez poświęcenia kilku zdań i przede wszystkim złożenia podziękowań naszym wspaniałym wolontariuszom, dzięki którym parkrun może odbywać się bezpłatnie co sobotę. W trakcie pierwszych 6 miesięcy bieżącego roku organizację biegów wspierało ponad 5200 wolontariuszy, co w porównaniu z pierwszym półroczem 2015 stanowiło wzrost o 100%.

Podczas biegów nie zabrakło tematycznych edycji parkrun, w ramach których obchodziliśmy Dzień Flagi Rzeczypospolitej, Międzynarodowy Dzień Psa, akcję Polska Biega, Dzień Kobiet czy też Święto Zakochanych. Oczywiście należy dodać, że każda lokalizacja organizuje dla biegaczy inne, ciekawe wydarzenia jak choćby biegi charytatywne czy takie, które służą społecznej aktywności.

Tak w telegraficznym skrócie przedstawia się pakrun Polska po pierwszej połowie 2016 roku. Jak będzie wyglądała druga? Mamy nadzieję, że równie dobrze zarówno jeżeli chodzi o zainteresowanie, jak i wzrost liczby nowych lokalizacji. W lipcu wystartowały wspomniane wyżej Kalisz i Świnoujście, za dwa tygodnie rusza druga lokalizacja w Gdańsku (30 lipca) a w sierpniu parkrun Jabłonna nieopodal Warszawy. Biorąc pod uwagę kolejne zgłoszenia, liczymy, że do końca 2016 roku będziemy mieli przyjemość organizować parkrun przynajmniej w 40 miastach Polski .

Cieszymy się, że nasza oddolna inicjatywa biegowa rozwija się i zachęca do regularnej aktywności fizycznej kolejne rzesze uczestników. Oprócz wzrostu wymiaru sportowego budujące jest to, że do organizacji biegów zgłaszają się do nas indywidualne osoby, które chcą zrobić coś dla swojej społeczności. Niewątpliwie jest to przykład, że w Polsce aktywność społeczna jest atrakcyjną formą spędzania czasu!

Na koniec podsumowania chcielibyśmy bardzo podziękować koordynatorom, biegaczom, sponsorom, partnerom i samorządom, jak również wszystkim życzliwym nam osobom, które dołożyły przysłowiową ‘cegiełkę’ do rozwoju parkrun Polska w ostatnim czasie.

Parkrunujesz – głosujesz!

Powoli zbliża się rozstrzygnięcie plebiscytu na Biegowe Wydarzenie Roku, którego finał będzie miał miejsce 9 września w Krynicy podczas VII edycji Festialu Biegowego. W tym roku ponownie zostaliśmy zakwalifikowani do finału plebiscytu i walczymy o tytuł biegowej imprezy roku w Polsce. Aby zdobyć go potrzebujemy Waszej pomocy, dlatego ponownie apleujemy i zachęcamy do oddania głosu na parkrun Polska. Zwycięstwo będzie wspaniałym podziękowaniem dla naszych wspaniałych koordynatorów, wolontariuszy oraz całej naszej społeczności.

Zapraszamy więc do poświęcenia 2 minut i wsparcia parkrun w rywalizacji o miano Biegowego Wydarzenia Roku 2016. I choć rywalizacja nie jest w parkrun najważniejsza (oprócz tej z samym sobą), to w ramach plebiscytu chcielibyśmy zdobyć największą liczbę głosów. Nie czekajcie więc i pomóżcie! Głosować można tylko do 7 września 2016 roku, poprzez formularz dostępny tutaj. lub wysyłając wiadomość pod numer 70068 (koszt 65 gr brutto). W treści smsa wpisujemy BIEGI20. PAMIĘTAJCIE O POTWIERDZENIU SWOJEGO GŁOSU POPRZEZ KLIKNIĘCIE LINKA, KTÓRY OTRZYMACIE KORZYSTAJĄC Z FORMULARZA NA STRONIE FESTIWALU BIEGOWEGO.

UWAGA! Jedna osoba przy wykorzystaniu jednego numeru telefonu, może zagłosować tylko jeden raz. Głosując przez internet i podając ten sam numer telefonu, blokujemy jednocześnie ten numer telefonu w systemie sms – głosy oddane z tego numeru nie zostaną zaliczone.

Biegowy Dziennikarz Roku 2016

Przy tej okazji zachęcamy do oddania głosu na koordynatora parkrun Gdańsk, Macieja Gacha, który jest jedną z nominowanych osób w plebiscycie na Biegowego Dziennikarza Roku. Głosować można poprzez formularz elektroniczny, który dostępny jest tutaj.. Wystarczy kliknąć na poniższy link i w formularzu podajemy nr. telefonu oraz e-mail na który dostaniemy wiadomość, aby potwierdzić oddany głos!!!!

Również można oddać głos poprzez system SMS na numer 70068 o treści MEDIA6 + ew. uzasadnienie wyboru. Koszt sms to 0,65 zł z VAT. Pamiętacie, glosować można tylko raz. Za każdy oddany głos w imieniu Maćka bardzo dziękujemy!

Planujesz zamówić koszulkę parkrun? Teraz za przesyłkę zapłacisz o ponad 50% mniej!

Z przyjemnością informujemy, że serwis Wiggle, który jest dystrybutorem koszulek parkrun za ukończone biegi (10, 50, 100 i 250) oraz wolontariat (25) obniżył stawki za przesyłki do Polski. Obecnie za zamówioną koszulkę (koszulka jest bezpłatna) zapłacicie 4,79 EUR jeżeli wybierzecie przesyłkę zwykłą pocztą oraz 7,19 EUR w przypadku wyboru przesyłki kurierskiej.

Koszulki za ukończenie 10 (juniorzy), 50, 100 i 250 biegów lub 25 wolontariatów są przyznawane bezpłatnie każdemu, kto ukończy wymaganą ilość parkunów. Nie ma znaczenia czy biegacie w jednym mieście, czy będąc na wakacjach odwiedzicie lokalny parkrun. Każdy ukończony bieg się liczy i przybliża Was do klubowej koszulki! Zapraszamy do zamawiania koszulek, w ten sposób możecie pokazać jak długo jesteście z nami!

Jak zamówić koszulkę?

Bardzo prosto! Wystarczy kliknąć na pomarańczowy przycisk „Manage my profile” w prawym górnym rogu biuletynu parkrun, który właśnie czytacie! Po jego kliknięciu zostaniecie przeniesieni do waszego profilu parkrun. Tam klikamy w link:

Jeśli ukończyliście wymaganą ilość biegów (10, 50, 100) lub pomagaliście jako wolontariusz 25 lub więcej razy zobaczycie taki oto napis:

Klikacie link i po chwili możecie wybrać należną nam koszulkę. Jeżeli nie wyświetli się opcja zamówienia koszulki należy założyć konto w sklepie Wiggle, a następnie kliknąć jeszcze raz w link opisany powyżej. Po dodaniu koszulki do koszyka wyświetli się obniżony koszt dostawy (cena koszulki zmniejszy się do zera). Teraz wystarczy podać adres dostawy oraz wybrać jej sposób. W następnym kroku zostaniecie poproszeni o dokonanie płatności (karta lub PayPal). W zależności od wybranego typu płatności koszulka powinna dotrzeć w przeciągu 3-6 dni roboczych.

Nagrody w ramach Ligi Biegowej czekają!

Sezon 2016 Ligi Biegowej trwa w najlepsze, a teraz przyszedł czas, aby ogłosić o co walczycie na trasach w całej Polsce! Sponsorami tegorocznych nagród są ASICS, Jabra, Oakley, Wydawnictwo Inne Spacery, Compressport oraz EMProjmet.

Myślisz, że jest już za późno, aby wejść do rywalizacji? Każdy kto dołączy do Ligi Biegowej do 30 września będzie miał zaliczone na konto wszystkie starty od początku roku!

Biegowy Potop - wybierz się ze Stena Line na biegowy podbój Szwecji!

Biegowe buty gotowe? Kondycja bez zarzutu? Już 18 września wyruszamy na wspólne bieganie po Szwecji. Skandynawia dla Aktywnych zaprasza na kolejną edycję Biegowego Potopu!

Sprawdź swoje możliwości na trasie 5 lub 10 km, a w nagrodę jedź na wycieczkę po Karlskronie, kończąc dzień szalonymi tańcami na statku!StenaLine zaprasza wszystkich biegaczy na rejs z 2 noclegami na statku i całym dniem w Szwecji. Przedpołudnie spędzimy na trasach do biegania, popołudnie na wycieczce z przewodnikiem.

Wypływamy w niedzielę 18 września 2016. W cenie od 199 zł na osobę obejmuje: rejs promem do Szwecji i z powrotem ; rozrywka na pokładzie, w tym dyskoteka; śniadanie w formie szwedzkiego stołu; miejsce w kabinie 4-os. z łazienką (2 noclegi); aktywność w ośrodku biegowym na specjalnie wyznaczonych trasach; transport autokarem do tras i z powrotem; opiekę pilota; pomiar czasu; wycieczka autokarowa z przewodnikiem po Karlskronie; ubezpieczenie NW i KL; medal. Więcej informacji tutaj.

Miłego biegania!

Kuba Fedorowicz
Koordynator parkrun Polska

Aktualności


Kontynuujemy serię parkrunowych jubileuszy i tym razem zapraszamy na 4-te urodziny parkrun Poznań, które już w najbliższą sobotę. Poznańska lokalizacja to jedna z czterech pierwszych lokalizacji parkrun w Polsce, która zaistniała na mapie naszej inicjatywy w lipcu 2012 roku. Ci z Was, którzy mają okazję brać udział w poznańskich edycjach parkrun wiedzą, że parkrun Poznań oferuje niezwykle ciekawą i malowniczą trasę o największej chyba liczbie zakrętów. Parkrun Poznań jest również jedyną lokalizacją parkrun w Polsce, w ramach której jednorazowa frekwencja przekroczyła 1000 osób. Zainteresowani? Nie zastanawiajcie się tylko wybierzcie się w sobotę na poznańską Cytadelę!

30 lipca startuje druga lokalizacja parkrun w Gdańsku. W związku z tym tego dnia odwołany jest parkrun Gdańsk w Parku Reagana i dlatego wszystkich gdańskich (i nie tylko) parkrunerów zapraszamy do udziału w inauguracji parkrun Gdańsk Południe. Więcej informacji znajdziecie na stronie nowej lokalizacji tutaj.

Nasz partner techniczny – firma New Balance przygotowała dla uczestników parkrun specjalną ofertę, z której możecie skorzystać do końca tego tygodnia. Zajrzyjcie na nasz profil parkrun Polska na Facebook i skorzystajcie z okazji zakupu biegowego sprzętu za wyjątkowo dobrą cenę!

Ze świata parkrun


Uzyskanie setnego biegu można świętować na różnie sposoby. 10-letia Evie z parkrun Colwick zdecydowała się wystąpić w specjalnie przygotowanej koszulce ozdobionej cyfrą 100, aby wszyscy zobaczyli osiągnięcie młodej uczestniczki.

Wydawałoby się, że takie obrazki można zobaczyć tylko w dzikich zakątkach świata, a tu proszę – wspaniałe ujęcie z parkrun Portrush (Irlandia Północna).

Na pierwszy rzut oka można byłoby pomyśleć, że na zdjęciu uwiecznieni zostali uczestnicy jakiegoś maratonu, a tymczasem taka liczba uczestników pojawia się stale w ramach jednego z biegów parkrun w Republice Południowej Afryki.

Wolontariusz tygodnia


Imię i nazwisko: Danuta Gach
Wiek: 34
Bieg macierzysty: parkrun Gdańsk
Zawód: asystent ds. administracyjnych
Liczba biegów: 109
Liczba wolontariatów: 17

Twoja ulubiona rola wolontariusza podczas biegów parkrun?
Najbardziej lubię skanować, bo wtedy mogę z wieloma uczestnikami zamienić kilka słów i otrzymać podziękowania za pomoc, co jest niezwykle miłe.

Dlaczego warto być wolontariuszem?
Biegać chce każdy, a robić nie ma komu, tak więc od czasu do czasu, należy obowiązkowo odciążyć koordynatorów, aby i oni mogli sobie przebiec 5 km.

Jak namówiłabyś innych biegaczy do pomagania podczas biegów parkrun?
Zobaczenie jak wygląda bieg od kuchni jest naprawdę czymś ciekawym. Towarzyszom wtedy takie same emocji jak podczas pokonywania „parkrunnowej” trasy. To od samych wolontariuszy zależy, czy bieg wypadnie zgodnie z oczekiwaniami, a dotyczy to przede wszystkim prawidłowych rezultatów.

Najbardziej zapamiętany lub najśmieszniejszy moment podczas wolontariatu?
Cotygodniowe rozdawanie piątek mocy przez wolontariuszy, co jest już taką tradycją gdańskiego parkrunu.

Jest coś, co zmieniłbyś w biegach parkrun?
Wydaje mi się, że każdy uczestnik powinien być trzy razy w roku wolontariuszem, aby został uwzględniony w rocznej klasyfikacji punktowej. Dzięki temu nie zabranie żadnych rąk do pracy podczas organizacji biegu.

Komentarze uczestników


Napisz do nas, jeżeli chcesz podzielić się z innymi uczestnikami informacjami, swoimi spostrzeżeniami lub komentarzami na temat parkrun.

Często spotykamy się z Waszymi komentarzami w trakcie rozmów podczas biegów. Będziemy bardzo wdzięczni za przesłanie Waszych przemyśleń do nas abyśmy mogli opublikować je w naszym biuletynie. Biuletyn, tak jak i cały parkrun to Wasza inicjatywa więc to miejsce jest dla Was. W celu przesłania komentarza kliknij na link powyżej.

Dziękujemy

Zespół parkrun Polska

Uczestnik tygodnia


Imię i Nazwisko:  Anna Kaczorowska

Wiek:  34 lata

Bieg macierzysty:  parkrun Toruń

Zawód:  bankowiec

Liczba biegów:  27

Udział jako wolontariusz:  19

Jak parkun wpłynął na Twoje bieganie:  Miałam okazję uczestniczyć w inauguracyjnym biegu parkrun Toruń i tym sposobem cosobotni na stałe zagościł w moim kalendarzu biegowym na stałe. Generalnie starty w parkrun traktuję niezły sprawdzian swojej biegowej formy.

Co podoba Ci się w parkrun:  Super jest to, że można biegać i rywalizować ze sobą, gdyż to mobilizuje do poprawy swoich wyników. Ważniejsze jednak od samych rekordów są znajomości, jakie nawiązały się wśród uczestników. Atmosfera, która towarzyszy cosobotnim biegom, skłania do startów właśnie parkrunie, a nie do samotnego treningu.

Najzabawniejszy lub najbardziej zapamiętany moment podczas parkrun:  Na długo zapamiętam bieg zimowy, który pokonaliśmy całą rodziną. Mąż ciągnął, a ja pchałam sanki z dwójką naszych dzieci.

W Jaki sposób wspierałaś innych uczestników parkrun?:  Byłam 15 razy wolontariuszem i to na wszystkich stanowiskach. Pomoc w organizacji daje poczucie współtworzenia biegów wśród fajnych, bo aktywnych ludzi.

Za linią mety...

W ostatnią sobotę nastąpiła inauguracja w Kaliszu oraz w Świnoujściu i nie wątpliwie obydwa biegi wypadły znakomicie – zwłaszcza pod względem liczby uczestników. To pokazuje, że w małych i średnich miastach biegi są wręcz idealnym rozwiązaniem, gdyż brakuje takich inicjatyw, które dostępne są dla wszystkich osób. Za półtora tygodnia otwieramy drugą lokalizację w Gdańsku i będzie to dla nas test, czy dwa biegi w tak dużym mieście mają sens. Oczywiście Warszawa ma cztery parkruny, ale wiadomo to jest stolica i często jedna dzielnica ma tylu mieszkańców, jak średniej wielkości miasto.

Parkrun Gdańsk-Południe będzie organizowany w rejonie, które jest czarną dziurą pod względem inicjatyw społecznych. To jest taka sypialnia z nowymi mieszkaniami, gdzie mało co się dzieje, ale potencjał aktywności fizycznej ludzi jest tam naprawdę ogromny. O drugim biegu w Gdańsku myśleliśmy już trzy lata temu, jednak tereny na których miał odbywać się parkrun, nie były utwardzone. Pod dwóch latach władze miasta doprowadziły do porządku miejsce na gdańskim Zakoniczynie i uczestnicy nowej lokalizacji będą mieli do przebiegnięcia jedną – pięciokilometrową pętlę.

Jaka będzie frekwencja? Obstawiamy, że na początek spokojnie będzie setka uczestników w każdą sobotę. Natomiast z czasem liczba biegaczy pewnie będzie systematycznie rosnąć. Mamy nadzieję, że również do Tobiasza Całucha i Pawła Marcinko dołączą inne osoby, aby pomóc im w organizacji biegu.

Miłego biegania

Maciek
parkrun Polska

Ważne informacje

Indywidualny Kod Uczestnika

Wszyscy uczestnicy biegów parkrun muszą posiadać każdorazowo swój Indywidualny Kod Uczestnika, który służy identyfikacji uczestników oraz możliwości przyporządkowania uzyskanych przez uczestnika rezultatów. Kliknij tutaj aby bezpłatnie pobrać i wydrukować swój kod. Brak kodu uniemożliwia podanie rezultatu uzyskanego podczas biegu, dlatego też prosimy pamiętać o posiadaniu kodu podczas każdego biegu parkrun.

barcode

W ramach parkrun Polska oferujemy również kody w formie opasek, które dostępne są tutaj. Środki uzyskane ze sprzedaży opasek przeznaczane są na bieżące funkcjonowanie oraz dalszy rozwój parkrun Polska.

Najczęściej zadawane pytania

Masz pytanie dotyczące parkrun? Jak pobrać mój Indywidualny Kod Uczestnika? Odpowiedzi na wszystkie pytania znajdziesz tutaj.

Zostań wolontariuszem w ramach parkrun

Ponieważ jesteśmy inicjatywą stworzoną przez biegaczy dla biegaczy, każdy z uczestników parkrun proszony jest trzy razy w roku o pomoc w organizacji biegów. Udział w parkrun jako woluntariusz jest punktowany, a a tzw. punkty „organizacyjne”, razem z punktami uzyskanymi za biegi, wchodzą w skład punktacji rocznej. Jeżeli w danym tygodniu chcesz uczestniczyć jako woluntariusz, prosimy o kontakt z organizatorami biegu w danej lokalizacji. Dane kontaktowe znajdziesz na stronach poszczególnych biegów.

Udział dzieci w parkrun

Wszystkie dzieci poniżej 11 lat biorące udział w parkrun muszą pozostawać pod opieką rodziców lub opiekunów. Rodzice lub opiekunowie muszą upewnić się, że dzieci ustawione są odpowiednio na starcie i nie znajdują się na początku grupy w celu uniknięcia potencjalnych kolizji z dorosłymi zawodnikami i zapewnienia maksymalnego bezpieczeństwa najmłodszym uczestnikom biegów.

Nasi sponsorzy

Ziaja

Ziaja Ltd Zakład Produkcji Leków sp. z o.o. to producent farmaceutyków oraz wysokiej jakości kosmetyków. Wyróżniają się one innowacyjnym zastosowaniem sprawdzonych naukowo naturalnych surowców i światowej technologii. Więcej na www.ziaja.com


Ministerstwo Sportu i Turystyki

Ministerstwo Sportu i Turystyki powołane zostało w celu realizacji zadań związanych z rozwojem sportu powszechnego i wyczynowego, w tym upowszechniania kultury fizycznej, realizacji zadań związanych z rekreacją i rehabilitacją ruchową, sportem dzieci i młodzieży, sportem kwalifikowanym, jak również sportem osób niepełnosprawnych oraz rozwojem turystki. Więcej na www.msport.gov.pl


New Balance

New Balance to amerykańska i jednocześnie najstarsza marka sportowa na świecie, specjalizująca się przede wszystkim w obuwiu do biegania. New Balance to kompleksowa oferta obuwia, tekstyliów i akcesoriów sportowych, ale także lifestylowych. Więcej na nbsklep.pl


 

biuletyn parkrun Polska 30/06/2016

Witamy!


Przed Wami pierwsze wakacyjne wydanie naszego biuletynu a w nim, oprócz życzeń udanego wypoczynku namawiamy Was przede wszystkim na wsparcie naszej rywalizacji o tytuł Biegowego Wydarzenia Roku 2016 w plebiscycie organizowanym przez Festiwal Biegowy, jak również głosowanie na naszego Maćka, który został nominowany do tytułu Biegowego Dziennikarza Roku. Oprócz tego, zachęcamy do zadbania o bezpieczeństwo najmłodszych I zaopatrzenie swoich pociech w nasze opaski, dzięki którym Wasze dzieci będą bezpieczniejsze w czasie letniego odpoczynku. Dla szukających fajnej imprezy biegowej w okresie wakacji mamy zaproszenie do Szczecinka na II Szczecinecki Weekend Biegowy organizowany przez Marcina i Krzyśka – naszych koordynatorów parkrun. Ponadto, w sekcji za Linią Mety liczbowe podsumowanie naszych ostatnich edycji parkrun oraz garść ciekawostek ze świata pakrun. Lipiec i sierpień to dla parkrun czas rocznic oraz nowych otwarć, zajrzyjcie więc również do sekcji aktualności. W ramach cyklu Koordynatorzy parkrun Polska dziś przedstawiamy Kasię Ładońską opiekującą się wrocławską lokalizacją parkrun, a jako uczestniczków tygodnia prezentujemy sylwetki Patrycji i Piotra Kruków z parkrun Łódź.

Rozpoczął się sezon wakacyjny i letnie urlopy, w związku z którymi życzymy udanego wypoczynku w jak najbardziej aktywny sposób. Mamy nadzieję, że wszystkim udającym się na letnie wypady dopisze pogoda i wypoczynek będzie udany. Zapraszamy oczywiście do skorzystania z letnich edycji naszych biegów, które również w wakacje będą odbywały się co sobotę. Być może uda się Wam w trakcie przerwy wakacyjnej odwiedzić jakąś inną lokalizację parkrun zarówno w kraju, jak i innych państwach uczestniczących w naszej inicjatywie. W związku ze wzmożonym podróżowaniem chcemy zachęcić Was do przesyłania zdjęć oraz relacii z udziału w parkrun poza Waszą macierzystą lokalizacją w ramach naszej akcji ‘parkrun na wakacjach’, o której więcej napiszemy w kolejnym wydaniu naszego biuletynu za dwa tygodnie oraz na profilu Facebook parkrun Polska. Dla najlepszej relacji lub zdjęcia będziemy mieli nagrodę od naszych sponsorów, dlatego – jeżeli uda się Wam odwiedzić parkrun poza Waszym zwyczjowym miejscem startów, warto chwycić za apparat lub spędzić chwilę przed komputerem i pokazać lub opisać waszą wizytę.

Parkrunujesz – głosujesz!

Wszystkich, którzy uczestniczą w parkrun, a którzy nie oddali jeszcze głosu na naszą inicjatywę, zachęcamy do poświęcenia 2 minut i wsparcia parkrun w rywalizacji o miano Biegowego Wydarzenia Roku 2016. I choć jak wiecie rywalizacja nie jest w parkrun najważniejsza (oprócz tej z samym sobą), to w ramach plebiscytu chcemy zdobyć największą liczbę głosów i tym razem wygrać. Zwycięstwo będzie podziękowaniem dla naszych wspaniałych koordynatorów i wolontariuszy, dzięki którym cieszyć się co sobotę udziałem w parkrun!

Tak więc nie czekajcie i pomóżcie! Głosować można tylko do 7 września 2016 roku, poprzez formularz dostępny tutaj lub wysyłając wiadomość pod numer 70068 (koszt 65 gr netto). W treści wpisujemy BIEGI20.

UWAGA! Jedna osoba przy wykorzystaniu jednego numeru telefonu, może zagłosować tylko jeden raz. Głosując przez internet i podając ten sam numer telefonu, blokujemy jednocześnie ten numer telefonu w systemie sms – głosy oddane z tego numeru nie zostaną zaliczone.

Wyniki plebiscytu ogłoszone zostaną podczas Gali 7. PZU Festiwalu Biegowego, która odbędzie się w dniu 9 września w Krynicy-Zdrój.

Biegowy Dziennikarz Roku 2016

Również gorąco zachęcamy do oddania głosu na koordynatora parkrun Gdańsk, Macieja Gacha, który jest jedną z nominowanych osób w plebiscycie na Biegowego Dziennikarza Roku. Maciek, który koordynuje biegi w Gdańsku udziela się również dziennikarsko w trójmiejskich mediach, jak i współtworzy nasz biuletyn. Głosować na Maćka można poprzez formularz elektroniczny, który dostępny jest tutaj. Wystarczy kliknąć na poniższy link i w formularzu podajemy nr. telefonu oraz e-mail na który dostaniemy wiadomość, aby potwierdzić oddany głos!!!!

Również można oddać głos poprzez system SMS na numer 70068 o treści MEDIA6 + ew. uzasadnienie wyboru. Koszt sms to 0,65 zł z VAT. Pamiętacie, glosować można tylko raz.

Za każdy oddany głos w imieniu całej społeczności parkrun dziękujemy!

Bezpiecznie na wakacjach – opaski parkrun dla dzieci

Jak wiecie, w ramach parkrun możecie zaopatrzyć się w opaski z kodem parkrun, które oprócz udziału w parkrun mogą służyć poprawie bezpieczeństwa poza naszymi trasami. Dzisiaj chcielibyśmy zachęcić Was do zaopatrzenia w opaski Wasze pociechy, które poprzez umieszczenie na opasce Waszego telefonu będą bezpieczniejsze w razie zgubienia się. Z danych podawanych ostatnio w mediach wynika, że dzięki posiadanym opaskom z danymi rodziców zagubienia dzieci zmniejszyły się o połowę. Warto więc pomyśleć, czy nie zaopatrzyć Waszych dzieci w nasze opaski. Opaski dostępne są bezpośrednio na stronie producenta tutaj [http://www.opaskiratunkowe.pl/?parkrun,74] i kosztują tylko 30PLN (bezpłatna przesyłka). Opaski wykonane są ze specjalnego silikonu, który nie powoduje uczuleń, a poprzez sposób naniesienia danych są trwałe i odporne na ścieranie się informacji.

Fajna impreza biegowa na lato? II Szczecinecki Weekend Biegowy!

W imieniu Krzyśka i Marcina, koordynatorów parkrun Szczecinek mamy wielką przyjemność zaprosić wszystkich parkrunowiczów do odwiedzenia naszej lokalizacji w Szczecinku w dniach 6-7 sierpień 2016. Podczas tego pierwszego sierpniowego weekendu Krzysiek i Marcin są również organizatorami drugiej edycji Szczecineckiego Weekendu Biegowego. Jest to ogromne wydarzenie biegowe w tym mieście i prawdziwe święto biegania, gdyż podczas weekendu porywamy do biegania wszystkie grupy wiekowe biegaczy zarówno tych wolno dreptających jak i tych prawdziwych biegowych wyjadaczy. Całą imprezę otworzy oczywiście parkrun. W zeszłym roku Szczecinek tłumnie odwiedzili parkrunerzy z Łodzi, Gdyni i Poznania. Z okazji wydarzenia pierwsze 100 osób na mecie parkrun otrzyma pamiątkowy parkrunowy medal a wśród wszystkich rozlosowany zostanie biegowy zegarek. Mamy nadzieje, ze koordynatorzy z innych lokalizacji nie będą źli za to, że w tę sobotę ubędzie im nieco uczestników, ale w końcu to tylko raz w roku ;-) Serdecznie zapraszamy!

Miłego biegania!

Kuba Fedorowicz
Koordynator parkrun Polska

Aktualności


W najbliższą sobotę przypada Międzynarodowy Dzień Psa i w związku z tym, w ramach organizowanych w tym dniu biegów parkrun, chcielibyśmy w sposób szczególny uhonorować naszych czworonożnych biegaczy. Zapraszamy zatem wszystkich właścicieli czworonogów o przyprowadzenie swoich pupili na specjalne, psie edycje naszych biegów. Pamiętajcie o zaopatrzeniu Waszych pupili w wodę, a jeżeli będzie upał o rozważenie pozostawienia ich jednak w domu.

W lipcu i sierpniu kolejne lokalizacje obchodzić będą swoje urodziny, na które serdecznie zapraszamy! Będą to kolejno parkrun Jelenia Góra (9 lipca), parkrun Skierniewice (16 lipca) oraz jedna z pierwszych lokalizacji pakrun w Polsce, czyli parkrun Poznań (23 lipca). Dla uczestników, którzy zdobyli największą liczbę punktów będziemy mieli wspaniałe nagrody ufundowane przez naszych sponsorów i partnerów – firmy Jabra, New Balance, Ziaja oraz Magorex. Zachęcamy do udziału!

W okresie wakacyjnym powiększy się również nasza parkrunowa rodzina i przybędą nam kolejne 4 lokalizacje naszych biegów. Inauguracje rozpoczniemy już 16 lipca, kiedy to jednocześnie wystartują pakrun Kalisz i Świnoujście, a następnie zainaugurujemy drugą lokalizację w Gdańsku, czyli parkrun Gdańsk Południe (30 lipca). W sierpniu natomiast przewidujemy rozpoczęcie parkrun w pięknej miejscowości Jabłonna na terenie malowniczego parku (27 sierpnia). W trakcie letnich miesięcy pracować będziemy również nad kolejnymi miejscami, do których na jesieni zawita parkrun. Będzie się więc działo i mamy nadzieję, że będziecie częścią tych wydarzeń.

Ze świata parkrun


W zeszłą sobotę, podczas pierwszej rocznicy parkrun Lubin było niezwykle odświętnie. Takich wolontariuszy w strojach ludowych mógł pozazdrościć cały parkrunowy świat.

Biegacze w jednej z irlandzkich lokalizacji parkrun startują spod przepięknej gotyckiej katedry. Chyba każdy marzyłby, aby mieć co tydzień start spod przepięknych zabytków, które czynią parkrun jeszcze przyjemniejszym.

Podczas ostatniego biegu parkrun Gdynia, nie zabrakło biegaczek przyozdobionych we wianki, które wykonała Beata Romanowska. Jak usłyszeliśmy – „Zgodnie z tradycją jeszcze z czasów Piasta Kołodzieja i Rzepichy, kobieta, która w pierwszą czerwcową sobotę przebiegnie parkrun w wianku na głowie, w ciągu roku wyjdzie za mąż, zaręczy się, albo spotka miłość swego życia. A tak poważnie to był to taki piękny, kolorowy akcent pierwszej letniej i wakacyjnej edycji parkrun w Gdyni”.

Cykl – koordynatorzy parkrun Polska


Tydzień temu na naszych łamach rozpoczęliśmy cykl, w którym prezentujemy sylwetki naszych koordynatorów. Pierwszą bohaterką była koordynatorka parkrun Bydgoszcz, Małgosia Krawczyk. Natomiast dzisiaj przyszedł czas na Kasię Ładońską z Wrocławia.

Imię i nazwisko: Kasia Ładońska
Wiek: 34
Koordyantor: parkrun Wrocław
Zawód: Księgowa
Klub: Pro-Run Wrocław
Liczba biegów: 86
Udział jako wolontariusz: 42

Maciej Gach: Kasia, Twoja przygoda z parkrunem zaczęła się najpierw od uczestnictwa, a dopiero później zostałaś koordynatorem wrocławskiego parkruna. Historia tego jest trochę zawiła, ale na razie skupmy się na tym – skąd dowiedziałaś się o inicjatywie parkrun?
Kasia Ładońska: W 2013 roku brałam udział w programie przygotowującym biegowych „świeżaków” do wrocławskiego maratonu, odbywającego się we wrześniu. Podczas jednego z długich, upalnych lipcowych wybiegań, kolega biegnący wtedy ze mną, wspomniał o jakimś darmowym biegu na 5 km. Opowiadał, że inicjatywa ta ruszyła od czerwca, że mierzą czas, więc można w ten sposób sprawdzać biegowe postępy. Zachęcał mnie do przyjścia, gdyż biegi te odbywały się blisko miejsca, gdzie wtedy mieszkałam. Po powrocie z treningu sprawdziłam stronę internetową oraz fanpage i zarejestrowałam się. Mój ówczesny plan treningowy zakładał jednak najcięższe treningi w niedzielne poranki, więc potrzeba odpoczynku w soboty zwyciężyła. Obiecałam sobie jednak, że po maratonie na pewno będę pojawiała się na parkrunie i tak też się stało.

MG: Jakie były Twoje pierwsze wrażenia i przemyślenia o parkrunie?
: „5 km? Łatwizna!” Oczywiście to podejście do samego dystansu diametralnie się zmieniło po przebiegnięciu pierwszego parkruna, na który zabrałam moich rodziców. Trzy tygodnie wcześniej widząc mój maratoński debiut, ochoczo oznajmili – „My też będziemy biegać!” Nie czekając aż entuzjazm im opadnie, namówiłam ich by poszli ze mną.
KŁ: Mimo, iż dobrze znałam zasady biegu i trasę, to przyznam, że trochę obawiałam się, czy będzie ktoś znajomy, z kim będzie można porozmawiać, bo słyszałam, że wszyscy już się dobrze znają. Rzeczywistość okazała się tak miłym zaskoczeniem, że wiedziałam, iż będę przychodzić częściej. Wspaniali ludzie i lekka formuła dająca możliwość rywalizacji, powodowała, że chętnie się tu wracało. Jeszcze przed debiutem, parkrun wydawał mi się bardziej takim niezobowiązującym spotkaniem biegowym, a niżeli zawodami na 5 km. Tak też traktuję go do dzisiaj i w ten właśnie sposób zachęcam nowe osoby do uczestnictwa.

MG: A jak wyglądały Twoje biegowe początki? Jak na niewielki staż biegowy, dość szybko zdecydowałaś się na zaliczenie królewskiego dystansu?
: Zgadza się. Zaczęłam biegać w lipcu 2012 roku i szybko mnie to wciągnęło na tyle, aby niecały rok później przygotować się do czerwcowego I Nocnego (Nielegalnego) Półmaratonu Wrocławskiego. Taki był cel, ale ja szybko zechciałam więcej. W lipcu przebiegłam Wrocławską 30-tkę, a we wrześniu XXXI Wrocław Maraton. Swoją drogą, to debiutancki parkrun był moim pierwszym biegiem po tamtym wydarzeniu, a osiągnięty wtedy czas 30 minut – zmotywował mnie do podjęcia wyzwania, jakim było jak najszybsze poprawienie tego słabego rezultatu.

MG: Biegają Twoi rodzice, biega siostra. Tak więc nic dziwnego, że pokochałaś bieganie? Czy oprócz biegania, trenowałaś coś wcześniej?
: Nigdy nie czułam potrzeby trenowania czegokolwiek – w przeciwieństwie do mojej siostry, która trenowała biegi sprinterskie. Mimo, iż byłam bardzo aktywna sportowo w okresie szkolnym, to akurat bieganie było czymś, co mnie bardzo męczyło. Teraz karta się odwróciła, tak więc od 4 lat przemierzam świat biegiem.

MG: Jak wygląda Kasia twoje bieganie w ciągu tygodnia?
: Dzięki przynależności do klubu biegowego i regularnym treningom – jestem stale motywowana przez kolegów i koleżanki. Każdy ich start, każde osiągnięcie daje więcej, niż motywacyjna książka. Wspólne biegi, wyjazdy na zawody i wycieczki biegowe to zawsze świetnie spędzony czas. Ciężko jest z takich wrażeń zrezygnować, dlatego biegam z nimi dalej. Marzy mi się udział w maratonie za oceanem w Nowym Jorku lub w San Francisco. A sukcesy? Moje wszystkie PB, od piątki do maratonu.

MG: Spróbuj pokrótce opowiedzieć jak do tego doszło, iż zdecydowałaś się zostać koordynatorką parkrun Wrocław?
: Od listopada 2014 roku zaangażowałam się w administrowanie profilu parkrun Wrocław, dzięki czemu poznałam jeszcze więcej ludzi i stałam się częścią grupy osób regularnie organizującej biegi. W tym samym czasie parkrun musiał zmienić swoją lokalizację ze względu na trwające remonty wałów, na których organizowaliśmy bieg. Po zakończeniu remontu, powrót do pierwotnego miejsca bardzo się przeciągał, co spotkało się z niezadowoleniem sporej części biegaczy i licznymi próbami wpłynięcia na decyzję o powrocie na starą trasę. Jednocześnie poprzedni koordynator ze względu na sytuację zawodową, został zmuszony do zmiany priorytetów, więc przy okazji wizyty Kuby Fedorowicza i Lecha Bożeńskiego na naszych drugich urodzinach – otrzymałam propozycję przejęcia roli i podjęcia się nowego wyzwania z jednoczesną obietnicą powrotu na pierwotną trasę, na której tak wielu osobom zależało. Jakby mnie ktoś zapytał dziś, czy podjęłabym się tego zadania raz jeszcze? To odpowiedz brzmi – tak!

MG: Trzeba przyznać, że parkrun Wrocław cały czas idzie do przodu, dzięki Tobie i pomocy innych uczestników.
: Wrocławska lokalizacja ma już 3 lata i cały czas się rozwija dzięki zaangażowaniu coraz większej ilości biegaczy i sympatyków. Pamiętajmy jednak, że rok, czy dwa lata temu parkrun również powodował uśmiech na twarzach uczestników. Ale niezmiernie cieszy mnie to, że został zauważony rozwój naszej lokalizacji. Ja, poza cotygodniowymi wolontariuszami, mam wiernych pomocników i często pomysłodawców, a niekiedy też krytyków, którym z miejsca dziękuję za każde słowo i pomoc.

MG: Wielu biegaczy nie wyobraża sobie soboty od parkruna? Też tak masz?
: Ostatnio jedna z naszych regularnych uczestniczek zamieściła na swoim blogu dokładnie to samo stwierdzenie, które skomentowałam następująco „Może to dziwne, ale ja też nie.” Oczywiście będąc koordynatorem wydźwięk tej odpowiedzi jest zupełnie inny, ale wiem, że z poziomu uczestnika-biegacza byłby dokładnie taki sam. Każda sobota to pewnego rodzaju rytuał: rozmowy przedbiegowe, bieg właściwy, rozmowy pobiegowe często przeciągające się do godziny 10-10:30, a potem śniadanie u rodziców, wprowadzanie wyników i wspólne oglądanie zdjęć z biegu. W południe mam świadomość, że jeszcze cały dzień przede mną i tyle dobrego już za mną – nie chciałabym tego zmieniać.

MG: A są czasami chwile słabości, że trzeba w sobotni poranek wstać, a w ciepłym łóżeczku tak miło się leży?
: Oczywiście! Zwłaszcza, że nie należę do rannych ptaszków. W weekendy wstaję wcześniej niż w ciągu tygodnia, więc pokusa poleżenia godziny dłużej jest spora. Jednak świadomość, że wielu ludzi przychodzących na parkrun czeka na bieg cały tydzień – nie pozwala mi na to, aby ich zawieść.

MG: Jest coś, co byś zmieniła w funkcjonowaniu parkrun?
: Prostota organizacyjna parkrun jest jego największą zaletą i nie powinniśmy tego zmieniać.

MG: Obecne plany biegowe?
: Plan najważniejszy to możliwość przebiegnięcia do końca tego roku jeszcze 14 biegów parkrun i tym samym zdobycie czarnej koszulki ‘100’, a w międzyczasie zdobycie trzeci rok z rzędu tzw. Korony Półmaratonów Polskich z ustanowieniem nowej życiówki na tym dystansie w październiku w Krakowie.

Rozmawiał Maciej Gach

Komentarze uczestników


Napisz do nas, jeżeli chcesz podzielić się z innymi uczestnikami informacjami, swoimi spostrzeżeniami lub komentarzami na temat parkrun.

Często spotykamy się z Waszymi komentarzami w trakcie rozmów podczas biegów. Będziemy bardzo wdzięczni za przesłanie Waszych przemyśleń do nas abyśmy mogli opublikować je w naszym biuletynie. Biuletyn, tak jak i cały parkrun to Wasza inicjatywa więc to miejsce jest dla Was. W celu przesłania komentarza kliknij na link powyżej.

Dziękujemy

Zespół parkrun Polska

Uczestnik tygodnia


Imię i Nazwisko:  Patrycja Kruk i Piotr Kruk

Klub:  RysioTeam

Wiek:  Patrycja – 36 lat, Piotr – 36 lat

Bieg macierzysty:  parkrun Łódź

Zawód:  Patrycja – Technik Administracji, Piotr – Opiekun

Liczba biegów:  Patrycja – 63, Piotr – 66

Udział jako wolontariusz:  Patrycja – 4, Piotr – 3

Jak parkun wpłynął na Twoje bieganie:  Patrycja: Prawdę mówiąc swoją przygodę z parkrun zaczęłam dokładnie 7 marca 2015 roku i wtedy to był mój pierwszy bieg. Od tamtej pory na parkrunie pojawiam się regularnie i bieganie sprawia mi mnóstwo radości i przyjemności. Chciałabym podziękować trenerowi Ryszardowi Goszczyńskiemu za motywację i przygotowania do poprawiania rezultatów.
Piotr: Na pewno wpłynął, bo bez tej systematyczności nie bardzo chciałoby mi się wychodzić na treningi. A tutaj jest inaczej – człowiek wychodzi i już.

Co podoba Ci się w parkrun:  Patrycja: Przede wszystkim, że jest to bieg organizowany w każdą sobotę o stałej porze. Poza tym jest bezpłatny, a dystans może praktycznie przebiec każdy. Zawsze na ostatniego zawodnika czekają sympatyczni wolontariusze. Dzięki parkrunowi można poznać także wielu sympatycznych i wspaniałych ludzi, których łączy wspólna pasja, jaką jest biegania.
Piotr:  Wszystko. Raz, że są wspaniali ludzi. Dwa, sama atmosfera, dzięki której można poczuć klimat jakbyśmy znali się od lat.

Najzabawniejszy lub najbardziej zapamiętany moment podczas parkrun:  Patrycja: Najbardziej zapamiętanym momentem był dla mnie debiut w parkrunie. Wtedy walczyłam ze swoimi słabościami, żeby tylko dobiec. Stawałam też na trasie chyba ze trzy razy i powtarzałam sobie – ile jeszcze, kiedy koniec? Teraz pokonanie 5 km nie sprawia mi większego problemu. Na koniec pozdrawiam wszystkich uczestników parkrun, a w szczególności tych z Łodzi. Dziękuję wolontariuszom za wspaniałą organizację i atmosferę.
Piotr: Podobnie jak Patrycja, również dla mnie pierwszy bieg w parkrunie był niezapomnianym momentem. Nie mogłem wtedy pojąć jak ludzie mogą tak szybko biegać.

W Jaki sposób wspierałaś innych uczestników parkrun?:  Patrycja: Wspierałam uczestników na trasie jako wolontariusz zamykający oraz rozdając tokeny na mecie. Również biegłam z kimś motywując go do pokonania trasy w lepszym czasie.
Piotr: Uczestnicy mnie bardziej wspierali niż ja ich. Generalnie bieganie przez cały rok na równych obrotach jest trochę męczące, więc wsparcie przyjaciół na trasie bardzo pomaga.

Za linią mety...

Mamy koniec miesiąca, a więc to dobry moment, aby podsumować czerwcowe bieganie w ramach parkrun Polska. Warunki pogodowe w mijającym miesiącu były dość dobre. Nie za ciepło, ale też nie za zimno. Łącznie w 135 biegach parkrun udział wzięło 7614 biegaczek i biegaczy! Natomiast frekwencja w poszczególnych miastach przedstawia się następująco:

parkrun Poznań – 845
parkrun Łódź –  620
parkrun Gdańsk – 502
parkrun Gdynia – 497
parkrun Kraków – 494
parkrun Żary – 315
parkrun Warszawa-Praga – 291
parkrun Wrocław – 281
parkrun Wolbrom – 276
parkrun Chrzanów – 258
parkrun Tczew – 248
parkrun Cieszyn – 221
parkrun Lubin – 214
parkrun Leszno – 202
parkrun Warszawa-Ursynów – 201
parkrun Pruszków – 183
parkrun Bydgoszcz –  172
parkrun Opole – 168
parkrun Pabianice – 156
parkrun Szczecin – 142
parkrun Kołobrzeg – 140
parkrun Kędzierzyn-Koźle – 136
parkrun Białystok – 123
parkrun Toruń – 121
parkrun Rumia – 119
parkrun Konstancin-Jeziorna – 113
parkrun Warszawa-Żoliborz – 105
parkrun Szczecinek – 87
parkrun Katowice – 83 (3 biegi)
parkrun Gostyń –  74
parkrun Jelenia Góra – 64
parkrun Skierniewice – 62
parkrun Warszawa-Bródno – 59
parkrun Augustów – 42

Po frekwencji w lokalizacjach, widać nieustanny wzrost liczby uczestników naszych cosobotnich spotkań. Niekwestionowanym liderem jest Poznań, gdzie standardem jest ponad 200 uczestników w każdą sobotę. Niewiele mnie jest w Łodzi, Gdańsku, Gdyni oraz Krakowie. W mniejszych ośrodkach miejskich jak Chrzanów czy Lubin udało się uzyskać rekordy frekwencji i to nie byle jakie, bo z liczbą ponad stu osób.

Białystok, Katowice i Tczew to nowe miejsca na parkrunnowej mapie Polski i po liczbie biegaczy widać rosnącą popularność parkrun. Dotyczy to również Cieszyna, Gostynia, Leszna, Wolbromia, Żar, jak i pozostałych miejsc uczestniczących w naszej inicjatywie. Cieszymy się, że stale rośniemy w siłę, a jest to możliwe dzięki wszystkim Wam, gdyż tak wielu z Was wspomaga koordynatorów, bo właśnie oto chodzi, aby każdy czuł się częścią parkrunnowej rodziny. Tym sposobem otwieramy w lipcu nowe biegi w Kaliszu, Świnoujściu, a w ostatnią sobotę lipca nastąpi inauguracja drugiej gdańskiej lokalizacji.

Na koniec przypominam o głosowaniu na mnie w ramach plebiscytu – Biegowy Dziennikarz Roku, który organizowany jest przez Festiwal Biegowy w Krynicy. Głosować można poprzez formularz elektroniczny, który dostępny jest – TUTAJ.
Wystarczy kliknąć na poniższy link, w formularzu podajemy nr. telefonu oraz e-mail na który dostaniemy wiadomość, aby potwierdzić oddany głos!!!!

Również można oddać głos poprzez system SMS na numer 70068 o treści MEDIA6 + ew. uzasadnienie wyboru. Koszt sms to 0,65 zł z VAT. Pamiętacie, glosować można tylko raz.

Miłego biegania

Maciek
parkrun Polska

Ważne informacje

Indywidualny Kod Uczestnika

Wszyscy uczestnicy biegów parkrun muszą posiadać każdorazowo swój Indywidualny Kod Uczestnika, który służy identyfikacji uczestników oraz możliwości przyporządkowania uzyskanych przez uczestnika rezultatów. Kliknij tutaj aby bezpłatnie pobrać i wydrukować swój kod. Brak kodu uniemożliwia podanie rezultatu uzyskanego podczas biegu, dlatego też prosimy pamiętać o posiadaniu kodu podczas każdego biegu parkrun.

barcode

W ramach parkrun Polska oferujemy również kody w formie opasek, które dostępne są tutaj. Środki uzyskane ze sprzedaży opasek przeznaczane są na bieżące funkcjonowanie oraz dalszy rozwój parkrun Polska.

Najczęściej zadawane pytania

Masz pytanie dotyczące parkrun? Jak pobrać mój Indywidualny Kod Uczestnika? Odpowiedzi na wszystkie pytania znajdziesz tutaj.

Zostań wolontariuszem w ramach parkrun

Ponieważ jesteśmy inicjatywą stworzoną przez biegaczy dla biegaczy, każdy z uczestników parkrun proszony jest trzy razy w roku o pomoc w organizacji biegów. Udział w parkrun jako woluntariusz jest punktowany, a a tzw. punkty „organizacyjne”, razem z punktami uzyskanymi za biegi, wchodzą w skład punktacji rocznej. Jeżeli w danym tygodniu chcesz uczestniczyć jako woluntariusz, prosimy o kontakt z organizatorami biegu w danej lokalizacji. Dane kontaktowe znajdziesz na stronach poszczególnych biegów.

Udział dzieci w parkrun

Wszystkie dzieci poniżej 11 lat biorące udział w parkrun muszą pozostawać pod opieką rodziców lub opiekunów. Rodzice lub opiekunowie muszą upewnić się, że dzieci ustawione są odpowiednio na starcie i nie znajdują się na początku grupy w celu uniknięcia potencjalnych kolizji z dorosłymi zawodnikami i zapewnienia maksymalnego bezpieczeństwa najmłodszym uczestnikom biegów.

Nasi sponsorzy

Ziaja

Ziaja Ltd Zakład Produkcji Leków sp. z o.o. to producent farmaceutyków oraz wysokiej jakości kosmetyków. Wyróżniają się one innowacyjnym zastosowaniem sprawdzonych naukowo naturalnych surowców i światowej technologii. Więcej na www.ziaja.com


Ministerstwo Sportu i Turystyki

Ministerstwo Sportu i Turystyki powołane zostało w celu realizacji zadań związanych z rozwojem sportu powszechnego i wyczynowego, w tym upowszechniania kultury fizycznej, realizacji zadań związanych z rekreacją i rehabilitacją ruchową, sportem dzieci i młodzieży, sportem kwalifikowanym, jak również sportem osób niepełnosprawnych oraz rozwojem turystki. Więcej na www.msport.gov.pl


New Balance

New Balance to amerykańska i jednocześnie najstarsza marka sportowa na świecie, specjalizująca się przede wszystkim w obuwiu do biegania. New Balance to kompleksowa oferta obuwia, tekstyliów i akcesoriów sportowych, ale także lifestylowych. Więcej na nbsklep.pl


 

biuletyn parkrun Polska 15/06/2016

Witamy!


W tym tygodniu na łamach naszego biuletynu świętujemy pokonanie milionowego kilometra w ramach parkrun Polska, publikujemy odezwę do parkunowej społeczności o wsparcie parkrun w Plebiscycie na Biegowe Wydarzenie Roku 2015/2016, jak również zapraszamy do udziału w Dobrym Obozie Biegowym organizowanym przez Ligę Biegową. Ponadto, wraz z tym wydaniem biuletynu rozpoczynamy cykl, w ramach którego chcemy przedstawić wyjątkowych uczestników parkrun, czyli koordynatorów naszych biegów, dzięki którym parkrun zawitał do Waszych miejscowości i odbywa się co sobotę. Wszsystkim uczestnikom przypominamy o naszych opaskach z kodem parkrun, które są do nabycia w ramach padrkrun Polska. Wśród aktualności informacja o nadchodzących rocznicach naszych biegów oraz kolejnych inauguracjach parkrun w Polsce. Jako uczestnika tygodnia mamy przyjemność zaprezentować Małgorzatę Wawrzyniak z parkrun Poznań. Zapraszamy do lektury!

Pierwszy million kilometrów pokonany!

Zaczynamy od niezwykle miłej informacji, którą mieliśmy okazję zakomunikować już w sobotę, a która związana jest z pokonaniem milionowego kilometra w ramach parkrun Polska. Tak, na naszym biegowym liczniku mamy już ponad milion kilometrów pokonanych w ramach naszych cosobotnich spotkań. Trudno powiedzieć kto miał zaszczyt dokonać tego, gdyż wszyscy startujemy o tej samej porze dlatego też proponujemy aby każdy kto wziął udział w ostatnich edycjach parkrun czuł, że to jego dzieło. Milionowy kilometr pokonaliśmy w przededniu piątej rocznicy istnienia naszej inicjatywy, która przypada na październik tego roku. Do pokonania dystansu miliona kilometrów potrzebowaliśmy więc pięciu lat oraz 3112 edycji biegów, które mieliśmy przyjemność zorganizować w tym czasie. Na ten dystans złożyło się 201 580 indywidualnych występów naszych uczestników. Po pierwszym milionie kilometrów, nasz średni czas na 5km wynosi 25:31. W ramach naszego pierwszego miliona kilometrów udało się nam poprawiać nasze wcześniejsze najlepsze rezultaty aż 37 354 razy! Gdyby zsumować czas, którego potrzebowaliśmy do zaliczenia pierwszego miliona kilometrów, to wychoidzi nam że było to łącznie 9 lat i 288 dni. Niezwykle cieszymy się z tego osiągnięcia i mamy nadzieję dołożyć kolejny milion w krótszym czasie! Dlatego zapraszamy na kolejne edycje naszych biegów i dokładanie kolejnych kilometrów do naszych statystyk!

Biegowe Wydarzenie Roku 2015/2016

W tym roku parkrun Polska został po raz trzeci z rzędu nominowany do tytułu Wydarzenia Biegowego Roku, który przyznawany jest w ramach plebiscytu organizowanego przez Festiwal Biegowy w Krynicy. W zeszłym roku znaleźliśmy się w pierwszej trójce najlepszych imprez biegowych w Polsce a w tym roku, zgodnie z powiedzeniem ‘do trzech razy sztuka’, chcielibyśmy powalczyć o najwyższ podjum. W związku z tym zwracamy się do Was, drodzy uczestnicy i współtwórcy parkrun, z serdecznym apelem o wsparcie tych ambicji i oddanie głosu na Waszą inicjatywę!

Jako parkrun jesteśmy wydarzeniem tworzonym i rozwijanym przez samych uczestników. Dzięki temu parkrun może rozwijać się i pojawiać w kolejnych miejscach w Polsce. Na chwilę obecną w każdą sobotę prawie 2500 uczestników ma możliwość aktywnie rozpocząć weekend wśród przyjaciół i we wspaniałej atmosferze w 34 miejscach Polski. To wspaniałe osiągnięcie i dlatego uważamy, że wyróżnienie w postaci tytułu Biegowego Wydarzenia Roku stanowiłoby wspaniałe podziękowanie dla zarówno dla koordynatorów lokalizacji, wolontariuszy oraz całej społeczności uczestników za wkład w tworzenie parkrun.

Dodatkowo, ewentualny tytuł pozwoliłby zapewne na większe zainteresowanie sponsorów oraz mediów naszą inicjatywą, co pozwoliłoby nam myśleć o kolejnych lokalizacjach biegów parkrun w 2017 roku, jak i urozmaiciłoby nasze sobotnie spotkania.

Często słyszymy od Was, że wiele zawdzięczacie naszym spotkaniom w ramach parkrun. Niezwykle cieszy nas to, że nasza prosta, bezpłatna i oddolna inicjatywa może w ten sposób oddziaływać na tak wiele osób. Dlatego też, zwracamy się z apelem i prośbą do Was wszystkich - Jeżeli bliskie są Wam wartości parkrun i wierzycie, że w ten sposób możecie podziękować wszystkim zaangażowanym w nasze biegi, jak również wesprzeć nasze działania w przyszłości, to oddajcie swój głos.

Czasu zostało niewiele, przed nami wakacje, dlatego też zachęcamy do odwiedzenia strony plebiscytu i oddania głosu. Głosować można do 7 września 2016 roku, poprzez formularz dostępny tutaj lub wysyłając wiadomość pod numer 70068 (koszt 65 gr netto). W treści wpisujemy BIEGI20. UWAGA! Jedna osoba przy wykorzystaniu jednego numeru telefonu, może zagłosować tylko jeden raz. Głosując przez internet i podając ten sam numer telefonu, blokujemy jednocześnie ten numer telefonu w systemie sms – głosy oddane z tego numeru nie zostaną zaliczone.

Wyniki plebiscytu ogłoszone zostaną podczas Gali 7. PZU Festiwalu Biegowego, która odbędzie się w dniu 9 września w Krynicy-Zdrój.

Biegowy Dziennikarz Roku 2016

W ramach Festiwalu Biegowego w Krynicy, ruszyło również głosowanie na Biegowego Dziennikarza Roku. W tym roku wśród nominowanych osób jest jeden z koordynatorów parkrun Gdańsk – Maciej Gach. Maciek, który współtworzy nasz biuletyn oraz wyszukuje dla Was wiele parkrunowych newsów, jest niewątpliwie kandydatem, na którego warto oddać oddać swój głos. Dlatego nie czekamy, tylko głosujemy na Maćka poprzez formularz dostępny tutaj.

Za każdy oddany głos w imieniu całej społeczności parkrun dziękujemy!

Dobry Obóz Biegowy – zapisy trwają!

Powoli się kończą miejsca na Dobry Obóz Biegowy na Suwalszczyźnie orgaznizowany przez Ligę Biegową. Kto ma jeszcze ochotę dołączyć do ekipy Ligii Biegowej niech szybko czyta i się zapisuje!

Dobry Obóz Biegowy odbędzie się w terminie 13-20 sierpnia, na Suwalszczyźnie. Naszą bazą będzie ośrodek wypoczynkowy położony nad Jeziorem Długim w małej miejscowości, Krasnopol. Wybraliśmy Suwalszczyznę, by pokazać biegaczom, że są to tereny nie tylko słynące z pięknej, nieskalanej natury, ale także idealnych warunków treningowych.

Celem obozu jest pomoc uczestnikom w zrealizowaniu wyznaczonych celów biegowych, zrozumieniu kultury biegania i wzbogaceniu wiedzy o treningu oraz diecie biegacza. Obecność trzech trenerów zapewni komfort każdemu, od zaawansowanych biegaczy po początkujących lub biegających dla czystej przyjemności. Każdy znajdzie swoje miejsce i swój cel. Gwarantujemy! Na obozie uczestnicy będą pod opieką Bartka Olszewskiego, Pawła Olszewskiego i Kasi Gorlo, a o prawidłowe odżywianie zadbają dietetycy z High Level Center. Poza treningiem planujemy spędzić miło czas odpoczywając i dobrze się bawiąc. Do dyspozycji mamy jezioro, kajaki, saunę, boisko do siatkówki plażowej, miejsce na projekcję filmów biegowych i transmisję Igrzysk Olimpijskich w Rio.

Obóz zaplanowany jest na 7,5 dni treningowych, w tym przewidujemy dwa treningi biegowe dziennie w towarzystwie trenerów i jeden ogólnorozwojowy. Oczywiście wszystkie treningi są dla chętnych i dopasowane do stopnia wytrenowania, więc nie wszyscy będą biegać dwa razy dziennie. Więcej szczegółów o obozie znajdziecie tutaj.

Miłego biegania!

Kuba Fedorowicz
Koordynator parkrun Polska

Aktualności


W sobotę 25 czerwca czeka nas kolejny bieg urodzinowy w ramach parkrun Polska. Tym razem swój pierwszy rok biegania w parkrun obchodzić będą uczestnicy w Lubinie. Zapraszamy serdecznie do udziału w tym wydarzeniu, w ramach którego podsumujemy nasze klasyfikacje i nagrodzimy zwycięzców. Andrzej szykuje wiele niespodzianek, dlatego z pewnością warto wybrać się w tym dniu na parkrun do Lubina.

Z początkiem lipca swoje pierwsze urodziny obchodzić będzie z kolei parkrun Jelenia Góra. Tutaj również będziemy mieli ogromną przyjemność nagrodzić tych z uczestników, którzy zgromadzili największą liczbę punktów w ramach rocznej klasyfikacji punktowej oraz wyróżniali się zaangażowaniem w organizację biegów. Zapraszamy do udziału w biegu urodzinowym, który odbędzie się 9 lipca w Parku Norweskim.

Ze świata parkrun


Czyżby pod tym adresem mieszkał koordynator biegu parkrun? ;)

Czasem na trasie parkrun można spotkać przeróżne przeszkody, które czasem nie jest łatwo ominąć , czego przykładem była ostatnia edycja parkrun Malling.

Cykl – koordynatorzy parkrun Polska


Wraz z tym wydaniem naszego biuletynu rozpoczynamy nowy cykl, w ramach którego chcielibyśmy zaprezentować sylwetki naszych koordynatorów, dzięki którym biegi parkrun odbywają się w 34 miejscach Polski. To dzięki zaangażowaniu koordynatorów oraz ich decyzji podjęcia się tej często wymagającej roli macie możliwość korzystać z sobotnich spotkań. Ogromne podziękowania dla całej grupy, która koordynuje przebieg biegów!

Imię i nazwisko: Małgorzata Krawczyk
Wiek: 26
Koordyantor: parkrun Bydgoszcz
Zawód: Biotechnolog
Liczba biegów: 6
Udział jako wolontariusz: 110

Maciej Gach: Jak zaczęła się Twoja przygoda z bieganiem?
Małgosia Krawczyk: Odkąd pamiętam zawsze należałam do aktywnych osób, czasem wręcz nadaktywnych, a siedzenie w domu było dla mnie największą karą. Sport okazał się być za to najlepszym lekarstwem na "uspokojenie". Przez 4 lata trenowałam „lekką”, a w wieku 12 lat zaczęłam swoją przygodę z jeździectwem, któremu poświęcałam niemal każdą wolną chwilę, aż do wyjazdu na studia. Co prawda 70 km to nie odległość, ale już nie było tyle czasu, co kiedyś. Zaczęłam szukać innego zdrowego pochłaniacza czasu, aż padło na bieganie. I tak też z większymi i mniejszymi przerwami biegam od 6 lat.

MG: A co daje Ci samo bieganie?
MK: Bieganie jest dla mnie taką moją małą odskocznią od rzeczywistości, chwilą relaksu. Wiem, że jak założę buty i wybiegam swoje kilometry, to już nic więcej do szczęścia nie będzie mi potrzebne. Biegam, bo sprawia mi to ogromną przyjemność. Lubię wyznaczać sobie również jakieś nowe cele, wówczas motywacja do biegania jest jeszcze większa. Tym celem zazwyczaj jest uczestnictwo w biegach masowych na określonym dystansie i oczywiście poprawienie dotychczasowego PB. Mimo, że na swoim koncie mam już życiówki z piątek, dziesiątek, półmaratonów, a nawet maratonu (który notabene jest moim największym sukcesem biegowym), to i tak największą radość sprawia mi beztroskie bieganie po lesie z drugą połówką.

MG: Skąd dowiedziałaś się o parkrunie?
MK: O parkrunie dowiedziałam się w 2013 roku od koleżanki, która wówczas studiowała w Poznaniu. Powiedziała, że są takie darmowe "zawody" na Cytadeli w każdą sobotę o 9 rano i jak będę w najbliższy weekend w Poznaniu, to mam zabrać buty biegowe i się przebiegniemy. Był wtedy pierwszy dzień wiosny, termometr pokazywał -12 stopni, a na alejkach Cytadeli był lód. Pobiegłyśmy. Baśka zabłądziła, a ja dobiegłam po 30 minutach.

MG: Gdy po raz pierwszy wystartowałaś w biegu parkrun, to od razu stwierdziłaś, że to jest naprawdę ciekawe i warto, aby w Bydgoszczy pojawiła się taka inicjatywa?
MK: Oczywiście, że spodobała mi się idea parkrun – darmowy bieg w świetnej atmosferze i to w dodatku, co tydzień. Gdy tylko wróciłam do Bydgoszczy to od razu wpisałam w wyszukiwarkę hasło "parkrun Bydgoszcz", jednak nic się nie pojawiło. Hasło "parkrun Bydgoszcz" wpisywałam jeszcze niejednokrotnie przez kolejne dwa lata z nadzieją, że może ktoś w końcu wpadnie na pomysł organizacji tych biegów w Bydgoszczy. No, ale ile można czekać? I tak podczas jednego z jesiennych treningów w moim ulubionym miejscu do biegania, czyli Parku nad Kanałem Bydgoskim, postanowiłam wziąć sprawy w swoje ręce i odezwałam się do organizatorów parkrun.

MG: Był stres, aby podjąć się temu wyzwaniu?
MK: I to jeszcze, jaki! Nie jestem rodowitą Bydgoszczanką, nawet mieszkając już 7 rok w Bydgoszczy bardziej utożsamiałam się z biegaczami z rodzinnego Świecia, niżeli z Bydgoskimi biegaczami. Nie znałam nikogo z bydgoskiego środowiska biegowego. Mówi się, że do odważnych świat należy. Miałam wsparcie drugiej osoby, więc warto było spróbować.

MG: Po półtorej roku funkcjonowaniu parkrun Bydgoszcz, nie żałujesz podjętej decyzji?
MK: Absolutnie nie żałuję. Poznałam mnóstwo pozytywnie nakręconych bieganiem ludzi z mniejszym i większym doświadczeniem biegowym. Już w 2013 roku spodobała mi się idea biegów parkrun i cieszę się, że Bydgoszczanom również przypadła ona do gustu, a parkrun Bydgoszcz stał się dla nich nieodłącznym elementem każdej soboty.

MG: A zdarzają się czasem soboty, że nie chce Ci się wstać i wolałabyś sobie poleniuchować w sobotni poranek pod cieplutką kołderką?
MK: O ile w tygodniu jest walka z budzikiem, kiedy trzeba wstać do pracy, to w sobotę już po pierwszym budziku jestem postawiona na nogi, bo wiem, że po 10-tej będę już w domu, naładowana pozytywnymi emocjami po spotkaniu z moimi "parkrunnersami", mając jeszcze cały dzień przed sobą. Podejrzewam, że gdyby nie parkrun, to spałabym do 11-tej, a później przeklinała, że marnuję wolny dzień.

MG: Jest coś, co byś zmieniła w funkcjonowaniu parkrun?
MK: Dla mnie parkrun jest idealny, czasem mogłoby być więcej wolontariuszy do pomocy, abym mogła od czasu do czasu pobiec w swoim parkrunie.

MG: Wyobrażasz sobie obecnie sobotę bez parkrunu?
MK: Sobota bez parkrun, to sobota zmarnowana.

MG: Obecne plany biegowe?
MK: Gdzieś tam po głowie chodzą zawody Canicrossowe, ale muszę poczekać jeszcze kilka miesięcy, aż mój czworonożny kompan podrośnie i będzie mógł mi towarzyszyć w trakcie biegów, póki co uskuteczniamy długie spacery.

Rozmawiał Maciej Gach

Komentarze uczestników


Napisz do nas, jeżeli chcesz podzielić się z innymi uczestnikami informacjami, swoimi spostrzeżeniami lub komentarzami na temat parkrun.

Często spotykamy się z Waszymi komentarzami w trakcie rozmów podczas biegów. Będziemy bardzo wdzięczni za przesłanie Waszych przemyśleń do nas abyśmy mogli opublikować je w naszym biuletynie. Biuletyn, tak jak i cały parkrun to Wasza inicjatywa więc to miejsce jest dla Was. W celu przesłania komentarza kliknij na link powyżej.

Dziękujemy

Zespół parkrun Polska

Uczestnik tygodnia


Imię i Nazwisko:  Małgorzata Wawrzyniak

Wiek:  36

Bieg macierzysty:  parkrun Poznań

Zawód:  Księgowa

Liczba biegów:  94

Udział jako wolontariusz:  4

Jak parkun wpłynął na Twoje bieganie:  Odkąd zaczęłam brać udział w biegach parkrun, na pewno biegam szybciej. Biegając, na co dzień nie mierzę czasu ani przebiegniętych kilometrów, a moje sobotnie zmagania zostają zapisane przez wolontariuszy. Dzięki temu mogę śledzić swoje postępy w bieganiu i starać się "łamać" życiówki na dystansie 5 km.

Co podoba Ci się w parkrun:  W parkrun najbardziej podoba mi się atmosfera. Wszyscy są zawsze uśmiechnięci, chętni do pomocy, zaangażowani. Często przychodzą tu na prawdę bardzo pozytywni ludzie! Poza tym dla mnie ważne jest to, że nie muszę z góry deklarować, czy wezmę udział w biegu czy też nie.

Najzabawniejszy lub najbardziej zapamiętany moment podczas parkrun:  Najmilej wspominam ostatni 200 parkrun, po którym mieliśmy wspólne śniadanie. Była wtedy ze mną córka, która dzielnie roznosiła uszykowane przez biegaczy kanapki. Tego dnia biegłam trochę pod presją, ponieważ córka poprosiła mnie, abym przybiegła pierwsza... no i na szczęście udało się!

W Jaki sposób wspierałaś innych uczestników parkrun?:  Na trasie często znajomi biegacze nazywają mnie "zającem", gdyż biegnąc stosunkowo szybko, pomagam kolegom utrzymać tempo na całej trasie. Wiem, że jest to ważne, ponieważ często również znajduję sobie osobę, dzięki której uda mi się szybciej dotrzeć na metę. Poza tym staram się nie przeszkadzać innym biegaczom i zawsze ustępuję miejsca, jeśli jest to konieczne. Gdy już dotrę na metę, to kibicuję pozostałym uczestnikom biegu.

Za linią mety...

Dzisiaj będzie krótko. Ruszyło głosowanie na Biegowego Dziennikarza Roku w ramach plebiscytu organizowanego przez Festiwal Biegowy w Krynicy. Jestem jedną z osób nominowanych do tej prestiżowej nagrody.

Nie będę tutaj pisał elaboratów, że mam szansę na zwycięstwo, bo to nie mecz piłkarski, tylko głosowanie, w którym wszystko jest możliwe. To od Was drodzy biegacze zależy, czy będę mógł być w pierwszej dziesiątce wyróżnionych osób, które jako tako posługują się piórem, a raczej wystukują literki na klawiaturze. Jeśli podoba się Wam przygotowywany biuletyn parkrun Polska, to docenieniem tej „parkrunnowej” roboty, będzie oddanie na mnie głosu.

Głosować można poprzez formularz elektroniczny lub za pośrednictwem sms. Linki do głosowania znajdziecie powyżej w klumnie głównej. Jeżeli jak macie do opowiedzenia, jakąś ciekawą historię biegową lub chcecie podzielić się swoimi biegowymi dokonaniami, to śmiało piszcie do mnie na: maciej.gach@parkrun.com

Maciek
parkrun Polska

Ważne informacje

Indywidualny Kod Uczestnika

Wszyscy uczestnicy biegów parkrun muszą posiadać każdorazowo swój Indywidualny Kod Uczestnika, który służy identyfikacji uczestników oraz możliwości przyporządkowania uzyskanych przez uczestnika rezultatów. Kliknij tutaj aby bezpłatnie pobrać i wydrukować swój kod. Brak kodu uniemożliwia podanie rezultatu uzyskanego podczas biegu, dlatego też prosimy pamiętać o posiadaniu kodu podczas każdego biegu parkrun.

barcode

W ramach parkrun Polska oferujemy również kody w formie opasek, które dostępne są tutaj. Środki uzyskane ze sprzedaży opasek przeznaczane są na bieżące funkcjonowanie oraz dalszy rozwój parkrun Polska.

Najczęściej zadawane pytania

Masz pytanie dotyczące parkrun? Jak pobrać mój Indywidualny Kod Uczestnika? Odpowiedzi na wszystkie pytania znajdziesz tutaj.

Zostań wolontariuszem w ramach parkrun

Ponieważ jesteśmy inicjatywą stworzoną przez biegaczy dla biegaczy, każdy z uczestników parkrun proszony jest trzy razy w roku o pomoc w organizacji biegów. Udział w parkrun jako woluntariusz jest punktowany, a a tzw. punkty „organizacyjne”, razem z punktami uzyskanymi za biegi, wchodzą w skład punktacji rocznej. Jeżeli w danym tygodniu chcesz uczestniczyć jako woluntariusz, prosimy o kontakt z organizatorami biegu w danej lokalizacji. Dane kontaktowe znajdziesz na stronach poszczególnych biegów.

Udział dzieci w parkrun

Wszystkie dzieci poniżej 11 lat biorące udział w parkrun muszą pozostawać pod opieką rodziców lub opiekunów. Rodzice lub opiekunowie muszą upewnić się, że dzieci ustawione są odpowiednio na starcie i nie znajdują się na początku grupy w celu uniknięcia potencjalnych kolizji z dorosłymi zawodnikami i zapewnienia maksymalnego bezpieczeństwa najmłodszym uczestnikom biegów.

Nasi sponsorzy

Ziaja

Ziaja Ltd Zakład Produkcji Leków sp. z o.o. to producent farmaceutyków oraz wysokiej jakości kosmetyków. Wyróżniają się one innowacyjnym zastosowaniem sprawdzonych naukowo naturalnych surowców i światowej technologii. Więcej na www.ziaja.com


Ministerstwo Sportu i Turystyki

Ministerstwo Sportu i Turystyki powołane zostało w celu realizacji zadań związanych z rozwojem sportu powszechnego i wyczynowego, w tym upowszechniania kultury fizycznej, realizacji zadań związanych z rekreacją i rehabilitacją ruchową, sportem dzieci i młodzieży, sportem kwalifikowanym, jak również sportem osób niepełnosprawnych oraz rozwojem turystki. Więcej na www.msport.gov.pl


New Balance

New Balance to amerykańska i jednocześnie najstarsza marka sportowa na świecie, specjalizująca się przede wszystkim w obuwiu do biegania. New Balance to kompleksowa oferta obuwia, tekstyliów i akcesoriów sportowych, ale także lifestylowych. Więcej na nbsklep.pl


⇐ Newer Posts From Author