Trasa

Lokalizacja trasy to Park Zdrojowy, Kudowa-Zdrój. Długość trasy to 5km, a jej nawierzchnia to Beto, kostka. W przypadku złej pogody niektóre fragmenty trasy mogą być pokryte błotem, liśćmi lub kałużami. W ramach możliwości wolontariusze ubezpieczający trasę będą stali na trasie w miejscach o podwyższonym ryzyku lub fragmenty te zostaną oznaczone. Szczegółowy opis trasy znajduje się w kolumnie po prawej stronie ekranu.

Prosimy pamiętać, że parkrun organizowany jest na ogólnodostępnym terenie. W celu zachowania bezpieczeństwa wszystkich jego użytkowników prosimy ustąpić pierszeństwa innym użytkownikom terenu. Być może Twój wynik będzie nieco gorszy i nie uda Ci się uzyskać kolejnego rekordu osobistego tym razem, ale przyczyni się do wyeliminowania kolizji i wypadków.

Jesteśmy przyjaźni środowisku naturalnemu, dlatego w miarę możliwości prosimy o przybycie na miejsce spotkania spacerem, na rowerze, biegnąc lub korzystając ze środków komunikacji miejskiej. Jeżeli musisz skorzystać z samochodu, prosimy o rozważenie skorzystania z jednego samochodu wraz z innymi. Prosimy pamiętać, że odpowiedzialność za pojazdy ponoszą ich właściciele.

Bezpieczeństwo na trasie

parkrun Park Zdrojowy, Kudowa-Zdrój jest cyklicznym spotkaniem, które ma służyć w bezpieczny sposób całej społeczności. Naszym celem jest zapewnienie bezpieczeństwa zarówno uczestnikom naszych spotkań, jak również innym znajdującym się na trasie lub w jej okolicy. Dlatego prosimy wszystkich uczestników o zapoznanie się z poniższymi zasadami:

  • W trakcie udziału prosimy uważać na otoczenie, w tym w szczególności innych użytkowników terenu.
  • Dzieciom poniżej 11 lat musi towarzyszyć rodzic/opiekun lub inny uczestnik wskazany przez rodzica/opiekuna.
  • W miarę możliwości prosimy o dotarcie na miejsce spotkania pieszo, rowerem lub środkami transportu publicznego w celu zredukowania niekorzystnego oddziaływania naszych spotkań na środowisko,
  • W celu zwiększenia bezpieczeństwa uczestniczących w parkrun zachęcamy do udziału w naszych spotkaniach w charakterze wolontariuszy. Informacje na temat wolontariatu w parkrun znajdziesz w sekcji wolontariat,
  • Prosimy o zachowanie szczególnej uwagi w pobliżu ulic. Szczególna ostrożność wymagana jest w tym względzie w przypadku dzieci. Jeżeli dojeżdżasz na nasze spotkanie samochodem prosimy o rozważny dojazd i parkowanie, w szczególności jeżeli jesteś spóźniony(a)!
  • Prosimy o zwrócenie szczególnej uwagi na innych użytkowników terenu, na którym zlokalizowana jest trasa, jak również samą trasę. Prosimy uważać w szczególności na rowerzystów, pieszych, dzieci, psy, pojazdy służbowe, gałęzie oraz inne przeszkody, które mogą pojawić się na trasie,
  • Prosimy wszystkich uczestników o wcześniejsze upewnienie się, że ich stan zdrowia pozwala na pokonanie dystansu 5 km. W przypadku braku pewności zalecamy wcześniejszą wizytę u lekarza specjalisty oraz wykonanie odpowiednich badań,
  • Prosimy pamiętać o rozgrzewce przed udziałem w naszych spotkaniach,
  • W momencie zauważenia problemów u innego uczestnika, w miarę możliwości prosimy o udzielenie pomocy oraz jak najszybsze zgłoszenie problemu najbliższemu wolontariuszowi.
  • Jeżeli jesteś kibicem, prosimy o zachowanie bezpiecznego dystansu od uczestników oraz zwrócenie szczególnej uwagi na dzieci oraz psy, które mogą im towarzyszyć.
  • Ze względów bezpieczeństwa jednoczesny udział z wózkiem i psem jest niedozwolony.
  • W związku z faktem, że spotkania parkrun organizowane są na zewnątrz istnieje ryzyko obecności kleszczy, które przenoszą bakterie wywołujące Boreliozę. W celu uzyskania dodatkowych informacji na temat choroby oraz sposobów zapobiegania jej prosimy zapoznać się z dodatkową informacją tutaj.
  • Do udziału w parkrun zapraszamy również uczestników z psami. W przypadku udziału z psem prosimy o trzymanie psa na krótkiej smyczy oraz pod kontrolą przez cały czas trwania spotkania. Prosimy również o zapoznanie się z zasadami udziału z psem w sekcji pomoc.

Mamy nadzieję, że przestrzeganie powyższych zasad sprawi, że parkrun Park Zdrojowy, Kudowa-Zdrój będzie bezpiecznym spotkaniem dla wszystkich.

Współczynnik wieku

W ramach wszystkich spotkań parkrun obliczany jest Współczynnik wieku w celu umożliwienia uczestnikom porównywania wyników.

W ramach indywidualnych statystyk przesyłanych uczestnikom po ukończeniu biegu podawany jest tzw. współczynnik kategorii wiekowych. Współczynnik kategorii wiekowych pozwala na pokazanie rezultatu uczestnika w postaci stosunku do najlepszego wyniku dla jego płci oraz wieku wyrażonego w %. Wyliczony procent pozwala na porównanie wyników uczestników nie będących zarejestrwanymi w ramach tych samych kategorii wiekowych, czy też reprezentujących odmienną płeć. Dodatkowo, Współczynnik wieku pozwala porównywać wyniki uzyskane na różnych dystansach, np. 5km oraz maraton.

W celu uzyskania dodatkowych informacji prosimy odwiedzić stronę pomoc.

Przebieg trasy

Opis trasy

Trasa składa się z prawie 3 okrążeń o długości 1720 m (start jest 160 m za metą). Trasa jest w większości płaska lub o niewielkim nachyleniu. Start jest w Parku Zdrojowym, spotykamy się przed biegiem w centrum, przy Ogrodzie Muzycznym, gdzie będzie meta. Trasa biegnie w kierunku zgodnym ze wskazówkami zegara, wokół stawu. W drodze powrotnej kierujemy się na Teatr Pod Blachą, skręcając przed nim w kierunku Ogrodu Muzycznego.

Udogodnienia

W bliskiej odległości znajduje się wiele kawiarni, lokali gastronomicznych, Pijalnia Wód Mineralnych (z kawiarnią, w której są toalety).

Jak dotrzeć na start

Lokalizacja startu

Miejsce zbiórki znajduje się przy fortepianie z blachy w Ogrodzie Muzycznym, zaraz przy skrzyżowaniu Alei Jana Pawła II z ul. Zdrojową.

Dojazd transportem publicznym

Przystanek PKS w Kudowie-Zdroju znajduje się na ul. 1-ego Maja w odległości około 600-700 m od miejsca startu.

Dojście pieszo

Kierować się do Parku Zdrojowego. Miejsce zbiórki znajduje się przy fortepianie z blachy w Ogrodzie Muzycznym, zaraz przy skrzyżowaniu Alei Jana Pawła II z ul. Zdrojową.

Dojazd samochodem/rowerem

Samochód można zaparkować wzdłuż głównej drogi w Kudowie-Zdroju (ul. Zdrojowej, przechodzącej dalej w ul. 1-ego Maja), która biegnie w bardzo bliskiej odległości od parku (wzdłuż parku). Przy samym Ogrodzie Muzycznym (gdzie jest meta i miejsce zbiórki), można zaparkować przy ul. Zdrojowej oraz Al. Jana Pawła II (Ogród Muzyczny znajduje się przy skrzyżowaniu tych dwóch ulic).

Samochód można zaparkować wzdłuż głównej drogi w Kudowie-Zdroju (ul. Zdrojowej, przechodzącej dalej w ul. 1-ego Maja), która biegnie w bardzo bliskiej odległości od parku (wzdłuż parku). Przy samym Ogrodzie Muzycznym (gdzie jest meta i miejsce zbiórki), można zaparkować przy ul. Zdrojowej oraz Al. Jana Pawła II (Ogród Muzyczny znajduje się przy skrzyżowaniu tych dwóch ulic).

Kawiarnia

HOMEPAGECAFEPARAGRAPH