Najbliższy parkrun odwołany!

UWAGA‼️

W związku z sytuacją zwiększającego się zagrożenia koronawirusem oraz zaleceniami i działaniami mającymi na celu ograniczenie jego rozprzestrzeniania podjęliśmy decyzję o odwołaniu wszystkich edycji parkrun Rumia do końca maja. Planowane na 28.03.2020 urodziny odrobimy w najbliższej przyszłości.

Prosimy śledzić informacje na naszym fanpage oraz komunikaty związane z wznowieniem spotkań parkrun w Rumi.

#loveparkrun

#zostańwdomu

Obraz może zawierać: tekst „SPOTKANIA PARKRUN ODWOŁANE #loveparkrun”

 

 
 

Program 6 za 6

Obraz może zawierać: 2 osoby, uśmiechnięci ludzie, ludzie stoją, drzewo, spodenki, dziecko i na zewnątrz

Rozpoczął się wrzesień a wraz z nim nasza akcja skierowana do uczniów szkół ,,6 za 6". Celem jej jest zachęcenie młodych ludzi, takich jak Wy i wasi koledzy do aktywnego udziału w naszych sobotnich spotkaniach.

Z niepokojem patrzę jak nasze życie przejmują maszyny i aplikacje. Ruszamy się stanowczo za mało. O ile przyjemniej jest czuć wiatr na policzkach w rześki poranek pedałując, niż irytując się stać w korku w klimatyzowanym aucie. Nasze pociechy wygodnie wozimy do szkoły, by potem mogły 8 godzin siedzieć w ławce. Elektryczne hulajnogi, rowery z akumulatorem… Cieszymy się, kiedy dzieci nie marudzą podczas niedalekiego spaceru do sklepu. Tak mija nam cały tydzień. W weekend sesja z Minecraftem czy Fifą w kolejnej odsłonie. Z czasem trudnością jest przebyć dłuższy niż zazwyczaj odcinek, sapiąc przeklinamy czwarte piętro, bo wyżej się nie dało… Skończył się czas wakacyjnych lodów, gofrów, shake’ów i hot dogów z żabki. Czas zacząć dbać o swoje nawyki i dobre samopoczucie.

Z drugiej strony często my dorośli, rodzice czy dziadkowie, stawiamy przed dziećmi ściany obawy, o to że nie poradzą sobie z nową przeszkodą. Na placu zabaw wczoraj tyle razy usłyszałam: "nie wchodź tam, bo spadniesz", że pomyślałam jak dobrze, że za czasów mojego dzieciństwa nie było ogrodzonych placów zabaw, a właściwie dzieci świetnie bawiły się bez rodziców. Był trzepak i tyle. Zdarzały się siniaki. Ale daliśmy radę.

Kiedy po raz kolejny słyszysz, że lepiej zrezygnować z nowego wyzwania, niż odrapać sobie kolana faktycznie zostawisz to, bo tak jest wygodniej. Kiedy jednak z uporem maniaka podejmiesz ryzyko, to co spotka Cię po drugiej stronie doda ci skrzydeł. Dystans 5 km jest trudny dla wielu dorosłych. Lepiej nie pójdę bo i tak nie dam rady... Nasze dzieci będą odważne i śmiałe, kiedy tylko im na to pozwolimy. A taką pewność siebie i otwartość na innych łatwo zbudować można na parkrunie, czego dowodem są nasi liczni biegający juniorzy.

Pewności siebie i wiary we własne możliwości bardzo często nam brakuje. Łatwo przelewamy to na nasze dzieci. Zwłaszcza kiedy widzimy tych bardziej doświadczonych w rozmaitych dziedzinach życia. Paraliżuje nas strach, że jesteśmy zbyt kiepscy, nie damy rady. A tak naprawdę każdy z nich kiedyś zaczynał od zera. Pierwsze kroki najbardziej bolą, jednak satysfakcja z kolejnego osiągnięcia jest najcudowniejszym uczuciem, które dodaje skrzydeł. To jest wiatr, który napędza nasze żagle.

Dlatego w trosce o dobrą kondycję naszych pociech, o wspólnie spędzony czas, zapraszamy Was do udziału w akcji „6 za 6”

Przygotowaliśmy paszporty oraz listy do Waszych nauczycieli wychowania fizycznego i plakaty. Po osiągnięciu mety każdy junior u dyżurnego koordynatora otrzyma potwierdzenie udziału w paszporcie. Po zdobyciu 6 podpisów z sześciu różnych spotkań możecie zgłosić się do swojego nauczyciela po odpowiednia gratyfikację. Oczywiście nauczycieli również zapraszamy do kibicowania swoim uczniom! Pochwalcie się kolegom i koniecznie zaproście ich w sobotę do nas!

Jeśli zastanawiacie się jak może zmienić się Wasze życie po przebyciu dziesięciu parkrunów, to już śpieszę z odpowiedzią. Jeśli na pierwszym, drugim i trzecim mieliście kolkę w czasie biegu, to na dziesiątym już nie ma tematu. 10 bieg już tak nie męczy. Nie ma czasu na przystanki, czy spacerki by odpocząć. Dziesiąty bieg to świetna okazja by na mecie nie łapać nerwowo oddech walcząc tym samym o przetrwanie, ale nonszalancko i w pełni profesjonalnie kliknąć czas w zegarku!

Jeśli zastanawiacie się czy moje dziecko sobie poradzi, bo jest małe, możemy wam zagwarantować że da radę! Wy również! Pod warunkiem, że pozwolicie sobie spróbować! Wszelkie granice są w naszych głowach! A metę parkrun Rumia można było osiągnąć na wiele sposobów: spacerem, marszem, truchtem, biegiem, biegiem z językiem do pasa, truchtem z dzieckiem, gawędząc z przyjaciółką, odpowiadając na wszelkie możliwe pytanie, jakie wpadną do głowy po drodze siedmiolatkowi, a także przybijając piąteczki każdemu miłemu biegaczowi, tudzież biegaczce.

Widzimy się w sobotę o 9 rano. Pamiętajcie o kodach. Brak kodu to brak wyniku.

Fot. Foto PASM

 

Zmiana trasy

Jeśli zastanawiacie się jak biegniemy w sobotę, to mamy już nową zmodyfikowaną trasę łączącą pełne bogactwo atrakcji naszego parku na Korei. Zmiana trasy jest tymczasowa i związana jest z remontem skrzyżowania ulicy Starowiejskiej i Wybickiego.

Brak dostępnego opisu zdjęcia.

Zaczynamy w miejscu dotychczasowej mety. Biegniemy alejką do drzewka, przy którym do tej pory startowaliśmy. Tu skręcamy w prawo i robimy piękne kółeczko po parku. Na alejce tradycyjnie pod górkę i dalej do papieża. Na ulicy Starowiejskiej za pierwszym śmietnikiem za przystankiem skręcamy w lewo w szeroką alejkę przy placu zabaw. Przecinamy drogę do młyna i dalej biegniemy obok ławek do końca dróżki. Następnie skręcamy na chodnik w prawo do papieża. Tradycyjnie 3x papież. Po trzecim placu zabaw skręcamy w prawo przy młynie i suniemy ku mecie. Alejki dostosowane szerokością sprzyjają konwersacjom a perspektywa obserwacji z daleka parkrunowych ziomków stwarza możliwość zauważenia jak wypięknieliśmy po wakacjach a dzieci urosły.

Dziękujemy za Wasze pomysły, wskazówki i test trasy. Do zobaczenia w sobotę!

 
 

Wesołych świąt!

Obraz może zawierać: tekst

 

Zapraszamy na najbliższy parkrun Rumia! Nie zapomnijcie zaprosić swoich najbliższych, przyjaciół i znajomych. Pamiętajcie o kodach uczestnika. Niech radosny poranek dobrze nastroi Was na całe święta! Spacerem, marszem, truchtem, biegiem – tak jak lubicie najbardziej! Wiosennego nastroju i szczęśliwych chwil w gronie rodziny i przyjaciół!

 

Zapraszamy na 200 edycję parkrun Rumia

Wielkimi krokami zbliża się 200 edycja parkrun Rumia. Marzy nam się rekord frekwencji z tej okazji. Zaproście swoich najbliższych! Niech to będzie cudowny pretekst do rozpoczęcia pięknej przygody. Po co odwlekać postanowienia zmiany w życiu na nowy rok, skoro możemy to zrobić już w ostatnią sobotę roku! Czekamy na Was!

 

Obraz może zawierać: tekst

 
 

Zapraszamy na 195 parkrun Rumia I Ty możesz zostać Świętym Mikołajem!

 

Brak automatycznego tekstu alternatywnego.

 

Pomalutku, po cichutku przyszedł grudzień. Trochę oszroniło, trochę przymroziło... Pierwszy weekend miesiąca rozpoczynamy niebanalnie. Z okazji zbliżających się imienin najbardziej znanego brodacza na świecie stawiamy się w okolicznościowych przebraniach. Może być czerwony standard z czapką z pomponem. Do tego okolicznościowe skarpetki z reniferami czy w śnieżynki. 


Znając dobre serce naszych parkrunerów, zdecydowaliśmy że w tym roku pomagamy "Wiosce dobra". Akcja prowadzona przez Zgromadzenie Sióstr Salezjanek ma na celu pomoc w wyjściu z bezdomności. Prowadzona jest zbiórka datków. Cel można wesprzeć finansowo:

https://zrzutka.pl/wioskadobra

bądź pomóc rzeczowo. 

To co się przyda to :

- gotowe jedzenie typu konserwy,
-Mogą być używane w dobrym stanie: ubrania męskie, 
-buty w rozmiarach od 43 wzwyż,
-szaliki, czapki, 
-nowa ciepła bielizna typu skarpetki, kalesony, majtki w różnych rozmiarach
-środki czystości w małych butelkach, żele pod prysznic, mydło, szampon
-ręczniki w dobrym stanie.
Chętnych do pochwalenia się ciasteczkami z mikołajowym motywem zapraszamy do licznych wypieków. 

Najważniejsza jest jednak Wasza obecność. 

parkrun to spotkanie, którego celem jest pokonanie 5 km trasy. Dla zdrowia i urody. Nie czas jest najważniejszy czy technika, którą planujesz pokonać dystans, a Twoja obecność, dlatego najważniejsze, że będziesz. Czekamy na Ciebie! Razem tworzymy cudowną atmosferę!


parkrun to najszybciej rozwijająca się cykliczna inicjatywa biegowa o charakterze masowym na świecie, oferująca bezpłatne biegi na dystansie 5 km z pomiarem czasu, organizowane przez cały rok, w każdą sobotę o 9.00 rano. Idea przyszła do nas z Wielkiej Brytanii, do akcji przyłączyły się już 58 miast w Polsce. Głównym celem parkrun jest zachęcenie jak największej liczby osób do regularnego uprawiania aktywności fizycznej w miłej i przyjaznej atmosferze.
Przybądźcie do nas na parkrun aby przejść, przetruchtać lub jeśli macie ochotę przebiec 5 km dystans w naszym malowniczym mieście. Spotkanie jest otwarte dla wszystkich niezależnie od wieku i kondycji. Jeśli masz ochotę weź ze sobą kijki nordic walking, jeśli poruszasz się na wózku lub chcesz pokonać dystans z dzieckiem, psem, z sąsiadką lub kolegą ze szkoły - zapraszamy!
Jesteś młodą mamą - spacerujesz z wózkiem. Wpadnij na parkrun. Ta trasa czeka także na Ciebie! Mężowie zabierzcie żony! Żony zabierzcie mężów! Dzieci też się świetnie bawią z nami!
Nie czas jest istotny a Twoja obecność, świetna atmosfera i możliwość nawiązania nowych znajomości i przyjaźni. Nie przewidujemy limitu czasu. Możesz trasę przespacerować 



parkrun to także spotkanie, które możesz spędzić jako wolontariusz pomagając nam w organizacji, do czego gorąco zachęcamy. Jeśli masz ochotę z pożytkiem dla lokalnej społeczności spędzić poranek, czekamy na Twoje zgłoszenie jako wolontariusza, bowiem parkrun jest organizowany wyłącznie przez ochotników.



Udział w parkrun jest całkowicie bezpłatny na podstawie jednorazowej rejestracji w systemie. Uzyskany kod uczestnika należy wydrukować i przynieść ze sobą na parkrun w dowolnej lokalizacji na świecie i wykorzystywać go wielokrotnie.


Jednorazowa rejestracja dostępna pod adresem:
https://www.parkrun.pl/rejestracja/

Jak wygląda parkrun?
Start rozpoczynamy punktualnie o godz. 09:00 w sobotę rano, więc przyjdź nieco wcześniej. Będziesz mieć czas na wspólną rozgrzewkę oraz dyskusję z innymi uczestnikami. O godz. 9:00 robimy wspólne zdjęcie i ruszamy na trasę. Bez żadnego limitu czasu pokonujemy dystans 5 km w sposób na jaki mamy ochotę i możliwości. Jeśli obawiasz się że nie masz formy i wstydzisz się, że będziesz ostatni. To u nas nie ma takiej opcji. Na klatę brzemię ostatniego bierze osoba w pomarańczowej kamizelce zamykająca stawkę :) Na mecie czekają na Ciebie wolontariusze, którzy dokonują pomiaru Twojego czasu, wręczają token z numerem zajętego miejsca oraz skanują Twój kod uczestnika. Dzięki temu będziesz mieć możliwość sprawdzenia postępu wyników w systemie parkrun oraz otrzymasz ostatnie wyniki na adres poczty email. Pamiętaj, aby po zeskanowaniu oddać token, by mógł posłużyć w kolejnym spotkaniu.
Nasi wolontariusze parzą herbatę lub przygotowują wodę. Tradycją jest, że o słodkości troszczą się uczestnicy.

Wyniki ostatniego parkrun Rumia dostępne są tutaj:
http://www.parkrun.pl/rumia/rezultaty/ostatnierezultaty/

Harmonogram wolontariuszy i informacje są dostępne tutaj:
http://www.parkrun.pl/rumia/harmonogramwolontariuszy/

Nowe opaski lub kody uczestnika w trwałej wersji można nabyć pod adresem: 
https://parkrun-barcode.com/

 

 

Zapraszamy na edycję noworoczną parkrun

Powitanie Nowego Roku trzeba zakończyć z przytupem. A jeśli z przytupem to na parkrun Rumia! Spotykamy się tym razem o 10:30! Będziemy dreptać, tupać, spacerować, biec, z przyjaciółką, całą rodziną, psem, wózkiem, z kijkami - tak jak lubicie! Niezmiennie 5 km i świetna rodzinna atmosfera! Do zobaczenia!

⇐ Newer Posts in Category