Trasa
Lokalizacja trasy to Park Miejski w Świdwinie. Długość trasy to 5km, a jej nawierzchnia to ścieżka szutrowa. W przypadku złej pogody niektóre fragmenty trasy mogą być pokryte błotem, liśćmi lub kałużami. W ramach możliwości wolontariusze ubezpieczający trasę będą stali na trasie w miejscach o podwyższonym ryzyku lub fragmenty te zostaną oznaczone. Szczegółowy opis trasy znajduje się w kolumnie po prawej stronie ekranu.
Prosimy pamiętać, że parkrun organizowany jest na ogólnodostępnym terenie. W celu zachowania bezpieczeństwa, uczestnicy proszeni są o ustąpienie pierwszeństwa innym użytkownikom terenu. Być może Twój wynik będzie nieco gorszy i nie uda Ci się uzyskać kolejnego rekordu osobistego tym razem, ale przyczyni się do zmniejszenia ryzyka kolizji i wypadków.
Jesteśmy przyjaźni środowisku naturalnemu, dlatego w miarę możliwości prosimy o przybycie na miejsce spotkania spacerem, na rowerze, biegnąc lub korzystając ze środków komunikacji miejskiej. Jeżeli musisz skorzystać z samochodu, prosimy o rozważenie skorzystania z jednego samochodu wraz z innymi. Prosimy pamiętać, że odpowiedzialność za pojazdy ponoszą ich właściciele.
Bezpieczeństwo na trasie
parkrun Świdwin jest cyklicznym spotkaniem, które ma służyć w bezpieczny sposób całej społeczności. Naszym celem jest zapewnienie bezpieczeństwa zarówno uczestnikom naszych spotkań, jak również innym znajdującym się na trasie lub w jej okolicy. Dlatego prosimy wszystkich uczestników o zapoznanie się z poniższymi zasadami:
- W trakcie udziału prosimy uważać na otoczenie, w tym w szczególności innych użytkowników terenu.
- Dzieciom poniżej 11 lat musi towarzyszyć rodzic/opiekun lub inny uczestnik wskazany przez rodzica/opiekuna.
- W miarę możliwości prosimy o dotarcie na miejsce spotkania pieszo, rowerem lub środkami transportu publicznego w celu zredukowania niekorzystnego oddziaływania naszych spotkań na środowisko,
- W celu zwiększenia bezpieczeństwa uczestniczących w parkrun zachęcamy do udziału w naszych spotkaniach w charakterze wolontariuszy. Informacje na temat wolontariatu w parkrun znajdziesz w sekcji wolontariat,
- Prosimy o zachowanie szczególnej uwagi w pobliżu ulic. Szczególna ostrożność wymagana jest w tym względzie w przypadku dzieci. Jeżeli dojeżdżasz na nasze spotkanie samochodem prosimy o rozważny dojazd i parkowanie, w szczególności jeżeli jesteś spóźniony(a)!
- Prosimy o zwrócenie szczególnej uwagi na innych użytkowników terenu, na którym zlokalizowana jest trasa, jak również samą trasę. Prosimy uważać w szczególności na rowerzystów, pieszych, dzieci, psy, pojazdy służbowe, gałęzie oraz inne przeszkody, które mogą pojawić się na trasie,
- Prosimy wszystkich uczestników o wcześniejsze upewnienie się, że ich stan zdrowia pozwala na pokonanie dystansu 5 km.
- W momencie zauważenia problemów u innego uczestnika, w miarę możliwości prosimy o udzielenie pomocy oraz jak najszybsze zgłoszenie problemu najbliższemu wolontariuszowi.
- Jeżeli jesteś kibicem, prosimy o zachowanie bezpiecznego dystansu od uczestników oraz zwrócenie szczególnej uwagi na dzieci oraz psy, które mogą im towarzyszyć.
- W związku z faktem, że spotkania parkrun organizowane są na zewnątrz istnieje ryzyko obecności kleszczy, które przenoszą bakterie wywołujące Boreliozę. W celu uzyskania dodatkowych informacji na temat choroby oraz sposobów zapobiegania jej prosimy zapoznać się z dodatkową informacją tutaj.
- Do udziału w parkrun zapraszamy również uczestników z psami. W przypadku udziału z psem prosimy o trzymanie psa na krótkiej smyczy oraz pod kontrolą przez cały czas trwania spotkania. Prosimy również o zapoznanie się z zasadami udziału z psem w sekcji pomoc.
Mamy nadzieję, że przestrzeganie powyższych zasad sprawi, że parkrun Świdwin będzie bezpiecznym spotkaniem dla wszystkich.
Współczynnik wieku
W ramach wszystkich spotkań parkrun obliczany jest Współczynnik wieku w celu umożliwienia uczestnikom porównywania wyników.
W ramach indywidualnych statystyk przesyłanych uczestnikom po ukończeniu biegu podawany jest tzw. współczynnik kategorii wiekowych. Współczynnik kategorii wiekowych pozwala na pokazanie rezultatu uczestnika w postaci stosunku do najlepszego wyniku dla jego płci oraz wieku wyrażonego w %. Wyliczony procent pozwala na porównanie wyników uczestników nie będących zarejestrwanymi w ramach tych samych kategorii wiekowych, czy też reprezentujących odmienną płeć. Dodatkowo, Współczynnik wieku pozwala porównywać wyniki uzyskane na różnych dystansach, np. 5km oraz maraton.
W celu uzyskania dodatkowych informacji prosimy odwiedzić stronę pomoc.Przebieg trasy
Opis trasy
Trasa parkrun Świdwin składa się z trzech okrążeń plus 80 metrowy odcinek do pełnych 5 kilometrów. Trasa przebiega ścieżkami parku miejskiego o szerokości od 2 do 8 metrów, jest lekko pofałdowana o niskim stopniu nachylenia terenu. Start i meta umiejscowione są przy głównym wejściu do Parku Miejskiego w Świdwinie przy ulicy Drawskiej. Bieg rozpoczynamy 80m prostą, by po ostrym skręcie w prawo, wbiec na kolejną 150 metrową prostą o szerokości 8 metrów. Za tzw. ?rondem z lipami” skręcamy w lewo na 25 metrowy ostry (jedyny na trasie) podbieg, by dalej kontynuować bieg alejką parkową przez ok. 400m do kolejnego skrętu w prawo, kierując się w stronę mety. Za rondem z lipami, które mijamy po raz drugi, tym razem po lewej stronie, skręcamy w lewo w kolejną alejkę, obiegając po lewej stronie jeziorko. Dalej kontynujemy bieg w lewo alejką o szerokości 4m do kolejnego tzw. ?ronda z różami”, które obiegamy z lewej strony, by pokonać ostatni odcinek ok. 450m prostej i tak mamy zaliczone pierwsze okrążenie. Na całej trasie biegamy po utwardzonej nawierzchni mineralnej.Udogodnienia
Najbliższa toaleta i szatnia znajduje się na terenie stadionu miejskiego przy ul. Żeromskiego.