Raport Parkrun #282

Dzisiaj było naprawdę mega chłodno. Wiatr miejscami aż zatykał płuca i zatrzymywał na trasie. Ciężko się biegło ponieważ chłód wiatru szybko wyziębiał. Dlatego też nikt zbytnio nie starał się o nowe życiówki na naszej trasie i z tego powodu rekordów nie było. Co za tym idzie mieliśmy tylko jednego debiutanta, ale co się dziwić przy takiej pogodzie skoro: " wieje jak w kieleckim". Mimo wszystko na koniec mogliśmy się ogrzać przy ognisku z okazji urodzin jednego z naszych wolontariuszy (dokładnie Przemka) i uczestnika spotkań parkrun. Ciepła kiełbaska, herbata i kawa znacznie bardziej pozwalały się ogrzać przy ognisku. Było też ciasto i cukierki dla dzieci. Pomimo kiepskiej pogody były rozmowy i pogawędki jak to bywa w naszej społeczności na tematy mniej poważne i bardziej :)
275931060_465581711984576_7677937674942378174_n
W #282 spotkaniu parkrun udział wzięło dziś 29 uczestników i 12 wolontariuszy( w większości aż 7poniżej 18 lat). Jak wspomniano wcześniej rekordów brak a debiutant jeden.
277150540_981750042474884_237247098467773503_n

Jako pierwszy z mężczyzn na mecie zameldował się Janusz Żywicki z czasem 18:22.
Jako pierwsza z pań na mecie zameldowała się Iwona Derleta z czasem 28:54.
Debiutował tylko: Błażej Żarczyński.
277711290_266014849077705_7714885838444881063_n

Trójka uczestników z największą ilością udziałów to: Cezary Kowalski(223),Janusz Żywicki(190) i Darek Żuk(187). Najwyższy współczynnik wieku uzyskał: Janusz Żywicki (82,30%). Najliczniejszym klubem biegowym były dzisiaj: KB Pionier Szczecin (pierwszych 4 zawodników).
277611122_1032817697323558_1572332838028695729_n
Nasz wolontariat był dzisiaj wspierany przez: Monika Nadolna- koordynator spotkania oraz pomiar czasu, Julia Białas- wręczanie tokenów na mecie, Maciej Kujawa- skanowanie uczestników, Przemysław Nadolny- ustawianie elementów trasy, Julia Mazur- fotograf, Olaf Welens i Wiktoria Nadolna przechowywanie sprzętu, Ludwik Więch-sprawdzanie pozycji na mecie, Hanna Durka, Anna Sokołowska- zamykanie stawki, Damian Pawełczak- przygotowanie raportu z biegu, Dawid Nadolny- wyznaczanie tempa.

Dziękujemy Wam że pomimo mega wietrznej pogody daliście radę przybyć i uczestniczyć w naszym spotkaniu parkrun.
Podziękowania również dla wolontariuszy że wytrwali w tych niekorzystnych warunkach i sprostali swoim zadaniom mimo wszystko.

Widzimy się standardowo za tydzień o 9:00 i życzymy Wam miłego i spokojnego tygodnia. :) :) :)

 

“Bieg Jeża” 14 października na parkrun Szczecin :)

Serdecznie zapraszamy na czwarty w Szczecinie "Bieg Jeża" organizowany przez Parkrun Szczecin, Stowarzyszenie PROGRESSUM, TOZ Oddział w Szczecinie oraz Opiekunów Jeży w Szczecinie Renatę i Piotra Pihan – czyli nas.

TOZ Oddział w Szczecinie od 2015 r. aktywnie działa na rzecz uświadamiania mieszkańców Szczecina na temat pomocy jeżom oraz pomaga w ich leczeniu :)

Tymczasem jeże już organizują stoisko informacyjne, gdzie się zaprezentują, a my opowiemy ich historie i odpowiemy na wszystkie jeżowe pytania. Będzie można sprawdzić czy kolce są kłujące, zobaczyć jak wygląda słynna jeżowa kulka, może też uda się usłyszeć, jakie dźwięki wydają te małe zwierzątka i jak szybko potrafią biegać.

Podczas "Biegu Jeża" będzie również zbiórka karmy dla jeży. Wszystkich uczestników i kibiców biegu, którzy zechcieliby wesprzeć nasze działania i wiecznie głodne – szczególnie wiosną – jeże, które są i w przyszłości będą pod naszą opieką prosimy o przynoszenie KARMY DLA KOTÓW (mokrej i suchej) "JUNIOR" lub „KITTEN” (np. Felix, Purina, Bozita, Animonda i inne firmy) oraz ręczników papierowych, podkładów, itp. Może ktoś będzie chciał zbudować jeżowy domek.
Wszystkim osobom, które wspomogą naszą akcję z góry serdecznie dziękujemy, a jeże w zamian będą w ramach poczęstunku rozdawać wodę, banany :) dyplomy i jeżowe niespodzianki.
Zapraszamy do wspólnej zabawy, jeżowej edukacji i sportowych zmagań :)

 

Zapraszamy na parkrun Szczecin

W najbliższą sobotę 30 stycznia 2016,
odbędzie się kolejny BIEG na 5 km z cyklu parkrun Szczecin​
UDZIAŁ: bezpłatny

START i META: kąpielisko Arkonka - od strony parkingu
GODZ: 9:00
dla biegnących pierwszy raz: jednorazowa rejestracja tutaj: www.parkrun.pl/szczecin/
nasz facebook: https://www.facebook.com/parkrun-Szczecin-149144465284028/
Zapraszamy Wszystkich 
:)

 

Z Ostatniej Chwili – Ze STAJNI PACEMAKERÓW

We STAJNI panuje radosne podniecenie, ostatni bieg (21 listopada) zakończył się
WIELKIM SUKCESEM !!! 

Bieg był prowadzony na czas 23min, po niespodziewanym finiszu osiągnięto czasy: 22:49:22:52 i 22:52

*******************************************************************************************************
W następnym biegu (28 listopada)
nasz koń (darek) poprowadzi na czas 25:15, tempo 5:03/km
Zapraszamy wszystkich  którzy chcieliby pobiec na taki czas do przyłączenia się. :)

p.s. zaginął nam jeden rumak (czarny koń - franek), uczynnego znalazce prosimy o doprowadzenie go do STAJNI... :(

 

English Info

W najbliższą sobotę 7 listopada,
odbędzie się kolejny bieg na 5 km z cyklu parkrun Szczecin​
START: godz. 9:00 rano
MIEJSCE: Arkonka - przy parkingu
UDZIAŁ: bezpłatny na całym świecie,
dla tych co pierwszy raz: wymagana jednorazowa rejestracja tutaj: www.parkrun.pl/szczecin/
oraz wydrukowanie kodu uczestnika
Zapraszamy Wszystkich :)
***********************************************************************************
On the nearest saturday 7th november,
there will be next 5km run from the cycle Parkrun Szczecin
START: at 9:00 a.m.
PLACE: swimming pool "Arkonka" - at parking
PARTICIPATION: no payment worldwide
for first timers: one-time registration required here: www.parkrun.org.uk/
and print participant code
We Invite Everybody :)
***********************************************************************************

 

STAJNIA PACEMAKERA :)

NOWOŚCI w parkrun Szczecin
*** Otwieramy STAJNIĘ PACEMAKERA: w najbliższym biegu 7-go listopada mamy 2 osoby (w tym pacemaker) biegnące na czas 25:00-25:20min (po 5:00-5:04 na 1km) - zapraszamy wszystkich którzy chcą pobiec na taki czas do przyłączenia się. :)
NOWE TECHnologie w Parkrun Szczecin:
*** Oznaczamy dystans na naszej trasie co 500m - tak żeby łatwiej było kontrolować tempo biegu :)

 

 

 

Profesjonalizacja przygotowania trasy Parkrun Szczecin :)

Od najbliższego biegu 31 października, trasa Parkrun Szczecin będzie miała oznaczony dystans co 500m -  Mamy nadzieję ze ta nowinka zostanie dobrze przyjęta przez   biegaczy biegających na tempo z zegarkiem :)

Ponadto, dokonaliśmy drobnych poprawek trasy, tak aby trasa pokryła się z istniejącymi na ścieżce oznaczeniami dystansu co sto metrów. Co spowoduje że pierwsze i ostatnie1300m biegu będzie można kontrlować co 100m. - Mamy nadzieję że będzie to pomocne dla biegaczy którzy mają problem z dobraniem włściwego tempa biegu zwłaszcza zaraz po starcie.

Zapraszamy wszystkich w najbliższą sobotę (31 października) o g. 9:00
Start: przy kąpielisku Arkonka od strony parkingu.

Dla biegnących pierwszy raz: proszę pamiętać o rejestracji tutaj http://www.parkrun.pl/szczecin/ i wydrukowaniu identyfikatora.

Older Posts in Category ⇒
⇐ Newer Posts in Category