Spotkanie Parkrun Szczecin #241 – Międzynarodowy Dzień Kobiet

89498467_1252073754991088_2497762974295392256_o

Sobotę znowu spędziliśmy na 241 parkrun Szczecin. Była to edycja Międzynarodowego Dnia Kobiet. Pogoda była jako - taka jednym pasowała innym nie, ale ogólnie dało się pobiegać. Oby w końcu zawitała do nas upragniona wiosna.
Było bardzo miło znów się spotkać w gronie osób z tą samą zabawką co my. Porozmawialiśmy, pośmialiśmy się, pobiegaliśmy, pomaszerowaliśmy i herbatki się napiliśmy, ciesząc się nawzajem swoim towarzystwem.

Do startu 241 parkun Szczecin stanęło dużo jak na te porę roku 69 uczestników.
W dużej mierze uczestnikami była grupa Wieczornego biegania w Szczecinie, która
w każda pierwszą sobotę miesiąca bierze udział w parkrun Szczecin. Standardowo bawiliśmy się na dystansie 5 kilometrów, 3 niepełne pętelki wokół kąpieliska Arkona. Wszyscy ukończyli bieg, mieliśmy sporo debiutantów jak i rekordów osobistych.

Najszybciej pośród mężczyzn na mecie znalazł się Damian Gorszka, zaś spośród pań
Karolina Jahnz. Własne rekordy życiowe ustanowili: Damian Pawełczak, Tomasz Bieńkowski, Dominik Grzebka, Brandon Wohlschlegel, Daniel Krystian Paszko, Izabela Strąk, Grzegorz Jakowienko, Leszek Peda i Beata Gabert. Gratulujemy serdecznie, życzymy kolejnych sukcesów (to aż 9 rekordów podczas jednego biegu). Swój pierwszy( i mamy nadzieje że nie ostatni) raz zaliczyli: Kamil Radawiec, Marcin Michałowski, Karolina Jahnz (pierwszy udział w parkrun Szczecin i pierwsza z pań
na mecie - Brawo), Marcin Wiedro, Artur Rutkowski, Tomasz Gapski, Karolina Górska, Krzysztof Polak i Magdalena Sokołowska. Kamieni milowych dzisiaj nikt nie odblokował, ale wiele osób zbliża się do wymaganych progów. Osobą z największą ilością udziałów w tę sobotę był Cezary Kowalski.
205 udziałów, Brawo.

Pamiętajcie Parkrun to nie tylko biegacze, ale i nasi cudowni wolontariusze, którzy poświęcili swój czas. Nie ma wolontariuszy nie ma parkrun, nie zapominajmy o tym.
Koordynatorem naszego spotkania był Tomasz Denkiewicz. Tokeny wydawali
i skanowali nasi przyjaciele ze Stanów Zjednoczonych Chad i Dixie Miskin. Czas mierzył Mitchell Blake. Wyniki wprowadziła Monika Dyker-Woźniak. Raport z biegu napisałem dla Was (ja :) , czyli) Damian Pawełczak.

Co mogę dodać…? Fajnie, że znalazły się osoby, które podjęły się zorganizowania
dla was parkrun. Wiecie, że coraz ciężej jest nam znaleźć osoby do bycia wolontariuszami na naszych biegach? Wystarczy że powiecie o nas swojej rodzinie, znajomym, sąsiadom. Tutaj za udział nie ma żadnych ukrytych kosztów. Nie musicie trenować ani biegać. Zaproście i poinformujcie swoich znajomych o naszej inicjatywie, zarówno dla uczestnictwa jako wolontariusz i jako biegacz, to jest wasz wybór.

Mam nadzieje że tym artykułem umiliłem wam popijanie porannej kawki.
Pozdrawiam i do za tydzień. Piona!

 

Parkrun Szczecin #240

87054873_1239995982865532_2843990570177658880_o

Jak to bywa w każdą sobotę, aktywnie spędziliśmy ją na naszym, już 240 pakrun-owym spotkaniu w lesie arkońskim. Pogoda nie była zbytnio zachęcająca, ale co to dla nas. Z cukru nie jesteśmy, daliśmy radę. Miło jest po całym zapracowanym tygodniu, spotkać się z ludźmi dzielącą tę samą pasje co my, porozmawiać i pośmiać się.

Na starcie 240 parkun Szczecin stanęło 36 uczestników. Biegli, maszerowali, spacerowali na dystansie skromnych 5 kilometrów. Wszyscy zostali zwycięzcami ponieważ dotarli do mety. O dziwo dziś nie mieliśmy żadnych debiutantów, a odwiedzili nas „starzy” bywalcy.

Najszybciej spośród panów na mecie zameldował się Damian Gorszka, zaś spośród pań Agata Kamińska. Własne rekordy życiowe pobili Piotr Będkowski, Weronika Kamińska, i Magdalena Joanna Sikora. Swój 150 udział w park run zaliczył Dariusz Żuk. Osobą z największą ilością wstępów w tę sobotę był Cezary Kowalski 204 udziały.

Parkrun to nie tylko biegacze, ale i nasi cudowni wolontariusze, którzy poświęcili swój czas, aby uczynić miłym dla nas te spotkanie. Nie zapominajmy o tym, bo bez nich nie było by park run. Koordynatorem naszego spotkania jak i zarówno uczestniczką była niezawodna Monika Dyker-Woźniak. Sortowali, skanowali i przy tokenach pomagali Chad i Dixie Miskin oraz Bogusława Dziwisz. Tokeny wręczał Mitchell Blake, Koordynatorkami wolontariuszy były Anna Sokołowska i Małgorzata Szalewicz. Stawkę zamykała Hanna Durka, a wyniki wprowadził Przemysław Nadolny. Zaś raportem z biegu zajął się Damian Pawełczak.

Cóż jeszcze mogę napisać…? Super, że znalazły się osoby, które podjęły się organizacji parkrun. Wiecie, że może nas być jeszcze więcej? Wystarczy że powiecie o nas swojej rodzinie, znajomym, sąsiadom. Udział w park run nic nie kosztuje. Nie trzeba kupować pakietu za udział, ani ubierać się w super, sportowy strój. Nie musicie trenować na siłowni, biegać codziennie, ponieważ naszą trasę może pokonać każdy, bez jakiegokolwiek przygotowania. Zaproście i poinformujcie swoich znajomych o naszej inicjatywie.

Życzę wam miłego i udanego tygodnia oraz do zobaczenia w następną sobotę.

 

Lodowy parkrun – bieg 19 – 9 stycznia 2016

To był wyjątkowy bieg, pierwszy zimowy, czyli po śniegu ...  eeee lodzie :)
jak to w Szczecinie: śnieg spadł, potem topniał i padał deszcz a w nocy wszystko zamarzło. Musieliśmy zmienić trasę z prowadzącej oblodzonymi asfaltowymi alejkami na leśne ścieżki Lasku Arkońskiego i z duszą na ramieniu czekać do rana czy tam da się biegać. Jak zwykle okazało się że strach ma wielkie oczy, zastępcza trasa świetnie się sprawdziła, była dość wymagająca, ale nadawała się do biegania. Jej ogromnym plusem były super widoki na zamarznięte jezioro Goplana wokół którego prowadziła. Mimo trudnych warunków a może dlatego atmosfera wśrod uczestników i wolontariuszy była świetna :)
Dodatkową atrakcją były odwiedziny TVP3 - tutaj w druga część serwisu poświęcona parkrunowi: http://szczecin.tvp. pl/23513278/90116

Wygrał Janusz Żywicki, czas 20min 13sec gratulacje :)
Wygrała Ewelina Kowalik, czas 22min 21sec gratulacje :)

a .... już za tydzień w sobotę następny bieg na 5km - parkrun Szczecin, ZAPRASZAMY!!!

 

parkrun Szczecin – bieg 18 – 2 stycznia 2016

Brrrr... było bardzo zimno -8 stopni, mimo to 26 śmiałków stawiło się na starcie, niektórzy tak spieszyli się na bieg, że zapomnieli długich portek .... brrrr.
Bardzo dziękujemy i gratulujemy wszystkim biegaczom i wolontariuszom :)
Odwiedził nas też Kurier Szczeciński, czego owocem jest krótkie sprawozdanie z naszego biegu wraz z dokumentacją zdjęciową w internetowym wydaniu Kuriera: http://www.24kurier.pl/aktualnosci/wiadomosci/w-mrozie-tez-biegaja/

Wygrał Janusz Żywicki, czas 18min 18sec gratulacje!
Wygrała Marta Małysa, czas 25min 29sec gratulacje!

***
pełne wyniki biegu: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=18

***
zdjęcia z biegu: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.413414962190309.1073741840.149144465284028&type=3

 

parkrun Szczecin – bieg 17 – 19 grudnia 2015

W biegu udział wzięło 27 osób, 

Dziękuję Renacie
która miała 18 urodziny za pyszne ciasto -   WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO :)
Wygrał Janusz Żywicki, czas 17min 55sec - gratulacje !
Wygrała Iwona Derleta, czas 29min 02sec - gratulacje !
***
pełne wyniki biegu: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=17
***
normalne zdjęcia z biegu: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.409447549253717.1073741838.149144465284028&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.409924432539362.1073741839.149144465284028&type=3

***
nasz facebook: https://www.facebook.com/parkrun-Szczecin-149144465284028/?ref=hl

******************************************************************************************
Ze STAJNI PACEMAKERÓW: jeden z naszych koni prowadził bieg na 22:30, tym razem nie wszystko poszło zgodnie z planem ...
uzyskane wyniki: 22:38, 24:44, 22:44 - gratulacje :)
*****************************************************************************************
ZAPRASZAMY na Pierwszy parkrun Szczecin w NOWYM ROKU - 2 stycznia 2016

 

parkrun szczecin – bieg 16 – 12 grudnia 2015

W biegu udział wzięło 27 osób, 
Gratuluję wszystkim uczestnikom startu w biegu :) ukończenia biegu :) uzyskania najlepszych czasów :) pobicia życiówek :) ... a przede wszystkim przyjemnie spędzonego sobotniego poranka :)
Wygrał Grzegorz Suplicki, czas 19min 15sec - gratulacje !
Wygrała Agata Kamińska, czas 24min 40sec - gratulacje !
***
pełne wyniki biegu: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=16
***
normalne zdjęcia z biegu: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.407706576094481.1073741837.149144465284028&type=3
***
nasz facebook: https://www.facebook.com/parkrun-Szczecin-149144465284028/?ref=hl

******************************************************************************************
Ze STAJNI PACEMAKERÓW: jeden z naszych koni prowadził bieg na 25min,
uzyskane wyniki: 24:56, 24:57, 24:57, 24:58 - gratulacje :)
*****************************************************************************************
ZAPRASZAMY na na następny parkrun Szczecin - 19 grudnia 2015
mamy tam zakontraktowanego konia który poprowadzi bieg na czas 22min 30sec,  tempo 4:30/km ... za STAJNI oczywiście ... :)

 

Mikołajkowy parkrun – 5 grudnia 2015

Mikołajkowy parkrun Szczecin:
no tak, tym razem wszystko na raz ... mikołaj i dzień wolontariusza i pierniki, wyścigi i gość ... hehe :)
Gratuluję wszystkim uczestnikom ukończenia biegu!!! 
Wygrał Bartłomiej Hołownia, czas 17min 37sec - gratulacje !
Wygrała Wioletta Murawska, czas 20min 32sec - gratulacje !
W czubie wreszcie rozgorzała walka, wygrał Bartek a ostra rywalizacja pozwoliła innym biegaczom z czołówki na poprawienie swoich rekordów trasy.
Wioletta kolejny tydzień w życiowej formie, do wygranej dorzuciła kolejną życiówkę na 5km - 20:32, poprawiając wynik z przed tygodnia o 18 sec - szacun :)
Na mikołaja zbieraliśmy dary dla dwóch rodzin wielodzietnych - wszystkim dziękujemy :)
... ale zaczęło się od pierniczków, które nasza szefowa Monika piekła całą noc ... każdy kto tam był dostał małą paczuszkę - były bardzo dobre ... :)
Nasz parkrun odwiedził gość - Marek Chołota - globtroter tropiący parkruny w całej Polsce - pozdrawiamy :)

Do zobaczenia na następnym parkrunie, już w sobotę !!!

 

Ze STAJNI PACEMAKERÓW

Ze STAJNI dochodzi radosny tętent koni:
W ostatnim biegu 14 listopada 2015r. mieliśmy dwóch pacemakerów (czarek i darek) na 25min i 27min - oba biegi zakończone sukcesem. Uzyskane rezultaty: 25:03, 25:04 i 26:26, 26:26.
Ponadto nasz pajacomarker (czarny koń - franek) - poprowadził bieg na 33min - uzyskane rezultaty: 32:29 i 32:30.

Niniejszym (czarny koń - franek) uzyskał atest na pacemarkera na 33min.

 

Wyniki parkrun Szczecin – bieg 12 – 14 listopada 2015

W biegu biegło 29 osób, pogoda, biegacze i wolontariusze nam dopisali - WSZYSTKIM DZIĘKUJEMY :)

Wygrał Janusz Żywicki, czas 18min 17sec -  gratulacje!!!
Wygrała Wioletta Murawska, czas 21min 13sec - gratulacje!!!

pełne wyniki można zobaczyć tutaj: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=12

 

Stajnia Pacemakerów :)

Otóż w stajni konie rżą dziko zadowolone :)
W pierwszej gonitwie, zaplanowane tempo było na 25:00-25:20, paru biegaczy ochoczo przyłączyło się do naszego stadka, średnie tempo było trochę słabsze na ok. 25:30 a osiągnięte wyniki wahają się
od 24:53 do 25:37.
z ostatniej chwili: konie rżą w stajni że w najbliższą sobotę (14 listopada), ponownie będzie bieg na tempo 25:00 - tym razem będziemy iść na równe 25min

⇐ Newer Posts in Category