Lodowy parkrun – bieg 19 – 9 stycznia 2016

To był wyjątkowy bieg, pierwszy zimowy, czyli po śniegu ...  eeee lodzie :)
jak to w Szczecinie: śnieg spadł, potem topniał i padał deszcz a w nocy wszystko zamarzło. Musieliśmy zmienić trasę z prowadzącej oblodzonymi asfaltowymi alejkami na leśne ścieżki Lasku Arkońskiego i z duszą na ramieniu czekać do rana czy tam da się biegać. Jak zwykle okazało się że strach ma wielkie oczy, zastępcza trasa świetnie się sprawdziła, była dość wymagająca, ale nadawała się do biegania. Jej ogromnym plusem były super widoki na zamarznięte jezioro Goplana wokół którego prowadziła. Mimo trudnych warunków a może dlatego atmosfera wśrod uczestników i wolontariuszy była świetna :)
Dodatkową atrakcją były odwiedziny TVP3 - tutaj w druga część serwisu poświęcona parkrunowi: http://szczecin.tvp. pl/23513278/90116

Wygrał Janusz Żywicki, czas 20min 13sec gratulacje :)
Wygrała Ewelina Kowalik, czas 22min 21sec gratulacje :)

a .... już za tydzień w sobotę następny bieg na 5km - parkrun Szczecin, ZAPRASZAMY!!!

 

parkrun Szczecin – bieg 18 – 2 stycznia 2016

Brrrr... było bardzo zimno -8 stopni, mimo to 26 śmiałków stawiło się na starcie, niektórzy tak spieszyli się na bieg, że zapomnieli długich portek .... brrrr.
Bardzo dziękujemy i gratulujemy wszystkim biegaczom i wolontariuszom :)
Odwiedził nas też Kurier Szczeciński, czego owocem jest krótkie sprawozdanie z naszego biegu wraz z dokumentacją zdjęciową w internetowym wydaniu Kuriera: http://www.24kurier.pl/aktualnosci/wiadomosci/w-mrozie-tez-biegaja/

Wygrał Janusz Żywicki, czas 18min 18sec gratulacje!
Wygrała Marta Małysa, czas 25min 29sec gratulacje!

***
pełne wyniki biegu: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=18

***
zdjęcia z biegu: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.413414962190309.1073741840.149144465284028&type=3

 

parkrun Szczecin – bieg 17 – 19 grudnia 2015

W biegu udział wzięło 27 osób, 

Dziękuję Renacie
która miała 18 urodziny za pyszne ciasto -   WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO :)
Wygrał Janusz Żywicki, czas 17min 55sec - gratulacje !
Wygrała Iwona Derleta, czas 29min 02sec - gratulacje !
***
pełne wyniki biegu: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=17
***
normalne zdjęcia z biegu: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.409447549253717.1073741838.149144465284028&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.409924432539362.1073741839.149144465284028&type=3

***
nasz facebook: https://www.facebook.com/parkrun-Szczecin-149144465284028/?ref=hl

******************************************************************************************
Ze STAJNI PACEMAKERÓW: jeden z naszych koni prowadził bieg na 22:30, tym razem nie wszystko poszło zgodnie z planem ...
uzyskane wyniki: 22:38, 24:44, 22:44 - gratulacje :)
*****************************************************************************************
ZAPRASZAMY na Pierwszy parkrun Szczecin w NOWYM ROKU - 2 stycznia 2016

 

parkrun szczecin – bieg 16 – 12 grudnia 2015

W biegu udział wzięło 27 osób, 
Gratuluję wszystkim uczestnikom startu w biegu :) ukończenia biegu :) uzyskania najlepszych czasów :) pobicia życiówek :) ... a przede wszystkim przyjemnie spędzonego sobotniego poranka :)
Wygrał Grzegorz Suplicki, czas 19min 15sec - gratulacje !
Wygrała Agata Kamińska, czas 24min 40sec - gratulacje !
***
pełne wyniki biegu: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=16
***
normalne zdjęcia z biegu: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.407706576094481.1073741837.149144465284028&type=3
***
nasz facebook: https://www.facebook.com/parkrun-Szczecin-149144465284028/?ref=hl

******************************************************************************************
Ze STAJNI PACEMAKERÓW: jeden z naszych koni prowadził bieg na 25min,
uzyskane wyniki: 24:56, 24:57, 24:57, 24:58 - gratulacje :)
*****************************************************************************************
ZAPRASZAMY na na następny parkrun Szczecin - 19 grudnia 2015
mamy tam zakontraktowanego konia który poprowadzi bieg na czas 22min 30sec,  tempo 4:30/km ... za STAJNI oczywiście ... :)

 

Mikołajkowy parkrun – 5 grudnia 2015

Mikołajkowy parkrun Szczecin:
no tak, tym razem wszystko na raz ... mikołaj i dzień wolontariusza i pierniki, wyścigi i gość ... hehe :)
Gratuluję wszystkim uczestnikom ukończenia biegu!!! 
Wygrał Bartłomiej Hołownia, czas 17min 37sec - gratulacje !
Wygrała Wioletta Murawska, czas 20min 32sec - gratulacje !
W czubie wreszcie rozgorzała walka, wygrał Bartek a ostra rywalizacja pozwoliła innym biegaczom z czołówki na poprawienie swoich rekordów trasy.
Wioletta kolejny tydzień w życiowej formie, do wygranej dorzuciła kolejną życiówkę na 5km - 20:32, poprawiając wynik z przed tygodnia o 18 sec - szacun :)
Na mikołaja zbieraliśmy dary dla dwóch rodzin wielodzietnych - wszystkim dziękujemy :)
... ale zaczęło się od pierniczków, które nasza szefowa Monika piekła całą noc ... każdy kto tam był dostał małą paczuszkę - były bardzo dobre ... :)
Nasz parkrun odwiedził gość - Marek Chołota - globtroter tropiący parkruny w całej Polsce - pozdrawiamy :)

Do zobaczenia na następnym parkrunie, już w sobotę !!!

 

Ze STAJNI PACEMAKERÓW

Ze STAJNI dochodzi radosny tętent koni:
W ostatnim biegu 14 listopada 2015r. mieliśmy dwóch pacemakerów (czarek i darek) na 25min i 27min - oba biegi zakończone sukcesem. Uzyskane rezultaty: 25:03, 25:04 i 26:26, 26:26.
Ponadto nasz pajacomarker (czarny koń - franek) - poprowadził bieg na 33min - uzyskane rezultaty: 32:29 i 32:30.

Niniejszym (czarny koń - franek) uzyskał atest na pacemarkera na 33min.

 

Wyniki parkrun Szczecin – bieg 12 – 14 listopada 2015

W biegu biegło 29 osób, pogoda, biegacze i wolontariusze nam dopisali - WSZYSTKIM DZIĘKUJEMY :)

Wygrał Janusz Żywicki, czas 18min 17sec -  gratulacje!!!
Wygrała Wioletta Murawska, czas 21min 13sec - gratulacje!!!

pełne wyniki można zobaczyć tutaj: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=12

 

Stajnia Pacemakerów :)

Otóż w stajni konie rżą dziko zadowolone :)
W pierwszej gonitwie, zaplanowane tempo było na 25:00-25:20, paru biegaczy ochoczo przyłączyło się do naszego stadka, średnie tempo było trochę słabsze na ok. 25:30 a osiągnięte wyniki wahają się
od 24:53 do 25:37.
z ostatniej chwili: konie rżą w stajni że w najbliższą sobotę (14 listopada), ponownie będzie bieg na tempo 25:00 - tym razem będziemy iść na równe 25min

 

Wyniki parkrun szczecin – 7.11.2015

Przy świetnej pogodzie :)
 temp ok 12C, lekka mżawka, wystartowało 22 biegaczy.
Wygrał Janusz Żywicki, czas 18min 36sec, gratulacje!!!
Wygrała Agata Turek, czas 25min 29sec, gratulacje!!!
pełne winiki zobaczycie tutaj: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=11

 

Older Posts in Category ⇒
⇐ Newer Posts in Category