parkrun szczecin – bieg 16 – 12 grudnia 2015

W biegu udział wzięło 27 osób, 
Gratuluję wszystkim uczestnikom startu w biegu :) ukończenia biegu :) uzyskania najlepszych czasów :) pobicia życiówek :) ... a przede wszystkim przyjemnie spędzonego sobotniego poranka :)
Wygrał Grzegorz Suplicki, czas 19min 15sec - gratulacje !
Wygrała Agata Kamińska, czas 24min 40sec - gratulacje !
***
pełne wyniki biegu: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=16
***
normalne zdjęcia z biegu: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.407706576094481.1073741837.149144465284028&type=3
***
nasz facebook: https://www.facebook.com/parkrun-Szczecin-149144465284028/?ref=hl

******************************************************************************************
Ze STAJNI PACEMAKERÓW: jeden z naszych koni prowadził bieg na 25min,
uzyskane wyniki: 24:56, 24:57, 24:57, 24:58 - gratulacje :)
*****************************************************************************************
ZAPRASZAMY na na następny parkrun Szczecin - 19 grudnia 2015
mamy tam zakontraktowanego konia który poprowadzi bieg na czas 22min 30sec,  tempo 4:30/km ... za STAJNI oczywiście ... :)

 

Mikołajkowy parkrun – 5 grudnia 2015

Mikołajkowy parkrun Szczecin:
no tak, tym razem wszystko na raz ... mikołaj i dzień wolontariusza i pierniki, wyścigi i gość ... hehe :)
Gratuluję wszystkim uczestnikom ukończenia biegu!!! 
Wygrał Bartłomiej Hołownia, czas 17min 37sec - gratulacje !
Wygrała Wioletta Murawska, czas 20min 32sec - gratulacje !
W czubie wreszcie rozgorzała walka, wygrał Bartek a ostra rywalizacja pozwoliła innym biegaczom z czołówki na poprawienie swoich rekordów trasy.
Wioletta kolejny tydzień w życiowej formie, do wygranej dorzuciła kolejną życiówkę na 5km - 20:32, poprawiając wynik z przed tygodnia o 18 sec - szacun :)
Na mikołaja zbieraliśmy dary dla dwóch rodzin wielodzietnych - wszystkim dziękujemy :)
... ale zaczęło się od pierniczków, które nasza szefowa Monika piekła całą noc ... każdy kto tam był dostał małą paczuszkę - były bardzo dobre ... :)
Nasz parkrun odwiedził gość - Marek Chołota - globtroter tropiący parkruny w całej Polsce - pozdrawiamy :)

Do zobaczenia na następnym parkrunie, już w sobotę !!!

 

Ze STAJNI PACEMAKERÓW

Ze STAJNI dochodzi radosny tętent koni:
W ostatnim biegu 14 listopada 2015r. mieliśmy dwóch pacemakerów (czarek i darek) na 25min i 27min - oba biegi zakończone sukcesem. Uzyskane rezultaty: 25:03, 25:04 i 26:26, 26:26.
Ponadto nasz pajacomarker (czarny koń - franek) - poprowadził bieg na 33min - uzyskane rezultaty: 32:29 i 32:30.

Niniejszym (czarny koń - franek) uzyskał atest na pacemarkera na 33min.

 

Wyniki parkrun Szczecin – bieg 12 – 14 listopada 2015

W biegu biegło 29 osób, pogoda, biegacze i wolontariusze nam dopisali - WSZYSTKIM DZIĘKUJEMY :)

Wygrał Janusz Żywicki, czas 18min 17sec -  gratulacje!!!
Wygrała Wioletta Murawska, czas 21min 13sec - gratulacje!!!

pełne wyniki można zobaczyć tutaj: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=12

 

Stajnia Pacemakerów :)

Otóż w stajni konie rżą dziko zadowolone :)
W pierwszej gonitwie, zaplanowane tempo było na 25:00-25:20, paru biegaczy ochoczo przyłączyło się do naszego stadka, średnie tempo było trochę słabsze na ok. 25:30 a osiągnięte wyniki wahają się
od 24:53 do 25:37.
z ostatniej chwili: konie rżą w stajni że w najbliższą sobotę (14 listopada), ponownie będzie bieg na tempo 25:00 - tym razem będziemy iść na równe 25min

 

Wyniki parkrun szczecin – 7.11.2015

Przy świetnej pogodzie :)
 temp ok 12C, lekka mżawka, wystartowało 22 biegaczy.
Wygrał Janusz Żywicki, czas 18min 36sec, gratulacje!!!
Wygrała Agata Turek, czas 25min 29sec, gratulacje!!!
pełne winiki zobaczycie tutaj: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=11

 

Older Posts in Category ⇒