parkrun szczecin – bieg 16 – 12 grudnia 2015

W biegu udział wzięło 27 osób, 
Gratuluję wszystkim uczestnikom startu w biegu :) ukończenia biegu :) uzyskania najlepszych czasów :) pobicia życiówek :) ... a przede wszystkim przyjemnie spędzonego sobotniego poranka :)
Wygrał Grzegorz Suplicki, czas 19min 15sec - gratulacje !
Wygrała Agata Kamińska, czas 24min 40sec - gratulacje !
***
pełne wyniki biegu: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=16
***
normalne zdjęcia z biegu: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.407706576094481.1073741837.149144465284028&type=3
***
nasz facebook: https://www.facebook.com/parkrun-Szczecin-149144465284028/?ref=hl

******************************************************************************************
Ze STAJNI PACEMAKERÓW: jeden z naszych koni prowadził bieg na 25min,
uzyskane wyniki: 24:56, 24:57, 24:57, 24:58 - gratulacje :)
*****************************************************************************************
ZAPRASZAMY na na następny parkrun Szczecin - 19 grudnia 2015
mamy tam zakontraktowanego konia który poprowadzi bieg na czas 22min 30sec,  tempo 4:30/km ... za STAJNI oczywiście ... :)

 

English Info

W najbliższą sobotę 7 listopada,
odbędzie się kolejny bieg na 5 km z cyklu parkrun Szczecin​
START: godz. 9:00 rano
MIEJSCE: Arkonka - przy parkingu
UDZIAŁ: bezpłatny na całym świecie,
dla tych co pierwszy raz: wymagana jednorazowa rejestracja tutaj: www.parkrun.pl/szczecin/
oraz wydrukowanie kodu uczestnika
Zapraszamy Wszystkich :)
***********************************************************************************
On the nearest saturday 7th november,
there will be next 5km run from the cycle Parkrun Szczecin
START: at 9:00 a.m.
PLACE: swimming pool "Arkonka" - at parking
PARTICIPATION: no payment worldwide
for first timers: one-time registration required here: www.parkrun.org.uk/
and print participant code
We Invite Everybody :)
***********************************************************************************

 

STAJNIA PACEMAKERA :)

NOWOŚCI w parkrun Szczecin
*** Otwieramy STAJNIĘ PACEMAKERA: w najbliższym biegu 7-go listopada mamy 2 osoby (w tym pacemaker) biegnące na czas 25:00-25:20min (po 5:00-5:04 na 1km) - zapraszamy wszystkich którzy chcą pobiec na taki czas do przyłączenia się. :)
NOWE TECHnologie w Parkrun Szczecin:
*** Oznaczamy dystans na naszej trasie co 500m - tak żeby łatwiej było kontrolować tempo biegu :)

 

 

 

Zdjęcia :)

W sekcji zdjęcia umieściliśmy zdjęcia z dwóch ostatnich biegów, oraz powoli uzupełniane są zdjęcia z biegów wcześniejszych. Przepraszamy za zwłokę w ich publikacji.

Older Tagged Posts ⇒