Zapraszamy na parkrun Szczecin

W najbliższą sobotę 30 stycznia 2016,
odbędzie się kolejny BIEG na 5 km z cyklu parkrun Szczecin​
UDZIAŁ: bezpłatny

START i META: kąpielisko Arkonka - od strony parkingu
GODZ: 9:00
dla biegnących pierwszy raz: jednorazowa rejestracja tutaj: www.parkrun.pl/szczecin/
nasz facebook: https://www.facebook.com/parkrun-Szczecin-149144465284028/
Zapraszamy Wszystkich 
:)

 

Lodowy parkrun – bieg 19 – 9 stycznia 2016

To był wyjątkowy bieg, pierwszy zimowy, czyli po śniegu ...  eeee lodzie :)
jak to w Szczecinie: śnieg spadł, potem topniał i padał deszcz a w nocy wszystko zamarzło. Musieliśmy zmienić trasę z prowadzącej oblodzonymi asfaltowymi alejkami na leśne ścieżki Lasku Arkońskiego i z duszą na ramieniu czekać do rana czy tam da się biegać. Jak zwykle okazało się że strach ma wielkie oczy, zastępcza trasa świetnie się sprawdziła, była dość wymagająca, ale nadawała się do biegania. Jej ogromnym plusem były super widoki na zamarznięte jezioro Goplana wokół którego prowadziła. Mimo trudnych warunków a może dlatego atmosfera wśrod uczestników i wolontariuszy była świetna :)
Dodatkową atrakcją były odwiedziny TVP3 - tutaj w druga część serwisu poświęcona parkrunowi: http://szczecin.tvp. pl/23513278/90116

Wygrał Janusz Żywicki, czas 20min 13sec gratulacje :)
Wygrała Ewelina Kowalik, czas 22min 21sec gratulacje :)

a .... już za tydzień w sobotę następny bieg na 5km - parkrun Szczecin, ZAPRASZAMY!!!

 

parkrun Szczecin – bieg 18 – 2 stycznia 2016

Brrrr... było bardzo zimno -8 stopni, mimo to 26 śmiałków stawiło się na starcie, niektórzy tak spieszyli się na bieg, że zapomnieli długich portek .... brrrr.
Bardzo dziękujemy i gratulujemy wszystkim biegaczom i wolontariuszom :)
Odwiedził nas też Kurier Szczeciński, czego owocem jest krótkie sprawozdanie z naszego biegu wraz z dokumentacją zdjęciową w internetowym wydaniu Kuriera: http://www.24kurier.pl/aktualnosci/wiadomosci/w-mrozie-tez-biegaja/

Wygrał Janusz Żywicki, czas 18min 18sec gratulacje!
Wygrała Marta Małysa, czas 25min 29sec gratulacje!

***
pełne wyniki biegu: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=18

***
zdjęcia z biegu: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.413414962190309.1073741840.149144465284028&type=3

 

parkrun Szczecin – bieg 17 – 19 grudnia 2015

W biegu udział wzięło 27 osób, 

Dziękuję Renacie
która miała 18 urodziny za pyszne ciasto -   WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO :)
Wygrał Janusz Żywicki, czas 17min 55sec - gratulacje !
Wygrała Iwona Derleta, czas 29min 02sec - gratulacje !
***
pełne wyniki biegu: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=17
***
normalne zdjęcia z biegu: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.409447549253717.1073741838.149144465284028&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.409924432539362.1073741839.149144465284028&type=3

***
nasz facebook: https://www.facebook.com/parkrun-Szczecin-149144465284028/?ref=hl

******************************************************************************************
Ze STAJNI PACEMAKERÓW: jeden z naszych koni prowadził bieg na 22:30, tym razem nie wszystko poszło zgodnie z planem ...
uzyskane wyniki: 22:38, 24:44, 22:44 - gratulacje :)
*****************************************************************************************
ZAPRASZAMY na Pierwszy parkrun Szczecin w NOWYM ROKU - 2 stycznia 2016

 

parkrun szczecin – bieg 16 – 12 grudnia 2015

W biegu udział wzięło 27 osób, 
Gratuluję wszystkim uczestnikom startu w biegu :) ukończenia biegu :) uzyskania najlepszych czasów :) pobicia życiówek :) ... a przede wszystkim przyjemnie spędzonego sobotniego poranka :)
Wygrał Grzegorz Suplicki, czas 19min 15sec - gratulacje !
Wygrała Agata Kamińska, czas 24min 40sec - gratulacje !
***
pełne wyniki biegu: http://www.parkrun.pl/szczecin/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=16
***
normalne zdjęcia z biegu: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.407706576094481.1073741837.149144465284028&type=3
***
nasz facebook: https://www.facebook.com/parkrun-Szczecin-149144465284028/?ref=hl

******************************************************************************************
Ze STAJNI PACEMAKERÓW: jeden z naszych koni prowadził bieg na 25min,
uzyskane wyniki: 24:56, 24:57, 24:57, 24:58 - gratulacje :)
*****************************************************************************************
ZAPRASZAMY na na następny parkrun Szczecin - 19 grudnia 2015
mamy tam zakontraktowanego konia który poprowadzi bieg na czas 22min 30sec,  tempo 4:30/km ... za STAJNI oczywiście ... :)

 

English Info

W najbliższą sobotę 7 listopada,
odbędzie się kolejny bieg na 5 km z cyklu parkrun Szczecin​
START: godz. 9:00 rano
MIEJSCE: Arkonka - przy parkingu
UDZIAŁ: bezpłatny na całym świecie,
dla tych co pierwszy raz: wymagana jednorazowa rejestracja tutaj: www.parkrun.pl/szczecin/
oraz wydrukowanie kodu uczestnika
Zapraszamy Wszystkich :)
***********************************************************************************
On the nearest saturday 7th november,
there will be next 5km run from the cycle Parkrun Szczecin
START: at 9:00 a.m.
PLACE: swimming pool "Arkonka" - at parking
PARTICIPATION: no payment worldwide
for first timers: one-time registration required here: www.parkrun.org.uk/
and print participant code
We Invite Everybody :)
***********************************************************************************

 

STAJNIA PACEMAKERA :)

NOWOŚCI w parkrun Szczecin
*** Otwieramy STAJNIĘ PACEMAKERA: w najbliższym biegu 7-go listopada mamy 2 osoby (w tym pacemaker) biegnące na czas 25:00-25:20min (po 5:00-5:04 na 1km) - zapraszamy wszystkich którzy chcą pobiec na taki czas do przyłączenia się. :)
NOWE TECHnologie w Parkrun Szczecin:
*** Oznaczamy dystans na naszej trasie co 500m - tak żeby łatwiej było kontrolować tempo biegu :)

 

 

Older Tagged Posts ⇒
⇐ Newer Tagged Posts