Podsumowanie #326 biegu

Czekaliście na podsumowanie naszego sobotniego biegu? Oto i ono. W tym tygodniu lekko opóźnione, ale na dobre warto poczekać. ;)
Numerki tygodnia... 4, 7, 7, 10, 13, 14, 44, 79
4 osoby pojawiły się na parkrunie po raz pierwszy.
7 osób nie wzięło ze sobą kodu - a wiadomo "Nie ma kodu, nie ma wyniku".
7 zająców i zającek pomagało nam w tym, aby niektórzy z Was dali radę wybiegać upragniony czas.
Łącznie 10 osób zadebiutowało w Skaryszaku.
13 wolontariuszy pomagało nam podczas biegu. Serdecznie i ogromnie Wam dziękujemy. :)
14 i 44 - tyle minut i sekund stało się nowym rekordem naszej trasy. To tylko (albo aż) 3 sekundy mniej od rekordu Polski w parkrun! Zabieramy się z Krzyśkiem za treningi. Musimy to zbić o jakieś 2 sekundy.
79 uczestników ukończyło bieg. Cóż to był za cudowny sposób rozpoczęcia weekendu.
Zapraszamy Was już na następne biegowe spotkanie w najbliższą sobotę o 9 rano.
Tutaj znajdziecie rezultaty 326 biegu:

https://www.parkrun.pl/warszawa-praga/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=326

 

Podsumowanie #325 biegu

Ostatnia sobota wakacji przyciągnęła do naszego kochanego Parku Skaryszewskiego 89 biegaczek i biegaczy. Pomimo gorąca przebiegli parkrunowy dystans 5 km.
Ogromnie cieszy nas to, że przyjeżdżają do nas goście z bliska i daleka. Wszystkich Was serdecznie pozdrawiamy i zapraszamy jak najczęściej.
Serdecznie dziękujemy naszym bohaterskim wolontariuszom, którzy wstali w sobotę wcześnie, żeby wspomóc naszą wspaniałą oddolną inicjatywę biegową. Agnieszko, Asiu, Jacku, Jacku, Krzyśku, Patrycjo, Robercie, Xavi - jesteście wielcy.
A propos Xaviego - okazuje się, że w najbliższym czasie nie będzie mógł biegać z nami w Skaryszaku. Pocieszmy się jednak myślą, że chodzi mu po głowie plan otwarcia nowej lokalizacji parkrun... w Hiszpanii.

 

parkrun Warszawa-Praga #325

Zapraszamy na kolejne spotkanie parkrun Warszawa-Praga!
--------------------------------------------------------------------------------
- parkrun Warszawa-Praga to darmowe, cykliczne biegi z pomiarem czasu organizowane na dystansie 5 km. Odbywają się od 11 maja 2013 r. w każdą sobotę o godz. 9:00 w warszawskim Parku Skaryszewskim.

- Udział w parkrun jest bezpłatny. Jedynym warunkiem uczestnictwa jest dokonanie wcześniejszej rejestracji (www.parkrun.pl/rejestracja/) w celu uzyskania swojego indywidualnego Kodu Uczestnika. Wydrukowany Kod należy mieć przy sobie po ukończeniu biegu w celu umożliwienia identyfikacji uczestnika i podania uzyskanego przez niego rezultatu.
-️ W przypadku braku Kodu, wynik nie zostanie zapisany.

- parkrun ma na celu zachęcenie ludzi do wspólnego, aktywnego spędzania czasu. Nie ważne czy jesteś zawodowcem, czy początkującym. Nie ważny jest Twój wiek, a już na pewno nie ma znaczenia uzyskany czas, ani pozycja na mecie. Do udziału w parkrun zachęcamy wszystkich, w tym rodziców biegających ze swoimi dziećmi (również w wózkach), biegaczy ze swoimi czworonożnymi przyjaciółmi, jak również osoby uprawiające nordic walking.

- Oprócz uczestniczenia w biegu, zawsze istnieje możliwość udziału w parkrun w charakterze wolontariusza i pomoc przy organizacji naszych spotkań. Wolontariat pozwala na utrzymanie niekomercyjnego charakteru inicjatywy oraz umożliwia organizację bezpłatnych biegów. Jeżeli chcesz pomóc i zostać wolontariuszem, daj nam znać wysyłając wiadomość na Facebooku lub maila na adres: warszawapraga@parkrun.com

- Jeżeli potrzebujesz więcej informacji napisz tutaj lub zajrzyj na naszą stronę internetową: www.parkrun.pl/warszawa-praga/

 

Podsumowanie #324 biegu

W tym tygodniu szczęśliwa liczba to 83. Tyle osób ukończyło trasę parkrun w Parku Skaryszewskim.
Kogo to z nami nie było...? Dzieci, kobiety, mężczyźni, psy, wiewiórki.
Dwie osoby rozpoczęły w tę sobotę swoją wielką podróż z sobotnim bieganiem po parkach. Witamy Was na pokładzie naszego okrętu flagowego. :)
Widać, że wciąż mamy wakacje, bo turystów parkrunowych u nas dostatek. Przyjechali do nas goście m.in. z Australii, Anglii, Irlandii, Kętrzyna, Krakowa, Malborka, Nowej Zelandii, Rosji, Rumunii i... Żoliborza.
Robimy to już po raz 324, ale nigdy nam się to nie znudzi - OGROMNE podziękowania dla naszych wolontariuszy. To Wy jesteście solą tych spotkań. Adrianie, Asiu, Joanno, Bruno, Gosiu, Jacku, Jolu, Alku, Piotrku - dziękujemy, że jesteście.
Rezultaty wczorajszego spotkania znajdziecie tutaj:

https://www.parkrun.pl/warszawa-praga/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=324

Wszystkich chętnych zapraszamy na 325 edycję parkrun, która odbędzie się już w najbliższą sobotę.

 

parkrun Warszawa-Praga #323

Zapraszamy na kolejne spotkanie parkrun Warszawa-Praga!

Najbliższa sobota jest trzecią sobotą miesiąca. Oznacza to, że jak co miesiąc będziemy zbierać plastikowe nakrętki, które zostaną przekazane stowarzyszeniu Dać Siebie Innym.
Jeżeli zbieracie nakrętki, to nie zapomnijcie zabrać ich ze sobą w sobotę na parkrun. :)
--------------------------------------------------------------------------------
- parkrun Warszawa-Praga to darmowe, cykliczne biegi z pomiarem czasu organizowane na dystansie 5 km. Odbywają się od 11 maja 2013 r. w każdą sobotę o godz. 9:00 w warszawskim Parku Skaryszewskim.

- Udział w parkrun jest bezpłatny. Jedynym warunkiem uczestnictwa jest dokonanie wcześniejszej rejestracji (www.parkrun.pl/rejestracja/) w celu uzyskania swojego indywidualnego Kodu Uczestnika. Wydrukowany Kod należy mieć przy sobie po ukończeniu biegu w celu umożliwienia identyfikacji uczestnika i podania uzyskanego przez niego rezultatu.
- W przypadku braku Kodu, wynik nie zostanie zapisany.

- parkrun ma na celu zachęcenie ludzi do wspólnego, aktywnego spędzania czasu. Nie ważne czy jesteś zawodowcem, czy początkującym. Nie ważny jest Twój wiek, a już na pewno nie ma znaczenia uzyskany czas, ani pozycja na mecie. Do udziału w parkrun zachęcamy wszystkich, w tym rodziców biegających ze swoimi dziećmi (również w wózkach), biegaczy ze swoimi czworonożnymi przyjaciółmi, jak również osoby uprawiające nordic walking.

- Oprócz uczestniczenia w biegu, zawsze istnieje możliwość udziału w parkrun w charakterze wolontariusza i pomoc przy organizacji naszych spotkań. Wolontariat pozwala na utrzymanie niekomercyjnego charakteru inicjatywy oraz umożliwia organizację bezpłatnych biegów. Jeżeli chcesz pomóc i zostać wolontariuszem, daj nam znać wysyłając wiadomość na Facebooku lub maila na adres: warszawapraga@parkrun.com

- Jeżeli potrzebujesz więcej informacji napisz tutaj lub zajrzyj na naszą stronę internetową: www.parkrun.pl/warszawa-praga/

 

Podsumowanie #322 biegu

10 sierpnia, sobota, godzina 9 rano. Okrągła 322 edycja biegów parkrun w Parku Skaryszewskim :). Równo 83 biegaczek i biegaczy pojawiło się na linii mety.
Czworo z nich rozpoczęło swoją (mamy nadzieję, że wieloletnią) przygodę z parkrunem. Bardzo nas to cieszy i trzymamy za Was kciuki.
Cieszy również to, że przyjeżdżają do nas w odwiedziny goście z innych lokalizacji. Pozdrawiamy serdecznie naszych kolegów i koleżanki z Gdańska, Grodziska Mazowieckiego, Kołobrzegu, Rzeszowa, Wrocławia oraz zagranicznych parkrunnerów z Anglii.
Czymże byłyby nasze cosobotnie biegi, gdyby nie nasi niezastąpieni wolontariusze? Serdecznie dziękujemy za pomoc Adrianowi, Agnieszce, dwóm Asiom, Gosi, dwóm Jackom, Januszowi, Joli oraz Patrycji. Bez Was po prostu nie byłoby parkrunu.
Wszystkich zapraszamy do brania udziału w biegach spod szyldu parkrun, a w szczególności do udzielania się jako wolontariusze podczas naszych spotkań. Dobro powraca... :)

Rezultaty wczorajszego biegu możecie znaleźć tutaj:

https://www.parkrun.pl/warszawa-praga/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=322

Do zobaczenia w kolejną sobotę!

 

Podsumowanie #321 biegu

W Parku Skaryszewskim drugi raz tego lata można było spotkać biegające zające. A to za sprawą kolejnej edycji biegu parkrun Warszawa-Praga z pacemakerami. Bardzo dziękujemy wspomnianym zającom, jak i osobom które z nimi biegły. Mamy nadzieję, że wszyscy będziecie miło wspominać to doświadczenie i 07.09. również będziecie chętni do wspólnego biegu.
Wczorajszy parkrun ukończyły 72 osoby, w tym 7 skaryszewskich debiutantów. Organizację biegu wspomogło aż 17 osób. Tak, zającowanie to też wolontariat. :)
Dziękujemy Agnieszce, która była chyba najbardziej profesjonalnym drogowskazem w historii naszego parkrunu. :) Wielkie podziękowania należą się również Joannie i Jackowi, którzy przechowują parkramkę i co tydzień przywożą ją na nasze spotkania.
Wyniki wczorajszego biegu znajdziecie tutaj: https://www.parkrun.pl/warszawa-praga/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=321
Do zobaczenia w kolejną sobotę!

 

parkrun Warszawa-Praga z pacemakerami #321

Zapraszamy na kolejne spotkanie parkrun Warszawa-Praga!
Tym razem będzie to druga edycja biegu z pacemakerami.
Mamy nadzieję, że organizowanie takiego biegu w każdą pierwszą sobotę miesiąca stanie się naszą parkrunową tradycją.
W poniższym arkuszu znajdziecie harmonogram pacemakerów do którego możecie się dopisać. Zachęcamy Was do sprawdzenia się w tej roli podczas kolejnych biegów.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XN-jYgaoXd4371NBtZOB7N4oyLM9KvvD0yOYDEWOpTI/edit?usp=sharing

PS Oczywiście możecie też jak zawsze biec we własnym tempie. :)
--------------------------------------------------------------------------------
- parkrun Warszawa-Praga to darmowe, cykliczne biegi z pomiarem czasu organizowane na dystansie 5 km. Odbywają się od 11 maja 2013 r. w każdą sobotę o godz. 9:00 w warszawskim Parku Skaryszewskim.

- Udział w parkrun jest bezpłatny. Jedynym warunkiem uczestnictwa jest dokonanie wcześniejszej rejestracji (www.parkrun.pl/rejestracja/) w celu uzyskania swojego indywidualnego Kodu Uczestnika. Wydrukowany Kod należy mieć przy sobie po ukończeniu biegu w celu umożliwienia identyfikacji uczestnika i podania uzyskanego przez niego rezultatu.
⚠️ W przypadku braku Kodu, wynik nie zostanie zapisany.

- parkrun ma na celu zachęcenie ludzi do wspólnego, aktywnego spędzania czasu. Nie ważne czy jesteś zawodowcem, czy początkującym. Nie ważny jest Twój wiek, a już na pewno nie ma znaczenia uzyskany czas, ani pozycja na mecie. Do udziału w parkrun zachęcamy wszystkich, w tym rodziców biegających ze swoimi dziećmi (również w wózkach), biegaczy ze swoimi czworonożnymi przyjaciółmi, jak również osoby uprawiające nordic walking.

- Oprócz uczestniczenia w biegu, zawsze istnieje możliwość udziału w parkrun w charakterze wolontariusza i pomoc przy organizacji naszych spotkań. Wolontariat pozwala na utrzymanie niekomercyjnego charakteru inicjatywy oraz umożliwia organizację bezpłatnych biegów. Jeżeli chcesz pomóc i zostać wolontariuszem, daj nam znać wysyłając wiadomość na Facebooku lub maila na adres: warszawapraga@parkrun.com

- Jeżeli potrzebujesz więcej informacji napisz tutaj lub zajrzyj na naszą stronę internetową: www.parkrun.pl/warszawa-praga/

 

Podsumowanie #320 biegu

Ostatni lipcowy parkrun przyciągnął do Parku Skaryszewskiego 68 uczestników. W wakacyjnych nastrojach przebiegli i przeszli poranne 5 km.
Zaskoczyła nas liczba dzisiejszych debiutantów. Nasz parkrun zdecydowało się odwiedzić aż 18 nowych osób! Dziękujemy i zapraszamy co tydzień.
Gratulujemy Aleksandrze i Michałowi ukończenia 50 parkunów. Czerwone koszulki na Was czekają, a jeszcze tylko 50 i czekać będą też czarne. :)
Dziękujemy naszym wolontariuszom: Ewelinie, Jackowi, Januszowi, Luisowi, Małgorzacie, Michałowi, Oldze, Łukaszowi, Edycie i Krzysztofowi.

Pełne wyniki dzisiejszego spotkania znajdziecie tutaj: https://www.parkrun.pl/warszawa-praga/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=320

Dziękujemy za dziś i do zobaczenia za tydzień!

W przyszłą sobotę odbędzie się 2 edycja naszego parkrunu z pacemakerami. Będziecie mogli z nimi pobiec na 20, 22, 24, 26, 28, 30 i 35 minut. Pacemakerów już mamy, potrzebni są jeszcze biegacze. Nie zawiedźcie nas! :)

 

parkrun Warszawa-Praga #320

Zapraszamy na kolejne spotkanie parkrun Warszawa-Praga!
--------------------------------------------------------------------------------
-parkrun Warszawa-Praga to darmowe, cykliczne biegi z pomiarem czasu organizowane na dystansie 5 km. Odbywają się od 11 maja 2013 r. w każdą sobotę o godz. 9:00 w warszawskim Parku Skaryszewskim.

-Udział w parkrun jest bezpłatny. Jedynym warunkiem uczestnictwa jest dokonanie wcześniejszej rejestracji (www.parkrun.pl/rejestracja/) w celu uzyskania swojego indywidualnego Kodu Uczestnika. Wydrukowany Kod należy mieć przy sobie po ukończeniu biegu w celu umożliwienia identyfikacji uczestnika i podania uzyskanego przez niego rezultatu.
-️ W przypadku braku Kodu, wynik nie zostanie zapisany.

-parkrun ma na celu zachęcenie ludzi do wspólnego, aktywnego spędzania czasu. Nie ważne czy jesteś zawodowcem, czy początkującym. Nie ważny jest Twój wiek, a już na pewno nie ma znaczenia uzyskany czas, ani pozycja na mecie. Do udziału w parkrun zachęcamy wszystkich, w tym rodziców biegających ze swoimi dziećmi (również w wózkach), biegaczy ze swoimi czworonożnymi przyjaciółmi, jak również osoby uprawiające nordic walking.

-Oprócz uczestniczenia w biegu, zawsze istnieje możliwość udziału w parkrun w charakterze wolontariusza i pomoc przy organizacji naszych spotkań. Wolontariat pozwala na utrzymanie niekomercyjnego charakteru inicjatywy oraz umożliwia organizację bezpłatnych biegów. Jeżeli chcesz pomóc i zostać wolontariuszem, daj nam znać wysyłając wiadomość na Facebooku lub maila na adres: warszawapraga@parkrun.com

-Jeżeli potrzebujesz więcej informacji napisz tutaj lub zajrzyj na naszą stronę internetową: www.parkrun.pl/warszawa-praga/