Powrót parkrun w reżimie sanitarnym – 17.10.2020

AKTUALIZACJA

To był falstart! ;)

Informujemy, że parkrun wraca, choć z nieco odmiennymi, wymuszonymi aktualną sytuacją epidemiologiczną, zasadami. Wszystko co najważniejsze znajduje się w Podręczniku parkrun COVID-2019

Zapraszamy! #267 parkrun na Ursynowie 17 października 2020 roku.

 

~!~ odwołane spotkania parkrun w całej Polsce ~!~

Z przykrością, z poczucia obowiązku o nasze wspólne dobro informujemy, że odwołujemy najbliższe zaplanowane spotkania parkrun, w tym także obchody z okazji naszej 5-tej rocznicy. Odwołanie dotyczy wszystkich parkrun w Polsce i nie tylko. Liczymy na Wasze zrozumienie i życzymy Wszystkim dużo zdrowia i rozwagi!

 

#227 parkrun Ursynów

227. parkrun Ursynów dla Taty to bieg, w którym wzięły udział 62 osoby. Wśród nich było 3 debiutantów, witamy Minh Dang, Linh i Minh Thai. Sześciu biegaczy pobiło swoje rekordy życiowe. Kobiet było 15 a mężczyzn 47. Najlepszy czas wśród panów 18:57 a wśród kobiet 23:09. 
Dzień Taty zbiegł się z 50 Łukasza, 100 Marcina, 200 Mariusza oraz urodzinami wolontariuszki Jagody. Gratulacje!

Gościliśmy biegaczy z Pruszkowa. 
Podziękowania dla 14 wolontariuszy:
• Alicja Sadlej 
 Anna Bliźniakowska
• Antoni Bujnowski
• Basia Muzyka
• Eliza Bujnowska
• Elżbieta Głowacka
• Igor Bujnowski
• Jagoda Zofia Miłkowska
• Katarzyna Borowska
• Krystyna Hanna Gawlik
• Marcin Bobrowski
• Mateusz Bogacki
• Michal Golebiowski
• Piotr Witusowski
Dziękujemy i do zobaczenia na 228. parkrun Warszawa-Ursynów 29 czerwca 2019 r.

Wyniki

 

#221 parkrun Ursynów

Ponownie spotkaliśmy się w sobotni poranek na 221 już parkrun'ie na Ursynowie, żeby biegowo rozpocząć weekend i naładować się endorfinami. Mieliśmy kilkoro gości i z innych lokalizacji, wielu wolontariuszy a przede wszystkim aż 92 uczestników co ogromnie cieszy!

Powitaliśmy nowych: Renatę, Monikę, Krzysztofa, Rafała, Tomasza i Tomasza. Przyjechali do nas: Karolina z Parkrun Poznań, Paweł z parkrun Opole, Jarosław z parkrun Koszalin.
Joanna Konkowska-Szymańska przebiegła swój 50-ty parkrun i od wczoraj oficjalnie należy do klubu czerwonych koszulek! Brawo!

Pogoda była iście wymarzona! Wszyscy bezpiecznie i z radością dotarli do mety, niektórzy nawet z rekordami życiowymi - brawo, Wy!
Następnie udaliśmy się do zaprzyjaźnionej Ach Cafe (10% zniżki z kodem parkrun!).

Wolontariuszami byli:
Agnieszka PATER • Aleksander Tomasz POL • Alicja SADLEJ • Amelia WITKOWSKA • Antoni BUJNOWSKI • Basia MUZYKA • Eliza BUJNOWSKA • Elżbieta GŁOWACKA • Jacek PISAREK • Jagoda Zofia MIŁKOWSKA • Jakub JANOTA • Jan SIKORA • Joasia LESZCZYŃSKA • Katarzyna BELKIUS • Katarzyna BOROWSKA • Krystyna Hanna GAWLIK • Krzysztof MELLIN • Marta ZARENKIEWICZ • Mateusz DRYJA • Monika DRYJA • Nina NIEMCZYK • Oskar BOGUTA • Przemysław KUPIDURA • Thomas HORNE • Zofia GNIEWOSZ - gorące podziękowania!

Serdecznie zapraszamy na kolejne nasze spotkanie w najbliższą sobotę, a także w każdą kolejną. :)
Wyniki #221: KLIK!

 

#220. parkrun na Ursynowie

220. parkrun na Ursynowie za nami! Okazało się, że nie cała Warszawa wyjechała na majówkę, do tego mieliśmy dwóch gości z innych lokalizacji (Pruszków i Łódź; pozdrawiamy i zapraszamy ponownie!), dzięki czemu dobiegło oraz dojechało (nikt nie szedł) do mety 55 osób. W tym (przynajmniej) troje debiutantów (witajcie!).
Dzisiejsza edycja była wyjątkowa (prawdopodobnie) na skalę światową: Krzysztof JAGIEŁŁO przejechał na wózku SETNY parkrun i zrobił to (prawdopodobnie) jako pierwszy na świecie (EDYCJA: w Europie, na świecie - jako drugi), poprawiając (trzeba trafu!) swoją życiówkę! GRATULACJE!
I podziękowania dla wolontariuszy, którymi byli: Elżbieta GŁOWACKA • Henryk HARCZENKO • Jakub JANOTA • Joasia LESZCZYŃSKA • Krzysztof MELLIN • Krzysztof RÓŻYCKI • Marek PRIMIK • Maria CICHOCKA • Michał HARCZENKO • Natalia HARCZENKO • Przemysław KUPIDURA • Tomasz OLĘDZKI, bez których - wiadomo.

 

Wyniki: KLIK!

 

#219 psi parkrun na Ursynowie

Piękny, ciepły poranek na Ursynowie i specjalna psia edycja parkrun. Dziękujemy za obecność 70 biegaczom, wielu cudownym wolontariuszom oraz kilku psiakom ze Schroniska na Paluchu. Ja zapewne zauważyliście piski były bardzo grzeczne, przyjazne i nawet nie hałasowały podczas odprawy. Może któryś z nich przypadł Wam do gustu i moglibyście go przygarnąć?
Powitaliśmy dziś Karolinę, Ewelinę, Aleksandrę, Marcelinę, Magdalenę, Ilonę, Bożenę (z Egiptu), Rafała, Krzysztofa, Piotra, Adriana, Łukasza. Cieszymy się, że dołączyliście do rodziny parkrun i zapraszamy co sobotę na poranny rozruch.

Mamy też wspaniałą wiadomość - nasz parkobiegacz Gaweł po raz 5 został tatą, więc tak się spieszył, że pierwszy przybiegł na metę i zaraz wracał do swojej gromadki - gratulacje! Wszystkiego najlepszego dla Maleńkiej Córeczki!
Michał (który ma "zaledwie" czwórkę potomstwa) przebiegł dziś we wspaniałej formie swój 50 parkrun i tym samym dołączył do klubu czerwonych koszulek - pięknie!
Dziękujemy za Waszą hojność i dary dla Schroniska na Paluchu! Wolontariusze-studenci UW zajęli się ich dostarczeniem podopiecznym.
Już za tydzień kolejne spotkanie: parkrun majówkowy - będzie cudownie.
Przybywajcie!
 

#218 Aktywna Wielkanoc z parkrun

Wyrywając się na kilka chwil z porządków świątecznych spotkaliśmy się w naszym biegającym gronie na 218. parkrunie. Pogoda dopisała wyśmienicie, tak samo jak uczestnicy. Pobiegło nas 77 osób a wśród nich 16 pań i 61 panów! Po raz pierwszy na ursynowskim parkrunie pojawili się Antonina, Paweł, Wojciech i Grzegorz. Swoje rekordy pobiło 12 osób. Maurycy obchodził 50 parkrun (częstował jabłkami). Wyniki: KLIK!
Bardzo dziękujemy wolontariuszom:
Jolanta Dąbrowska w roli koordynatora oraz Antoni Bujnowski Basia Muzyka Elelżbieta Głowacka jakub Janota Janina Thomalla Joasia Leszczyńska Jolanta Dąbrowska Katarzyna Belkius Marcin Bobrowski Maria Muzyka Marta Zarenkiewicz Michal Golebiowski Michał Chrabałowski Michał Szmidt Zoja Krzyzanowska Zuzanna Dąbrowska i Anna Bliźniakowska.
Za wspólną organizację biegu jeszcze raz serdecznie dziękujemy!

Za tydzień zapraszamy na 219 parkrun pt. Psia piątka parkrun Warszawa Ursynów Jest to wydarzenie: https://www.facebook.com/events/889504038047271/
utworzone przez studentów Uniwersytetu Warszawskiego. Tematem przewodnim są nasze ukochane czworonogi i pomoc dla schroniska na Paluchu, zachęcamy do przyniesienia karmy, by wesprzeć schronisko.

 

#213. parkrun

213. parkrun Warszawa-Ursynów wystartował - jak zawsze o godzinie 9 w Parku Przy Bażantarni. Swój 50 parkrun świętowali Elwira i Grzegorz częstując przy okazji pozostałych uczestników pysznymi cukierkami. Dodatkowo Maurycy obchodził z nami swoje 21 urodziny.

Wolontariuszami byli: Amelia WITKOWSKA •Anna BLIŹNIAKOWSKA •Basia MUZYKA •Beniamin GAWLIK •Elżbieta GŁOWACKA •Jakub TARNAS•Joasia LESZCZYŃSKA•Klara Anna SKWIRUT•Marcin BOBROWSKI •Marcin TARNAS•Marta ZARENKIEWICZ• Maurycy MUZYKA Oskar BOGUTA.

Wyniki do obejrzenia tu:
http://www.parkrun.pl/warszawa-ur…/rezultaty/weeklyresults/…

Dziękujemy wszystkim za udział. Do zobaczenia na kolejnym biegu. W przyszłym tygodniu będziemy świętowali 4 rocznicę!
!Zapraszamy!

 

parkrun Warszawa-Ursynów partnerem 12. Biegu Ursynowa: 16 czerwca 2018

Jeśli chcesz się przygotować na wyzwanie, jakim jest 5-cio kilometrowy Bieg Ursynowa 16 czerwca 2018 roku, to zapraszamy na nasze biegi parkrun wokół ursynowskiego Parku Przy Bażantarni. Będziesz miał okazję:

  • poznać innych przemiłych biegaczy,
  • poznać fantastycznych wolontariuszy,
  • potrenować na dokładnie wymierzonej 5-cio kilometrowej trasie,
  • poznać swoje wyniki czasowe podczas takich biegów i odpowiednio dostosować tempo podczas wyzwania 16 czerwca,
  • ponieść swoją wydolność krążeniowo-oddechową (serce i płuca),
  • wzmocnić swój aparat mięśniowo-więzadłowy,
  • obejrzeć swoje zdjęcia na parkrunowym fanpage'u i udostępniać je na swoim profilu,
  • cieszyć się masą endorfin wygenerowanych podczas wysiłku,
  • etc. :)

Wystarczy, że się zarejestrujesz i przyjdziesz w sobotę przed godz. 9 na miejsce zbiórki.

To nic nie kosztuje, a ile korzyści!!!

 

 

Vege parkrun 2 – 12 maja 2018, oczywiście sobota, oczywiście Ursynów

PONOWNIE parkrun Warszawa-Ursynów oraz ekipa Vege Runners zapraszają na specjalną wege-edycję parkrunu na Ursynowie!

12 maja połączmy parkrunowe bieganie z wegańskim śniadaniem :) Ekipa Vege Runners przynosi wegańskie potrawy, a jeśli miałbyś chęć i możliwość poczęstowania innych, też przynieś na parkrun roślinne danie. Jeśli chcesz włączyć się do zabawy, a nie masz chęci/czasu gotować, przynieś np. owoce. Wspólnie wyostrzymy apetyty biegnąc lub maszerując. Dla autorów najlepszych dań niespodzianki.

W planach także inne atrakcje - niespodzianki dla każdego uczestnika, rozgrzewka z ekipą Vege Runners, joga na trawie (jeśli pogoda dopisze), slackline - chodzenie po linie, pogadanka o treningu, biegach, diecie i Vege Runners.

Jeżeli potrzebujesz wsparcia, motywacji, chcesz o coś zapytać czy po prostu miło w ruchu spędzić czas, przyjdź na Vege parkrun 12 maja! Jest to impreza otwarta skierowana do wszystkich - początkujących i zaawansowanych.

- Jeśli będzie to Twój pierwszy parkrun, pamiętaj o rejestracji: http://www.parkrun.pl/rejestracja
- Rozgrzewka z Vege Runners 8:30
- Odprawa przed biegiem 8.45
- Wspólne zdjęcie 8.55
- Start 9.00
- VegeŚniadanie, joga, slackline - od 10:00

Dodatkowo zapraszamy do startu w przebraniach, a także do udziału w biegu z psem na smyczy. Można także biec w przebraniu z psem. U nas wszystko jest możliwe, dozwolone i mile widziane. Widzimy się 12 maja na Ursynowie!

⇐ Newer Posts in Category