MAZOWIECKA OŚMIORNICA PARKRUN

Lubisz uprawiać turystykę biegową, odwiedzasz różne miasta przez bieganie? Lubisz cykle czy festiwale biegów? Wiesz co to jest parkrun i podoba Cię się ta idea? A słyszałeś już o Mazowieckiej Ośmiornicy parkrun? Nieee...???

Dajemy Wam niepowtarzalną* okazję do zdobycia biegowej Ośmiornicy. Wystarczy wziąć udział w 8 biegach parkrun na Mazowszu zgodnie z poniższym kalendarzem. Co jest fajnego w tej zabawie? Do tej pory parkrun to były zawsze darmowe biegi i Ośmiornica też jest za darmo!

Ośmiornicę można zdobyć nie tylko biegając, truchtając czy maszerując, ale również w roli wolontariusza, bo biegi parkrun promują różnego rodzaju aktywność, w tym także przyjemność czerpaną z pracy dla innych. Zatem nie ma wymówki dla rodziny, żeby została w domu i zdalnie dopingowała. Rodzina, znajomi, sąsiedzi - wszyscy mogą uczestniczyć w zabawie, czuć się spełnieni, potrzebni i aktywni. Dlatego zaznaczcie poniższe daty w kalendarzu i przybywajcie. Czeka na Was wyjątkowy paszport, do którego będziecie mogli zbierać potwierdzenia udziału w poniższych 8 biegach w Warszawie i okolicach, a na koniec cyklu specjalna niespodzianka:

Stali uczestnicy parkrun wiedzą, że na naszych biegach warto być, bo panuje przesympatyczna atmosfera i nie ma żadnych opłat startowych. Udział w parkrun wymaga jedynie jednorazowego zarejestrowania się na stronie www.parkrun.pl/rejestracja oraz posiadania i wydrukowania indywidualnego kodu uczestnika nadanego podczas rejestracji.
Ten kod działa na całym świecie, zawsze w sobotę, zawsze o godz. 9.00.

Masz jakąś wymówkę czy dasz się opętać przez Mazowiecką Ośmiornicę parkrun?
* A może powtarzalną...? Jeśli się Wam spodoba.

 

Bieg parkrun Niepodległości 11.11.2017

W sobotę 11 listopada 2017 roku zapraszamy na specjalną edycję parkrun w strojach w barwach narodowych, z flagami, kotylionami... itp. Świętujmy razem odzyskanie niepodległości w 1918 roku radośnie, aktywnie, rodzinnie. Spotykamy się jak zwykle o godz. 8.45, aby rozpocząć bieg o godz. 9.00.

 

Vege parkrun 23.09.2017

parkrun Warszawa-Ursynów oraz ekipa Vege Runners zapraszają na specjalną wege-edycję parkrunu na Ursynowie!

23 września połączmy parkrunowe bieganie z wegańskim śniadaniem :) Ekipa Vege Runners przynosi wegańskie potrawy, a jeśli miałbyś chęć i możliwość poczęstowania innych, też przynieś na parkrun roślinne danie. Jeśli chcesz włączyć się do zabawy, a nie masz chęci/czasu gotować, przynieś np. owoce. Wspólnie wyostrzymy apetyty biegnąc lub maszerując. Dla autorów najlepszych dań nagrody książkowe o tematyce biegowo-dietetycznej:)

W planach także inne atrakcje - niespodzianki dla każdego uczestnika, rozgrzewka z ekipą Vege Runners, joga na trawie, slackline - chodzenie po linie, pogadanka o treningu, biegach, diecie i Vege Runners.

Jeżeli potrzebujesz wsparcia, motywacji, chcesz o coś zapytać czy po prostu miło w ruchu spędzić czas, przyjdź na Vege parkrun 23 września! Jest to impreza otwarta skierowana do wszystkich - początkujących i zaawansowanych.

- Jeśli będzie to Twój pierwszy parkrun, pamiętaj o rejestracji: http://www.parkrun.pl/rejestracja
- Rozgrzewka z Vege Runners 8:30
- Odprawa przed biegiem 8.45
- Wspólne zdjęcie 8.55
- Start 9.00
- VegeŚniadanie, joga, slackline - od 10:00

Dodatkowo zapraszamy do startu w przebraniach!
Przewidujemy nagrody za super przebrania :)
----------------------------
VEGE RUNNERS to ekipa aktywnych ludzi, których łączy Bieganizm, czyli weg(etari)anizm oraz aktywny styl życia. Walcząc z systemem obalamy społeczny mit mięsa jako niekwestionowanego symbolu siły i energii.

W klubowych koszulkach biegają vege runnersi bez względu na wyniki czy dystanse. Jesteśmy rozsiani po całym kraju, są wśród nas wegetarianie, weganie i witarianie, są biegacze i są triatloniści. Jednak to nie przeszkadza nam mieć świadomość, że tworzymy zgraną drużynę. Widujemy się głównie na zawodach, czasem na treningach czy innych spotkaniach. Staramy się żyć zdrowo i pokazujemy niedowiarkom, że Vege mogą dużo…, a razem to nawet jeszcze więcej. Więcej o Nas na:http://www.vegerunners.pl/

 

Budżet partycypacyjny 2017 : oznakowanie trasy parkrun na Ursynowie

Drodzy biegacze, przyjaciele!

W dniach 14 – 24 czerwca br. odbędzie się głosowanie na projekt w ramach budżetu partycypacyjnego, w tym między innymi nasz - oznakowanie trasy biegu parkrun Warszawa-Ursynów. Zachęcamy do udziału w głosowaniu. Miło nam będzie, jeśli wesprzecie nas i dzięki temu ułatwicie bieganie mieszkańcom Ursynowa w naszym Parku Przy Bażantarni, na biegach parkrun i nie tylko.

Szczegóły:

Oznaczenie trasy biegu parkrun Warszawa - Ursynów

 

 

 

 

11.06.2016 Sport i zabawy na świeżym powietrzu, czyli Dzień Citi dla Społeczności

Wszystkie parkrunowe Dzieci zapraszamy wraz z Rodzicami w sobotę 11 czerwca 2016 roku na imprezę „Sport i gry na świeżym powietrzu” organizowaną przez parkrun Warszawa-Ursynów we współpracy z Fundacją Bankową im. Leopolda Kronenberga z okazji Dnia „Citi dla Społeczności”.

Zabawę dla dzieci zaczynamy po tradycyjnym biegu parkrun, czyli o godz. 10:30 (biuro czynne od godz. 10.00). Zapraszamy do udziału dzieci ze szkoły podstawowej (klasy 0-6) oraz przedszkola.

Miejsce: Warszawa, Park Przy Bażantarni

W programie:

  • Bieg na 1 milę dla klas 4-6 (około 1600 m)
  • Bieg sprawnościowy dla młodszych dzieci (około 300m)
  • Gra miejska dla wszystkich dzieci
  • Gry planszowe dla dzieci i rodziców

Regulamin

Zgoda rodzica na udział dziecka

Zapisy (limit 100 osób)

~~

Wyniki biegu na milę (ok. 1600 m)

1, 00:05:56 Kuba Maszkiewicz
2, 00:06:00 Leon Węcławowicz
3, 00:06:03 Tomasz Zębala
4, 00:06:39 Mateusz Giedroyć
5, 00:06:41 Franek Gawryś
6, 00:06:48 Katarzyna Kamińska
7, 00:07:10 Kamil Blacharski
8, 00:07:27 Martyna Wysocka
9, 00:08:33 Tomasz Mazurek
10, 00:08:35 Igor Bujnowski
11, 00:08:38 Maria Toruńska
12, 00:08:58 Sandra Chąciak
13, 00:09:02 Małgorzata Bugaj
14, 00:09:06 Helena Kromka
15, 00:09:23 Franciszek Blacharski
16, 00:09:39 Leon Rutkowski
17, 00:09:39 Anna Kudelska
18, 00:10:37 Liliana Bieńkowska

Gratulujemy wszystkim uczestnikom!

 

 

 

Pierwszy jubileusz parkrun Warszawa Ursynów 26 marca 2016

Zapraszamy serdecznie na nasz pierwszy jubileusz, który zamierzamy obchodzić uroczyście. Będą nagrody za cały rok wspólnego biegania. Może także inne niespodzianki. Nie może Was zabraknąć. Zaczynamy jak zwykle ok. 8.45-50 przedbiegową odprawą.

 

parkrun powstańczy 1 sierpnia 2015 r.

W najbliższą sobotę 1 sierpnia zapraszamy na nasz 20-ty parkrun, który z okazji 71. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego będzie poświęcony temu wydarzeniu. Zachęcamy do zabrania ze sobą elementów stroju lub gadżetów (opaski, flagi, chorągiewki, etc.) nawiązujących do tego wydarzenia. Uczcijmy pamięć Powstańców.

Pamiętamy o także o Godzinie "W" - o godz. 17.00, gdy usłyszymy syreny, zatrzymujemy się, stajemy na baczność, mężczyźni zdejmują nakrycie głowy.

 

16 maja 2015: eko-wege parkrun oraz nocna wycieczka biegowa

Drodzy biegacze!

W najbliższą sobotę dajemy Wam wycisk. Spotykamy się jak zwykle rano, ale niezwykle zabawa odbędzie się pod hasłem EKO-WEGE. Będą wegańskie niespodzianki, więc nie może Was zabraknąć. Mile widziane wesołe przebrania.

Za to wieczorem spotykamy się o godz. 21.00 (czyli tak jak rano, ale 12 godzin później), lecz nie w naszym parku, a przed Urzędem Dzielnicy Ursynów. Bierzemy udział w nocnej wycieczce biegowej (ok. 7 km), więc przydadzą się latarki lub czołówki oraz strój sportowy. Podczas biegu odwiedzimy natolińskie kasztanowce - pomniki przyrody oraz dąb Mieszko. Bieg zakończymy w Parku Przy Bażantarni ok. godz. 22. Będzie klimatycznie.

Zapraszamy!

 

Dzień Flagi 2 maja 2015

Najbliższy parkrun z okazji Dnia Flagi, to parkrun z flagą. Zachęcamy do ubierania się w narodowe barwy, bieganie z flagą, ale niekoniecznie tylko biało-czerwoną - kto ma inną, niechaj biegnie ze swoją (np. Włosi z włoską, LGBT z tęczową, mieszkańcy Konstancina z konstancińską... etc.).

Dla sobotnich parkrunnerów także mała, maluteńka niespodzianka - biało-czerwone wstążeczki-kotylioniki do przypięcia do koszulki (nie dla wszystkich), dostaną pierwsi na miejscu zbiórki.

Zapraszamy do zabawy!

~~

Biegi parkrun okolicznościowe, które odbędą się w najbliższym czasie:

  • 2 maja – parkrun z Flagą
  • 23 maja  –  kampania dla pań (Ziaja) - parkrun z Mamą
  • 30 maja – Dzień Dziecka - parkrun z Dzieckiem
  • 6–18 czerwca  – konkurs biegaj globalnie (DHL)
  • 4 lipca – Dzień Psa - parkrun z Psem
 

Wyniki biegu 11 kwietnia 2015

Drodzy biegacze!

Niestety, z powodu problemów technicznych wyniki biegu #4 z 11 kwietnia 2015 roku nie mogą być załadowane automatycznie. Prosimy wszystkich, którzy pamiętają swoją pozycję na mecie (nr tokena) lub swój czas biegu przysłali tę informację na adres warszawa-ursynowbiuro@parkrun.com z podaniem imienia i nazwiska. Spróbujemy w ten sposób ustalić prawidłową kolejność biegaczy na mecie.

Za zaistniałą sytuację serdecznie przepraszamy!

parkrun Warszawa-Ursynów

 

Older Posts in Category ⇒